당신의 건강가이드 헬스조선

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여름 모기는 옛말… ‘가을 모기’ 기승할 수도[21/08/20 08:35]: 한여름 밤 모기 소리에 땀을 삐질 흘리며 일어나던 기억이 추억이 될지도 모르겠다. 모기가 기승을 부리는 주 계절이 여름이 아닌 가을이 되고 있기 때문이다. 지난해에 이어 이번 해에도 여름보다 가을 모기가 활개..

관절염 환자, 'OOOO' 마시면 통증 심해집니다[21/08/20 08:00]: 평소 관절에 통증이 느껴지거나, 관절염을 진단받은 사람이라면 과일주스는 최대한 섭취하지 않을 것을 권한다.과일주스는 정제된 설탕이 많이 들어간 '가당음료'의 일종이다. 정제된 설탕은 체내 염증을 유발하는데..

평소와 다른 ‘대변’ 상태… 질환 의심해야할 때는?[21/08/20 07:30]: 대변 색이나 굵기, 점도 등이 평소와 다르면 전날 먹었던 음식을 먼저 떠올리곤 한다. 실제 음식이나 식습관은 대변 상태에 많은 영향을 미친다. 그러나 대변은 건강 상태를 나타내는 지표 중 하나로, 여러 가지 질환..

지금 먹으면 더 맛있는 수산물은?[21/08/20 06:30]: 더위가 한풀 꺾였지만, 아직도 최고기온이 30℃를 웃도는 날씨가 이어지고 있다. 8월에 먹으면 더 맛있고 건강에도 좋은 여름 수산물을 알아보자.민어여름 대표 보양 수산물인 민어는 산란을 앞둔 여름철에 살이 올라..

위 운동 능력 떨어뜨려… '이 음식' 먹으면 속이..[21/08/20 05:00]: 먹으면 속이 더부룩한 음식이 있다. '지방'이 주범이다. 대표적으로 ▲삼겹살 같은 지방이 많은 육류 ▲감자튀김·도넛 같은 기름에 튀긴 음식 ▲우유·치즈 같은 유제품 ▲빵·케이크·떡 같은 밀가루 음식 을 섭취..

몸이 성숙한 만큼 아픈 '질병' 있다[21/08/19 23:00]: 몸이 너무 빨리 성숙하는 것도 병이다. 성조숙증 이야기다.성조숙증은 이른 나이에 성호르몬이 분비돼 2차 성징이 빨리 나타나는 질환이다. 여자 아이는 만 8세 이전에 유방이 커지거나 음모가 나고 초경을 하며, 남..

통증 없는데 결석? 의외의 요로결석 증상 3[21/08/19 21:00]: 요로결석이란 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애가 생기고, 그로 인해 심한 통증이 발생하는 질환으로 알려졌다. 하지만 환자에 따라 통증이 없는 요로결석도 있다. 요로결석을 의심해야 하는 의외의 요로..

‘씨’까지 먹어야 건강? 잘못 먹으면 독(毒) 되는 씨앗..[21/08/19 20:00]: 과일을 먹을 때 ‘씨까지 먹어야 몸에 좋다’고 생각하는 사람들이 있다. 일부 과일은 씨앗에 몸에 좋은 성분들이 들어있지만, 반대로 잘못 먹으면 두통이나 구토 등을 유발하는 과일 씨앗도 있다. 섭취해선 안 되는..

새우 먹을 때 머리·꼬리 떼나요? 영양소 '홀랑'..[21/08/19 19:00]: 새우는 맛도 좋지만 타우린 등 영양소도 풍부해 건강에 도움을 준다. 새우를 먹을 땐 식감을 위해 머리와 꼬리를 제거하는 경우가 많은데, 그러면 좋은 영양소를 '홀랑' 버리게 될 수 있다.새우 속 타우린은 뇌의 교..

나만 화장실가면 변기가 막힌다?… ‘이렇게’ 하세요[21/08/19 18:35]: 대변이 굵어서 변기가 잘 막힌다면 변비일 수 있다.변비는 건강에 치명적이진 않지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 다행히 간단한 생활습관 변화로 쉽게 해결할 수 있다. 먼저 자신이 변비인지 아닌지 알아야 한다. ..

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