당신의 건강가이드 헬스조선

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잘 때도 스마트폰 못 놓는 당신, 'OOOO증후군' ..[21/12/28 23:00]: 최근 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 사람 중에서 손목터널증후군 환자가 증가하고 있다.일상생활을 손을 이용하는 작업은 많다. 평소 스마트폰이나 노트북을 사용할 때는 물론 직장에서 컴퓨터나 기계를 다루..

구내염 약 바르고 바로 식사해도 될까?[21/12/28 21:00]: 구내염은 혀, 잇몸, 입천장 등 입 안 곳곳에 염증이 생기는 질환으로 통증, 따가움 등을 동반해 환자를 괴롭게 한다. 질환 특성상 치료를 위해선 입 안에 약을 발라야만 하는데, 이 약을 먹어도 괜찮은 것인지, 약을..

치질 재발 걱정될 때… 치질약, 미리 먹어도 될까?[21/12/28 21:00]: 치핵, 치루, 치열 등 항문에 생기는 각종 질환을 통칭하는 치질은 통증, 출혈 등을 유발해 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 하지만 치질은 재발률이 높은 편에 속해 환자의 걱정이 크다. 치질 재발 예방을 위한 약이 있는..

'이 음식' 마음 놓고 먹다간, 역류성식도염 위험..[21/12/28 20:30]: 자꾸 마른 기침이 나고, 속이 쓰린 사람은 역류성식도염과 같은 위식도역류질환을 의심해볼 필요가 있다. 위식도역류질환은 위 속 내용물이 식도로 역류해 각종 증상을 유발하는 질환이다. 재발이 잦아서 약물..

운동 효과 높이는 호흡법 3가지[21/12/28 20:00]: 운동에 따라 사용하는 근육과 관절이 다르듯 효과를 높일 수 있는 호흡법도 모두 다르다. 운동별로 적절한 호흡을 할 경우, 지방 분해, 근육 단련 등 운동 목적을 달성하는 데도 도움이 된다. 운동별 효과적인 호흡 ..

미세하게 깜박거리는 조명, 진짜 눈 나쁘게 할까?[21/12/28 19:00]: 깜박거리는 조명을 자주 본다면 진짜 ‘눈’이 나빠질 수 있다.플리커 현상은 전기제품의 빛이 깜박거리는 현상이다. 원인은 전기제품으로 흘러 들어간 교류 전류의 파동이다. 일시적인 노출은 괜찮지만 조명과 같이..

살 빼려고 불법 거래까지… '식욕억제제' 부작용..[21/12/28 17:54]: 코로나19는 ‘확찐자’라는 말도 만들어냈다. 거리두기로 배달 음식 섭취량은 늘고 운동량은 줄었기 때문이다. ‘운동 없이 살 뺄 수 없나’ 하면 떠오르는 방법이 하나 있다. 식욕억제제다. 먹기만 하면 살이 빠지는..

소화불량 심하다면 '이 자세'로 자세요[21/12/28 16:53]: 연말, 연초에는 연이은 약속과 과식으로 속이 불편한 사람이 많다. 특히, 겨울에는 낮은 기온에 의해 소화불량을 호소하는 사람이 늘어나는데, 이를 개선하려면 평소 자세가 중요하다. 소화불량 완화에 좋은 자세와 ..

3일부터 "접종 완료자입니다" 출입, "딩동"은 출입 불가[21/12/28 16:42]: 내년 1월 3일부터 식당, 카페 등 이용 시에 ’예방접종 증명(방역패스)‘ 유효기간이 적용된다. 2차접종 후 14일~6개월(180일) 또는 3차접종 후 즉시 효력이 인정되며, 예방접종증명서(전자, 종이) 또는 예방접..

공복에 먹어도 되는 식품 VS 피해야 할 식품[21/12/28 15:50]: 지난 23일 배우 공효진이 자신의 인스타그램에 아침 식사로 그릭요거트와 바나나를 먹는다며 인증샷을 올렸다. 요즘 그녀처럼 아침 식사 대용으로 그릭요거트, 바나나 등을 섭취하는 사람이 많은데, 이들 식품을 공복..

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