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[밀당365] 실명, 투석… '혈당의 비극' 막으려면..[22/01/03 09:00]: 1월부터 임기를 시작하는 신임 대한당뇨병학회장을 밀당365가 만났습니다. 고려대 구로병원 내분비내과 백세현 교수입니다. 당뇨병 역학조사의 선구라는 평가를 받는 분입니다. 우리나라 당뇨병 현황을 한 눈에 정리..

"만성 콩팥병, 관리만 잘하면 투석 피할 수 있어" [헬스..[22/01/03 07:30]: 콩팥은 한번 기능을 잃으면 회복할 수 없는 기관이다. 콩팥 기능이 떨어지면 점점 나빠지기만 해 결국은 투석(몸 밖에서 장치를 통해 노폐물을 제거하는 방법)을 받아야 하는 상황까지 온다. 만성 콩팥병은 그..

'이 차' 커피 마시면 속쓰린 사람에게 추천[22/01/03 07:00]: 커피를 마시면 속이 쓰리다는 사람들이 있다. 커피가 위산 분비를 촉진하기 때문인데, 속쓰림을 참아가면서까지 커피를 마실 이유는 없다. '카페인' 효과가 아쉽긴 하지만, 속쓰림으로 괴롭다면 커피를 중단하고 위를..

추위가 신체에 미치는 '직접적인' 영향[22/01/03 06:30]: 추우면 괴롭다는 사람이 많다. 떨리고, 소화가 안 되고, 무기력하고, 어깨가 결리고, 감기에도 취약해진다. 이는 추위라는 환경에 적응하기 위해 여러 장기와 근골격계, 호르몬 등이 평소와 다르게 기능하면서 벌어지..

새해 건강은 홍삼? '이 약' 먹고 있다면 독[22/01/03 06:00]: 새해 시작과 함께 건강기능식품 복용을 시작한 이들이 많다. 코로나19가 계속되면서 면역력 강화에 도움을 준다는 홍삼 등 인삼이 들어간 건강기능식품 복용자가 특히 늘었다. 인삼 성분은 실제 면역력 강화에 도움을..

'이 음식' 먹으면 체지방 분해 촉진[22/01/03 05:00]: 음식을 많이 먹을수록 살도 많이 찐다는 게 일반적인 인식이다. 하지만, 지방 분해나 배출을 도와 오히려 살 빼는 데 도움을 주는 음식들도 있다. 어떤 음식들이 지방 감량에 도움을 주는지 알아본다.미역미역에 함유..

한 살 더 어려 보이고 싶다면… ‘얼굴 스트레칭’ 해보..[22/01/02 23:00]: 나이는 얼굴에서부터 티가 난다. 노화 과정 중 누구에게나 생기는 자연스러운 변화지만, 같은 연령대에 비해 유독 주름이 많다면 신경 쓰일 수밖에 없다. 이때 얼굴을 스트레칭하면 근육이 이완돼 주름을 완화할 수 ..

대상포진 걸린 적 있다면, '심장 질환' 위험 쑥..[22/01/02 22:00]: 대상포진에 걸린 적이 있다면 심장마비, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환 발병 위험이 걸린 적 없는 사람보다 높아 조심해야 한다.대상포진은 어릴 때 수두를 앓은 사람이 면역력이 떨어지면 몸속에 숨어있던 바이러스가 다시..

'멍 때리기' 정말 뇌 건강에 좋을까?[22/01/02 20:00]: 아무 생각도 하지 않고 멍하니 있는 일명 '멍 때리기'를 습관처럼 하는 사람들이 있다. 그런데 멍 때리기는 뇌 건강에 도움이 된다.뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 다른 데, 이 영역이 돌아가면서 적절히..

민감한 소변 문제… '여성 질환' 의심해야 할까..[22/01/02 18:00]: 소변이 새는 등 '문제'가 있어도 병원을 찾는 여성들이 많지 않다. '민감한' 증상이고, 자연스러운 노화현상으로 생각하는 경우가 많다. 소변 문제를 '배뇨장애'라고 하는데, 여성은 출산과 노화가 배뇨장애의 주요 ..

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