당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

'식욕' 폭발할 때 ○○분 참으면, 사그라든다[21/11/16 09:27]: 전문가들이 말하는 다이어트 성공 기본 수칙은 바로 '배고프지 않아야 한다는 점'이다. 단, 이는 '먹고싶은 음식을 양껏 먹으라'는 것과 전혀 다르다. 핵심은 건강한 음식을 규칙적으로 섭취해 공복감을 가지지 않는..

유럽은 재봉쇄 하는데, 일본만 ‘확진자 급감’… 왜?[21/11/16 09:11]: 일본 내 코로나19 확진자 수가 세 달여 만에 200분의 1 가까이 감소했다. 백신 접종률 상승에도 좀처럼 확산세가 줄지 않는 우리나라와 돌파감염으로 재봉쇄에 들어가고 있는 유럽 등 다른 국가들과는 대비되는 모습..

[의학칼럼] 당신이 무심코 하는 '척추를 병들게 하는..[21/11/16 09:00]: "세 살 버릇 여든까지 간다"는 속담이 있다. 한 번 몸에 밴 습관은 쉽게 변하지 않는다는 말이다. 만약 몸에 밴 자세나 습관이 당신의 척추를 병들게 하고 있다면? 쉽게 고칠 수 없겠지만 건강한 노년을 위해 개선하..

코로나 수능 임박… 시험 전날 호흡기 증상 있다면?[21/11/16 08:30]: 2022학년도 대학수학능력시험(수능)이 2일 앞으로 다가왔다. 코로나19 바이러스와 공존하는 두 번째 수능이다. 한번 치러본 만큼 확진자여도, 자가격리자 여도, 시험 당일 유증상자여도 모두 응시할 수 있다. 안전하..

마스크로 고통받는 피부… 살려내기 위해선?[21/11/16 08:00]: 코로나19로 인해 매일 마스크를 착용하면서 얼굴이 붉어지거나 뾰루지가 올라와 피부과를 찾는 사람이 늘었다. 이러한 증상을 뜻하는 '마스크네(Maskne)'라는 신조어가 생기기도 했다. 마스크(Mask)와 여드름..

책상에 엎드려 낮잠? 건강에는 ‘최악’[21/11/16 07:30]: 피로가 심한 날에는 점심시간이나 휴식 시간 등을 이용해 책상에 엎드려 잠을 자곤 한다. 그러나 이 같은 행동을 습관적으로 할 경우 팔꿈치나 척추, 눈 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.엎드려 자는 자세를 취하..

가을 들어 우울감 심해졌다면? '이 병' 의심[21/11/16 07:00]: 가을 들어 유독 피곤하고 우울해진 사람들이 있다. 일시적인 우울감은 언제든 나타날 수 있지만, 매년 특정한 기간에 증상이 반복되면 '계절성 우울증(계절성 정동장애)'을 의심해봐야 한다. 주요 우울장애의 11% 정..

'이것' 많은 여성, 관상동맥 석회화 위험 낮다[21/11/16 06:30]: 관상동맥 석회화는 심장에 혈액과 영양을 공급하는 관상동맥의 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 침착돼 혈관이 좁아지고 탄력을 잃는 질환(동맥경화)이다. 심할 경우 협심증, 심근경색 등 생명을 위협하는 질환으..

뱃살 빼주는 호르몬, '이 음식' 먹으면 잘 나와[21/11/16 06:00]: 뱃살이 몸에 안 좋은 가장 큰 이유는 내장지방에 있다.내장지방은 염증물질을 분비하는데, 혈관벽에 상처를 내면서 혈전(피떡)을 유발한다. 혈전은 심근경색증·뇌경색·폐색전증의 주요 원인으로 꼽힌다. 염증물질은..

사망 원인 6위 '질병', 유독 겨울이 두려운 이유..[21/11/16 05:00]: 겨울이 되면 조심해야 할 질환이 많지만, 그중에서도 당뇨병은 날씨가 추워지는 겨울을 가장 조심해야 한다. 겨울에는 신체의 혈액순환이 둔해져 당뇨병으로 인한 사망률이 높아지기 때문이다.가톨릭대 인천성모병원..

이전 << 5761 · 5762 · 5763 · 5764 · 5765 · 5766 · 5767 · 5768 · 5769 · 5770 >> 다음[5766/0]