당신의 건강가이드 헬스조선

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건강한 2022년 위한 '월별 건강점검 포인트'[22/01/01 14:00]: 2022년 임인년 새해가 시작됐다. 코로나19 팬데믹이 계속되면서 올해도 건강한 일상 유지가 가장 중요한 일이 될 전망이다. 코로나가 극성이지만, 그 외에도 주의해야 할 건강 문제는 다양하다. 질환 예방과 조기 발..

'이 음료' 많이 먹으면, 오히려 건강에 독[22/01/01 12:00]: 과일이 건강에 좋은 대표 식품이다 보니, 과일주스를 마치 보약처럼 생각하는 사람들이 있다. 하지만 과일주스를 많이 마시면 사망 위험이 커지고 어린이 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 있어 주의해야 한다.◇조기..

집에서 '초간단' 건강검진을… '둘레'의..[22/01/01 10:00]: 새해에 늘 바라는 소망이 '건강'이다. 자신의 건강 상태를 먼저 파악하는 게 중요한데, 신체 부위의 둘레를 재보자. 각 신체 부위의 둘레는 건강을 예측하는 중요한 척도가 될 수 있다.◇허벅지 둘레날씬한 허벅지를..

새해맞이 건강검진, 연령별 추천 항목은?[22/01/01 08:00]: 대장암, 신장 질환 등 증상 없이 찾아오는 각종 질환 유병률이 계속해서 늘고 있다. 조기에 발견하는 가장 효율적인 방법은 '건강검진'이다. 새해맞이 건강검진을 해 보는 것은 어떨까? 연령별 추천 항목을 소개한다..

소고기 말고… 떡국에 넣으면 좋은 음식 3가지[22/01/01 05:00]: 떡국은 설날에도 먹지만 신년에도 먹는다. 소고기나 굴은 떡국과 잘 어울리는 대표적인 식품이다. 그러나 이 두 가지 외에도 떡국에 넣으면 맛뿐만 아니라 영양 성분도 업그레이드해주는 식품들이 있다.◇귀리귀리는..

불 켜놓고 자는 습관 '이 병' 부른다[21/12/31 23:00]: 습관적으로 조명이나 TV를 켠 채 자는 사람들이 있다. 하지만 이는 각종 질환 위험을 높여 주의가 필요하다.◇비만미국 국립환경보건과학연구소 연구팀은 건강한 35~74세 여성 4만4000여명을 대상으로 데이터를 수집..

억지로라도 웃으면… 건강에 '진짜' 도움 돼[21/12/31 22:00]: '웃으면 복이 온다'. 웃으면 건강도 온다. 억지 웃음도 좋을까?억지로 웃는 웃음도 건강에 도움이 된다. 이를 입증한 연구도 있다. 미국 캔자스대 연구팀이 대학생을 대상으로 차가운 물에 한 손을 넣고 1분간 버티게..

새해 금연 결심, 지키려면 '이것' 활용하세요[21/12/31 22:00]: 새해에는 건강을 위해 '금연'을 결심하는 사람이 많다. 그러나 자신의 의지만으로 금연에 성공할 확률은 3~7%에 불과하다. 금연 첫 주부터 생각보다 더 극심한 금단증상에 10명 중 7명이 실패한다. 이렇게 어려운 금..

어린이 심근염 11건이나?… 美 화이자 부작용 분석해보니..[21/12/31 20:00]: 정부가 코로나19 확산세를 막기 위해 백신 접종 대상 연령을 5~11세로 확대하는 방안을 검토하기 시작했다. 그러나 일부 학부모들은 회의적인 반응을 보이고 있다. 혹시 모를 부작용이 있을까 봐서다. 최근 미국질병..

하루 아침에 실명… '젊은층'도 예외 아냐[21/12/31 17:30]: 젊은 나이에도 불구하고 시각장애를 안게 된 여러 사람들이 유튜브를 통해 자신의 전조증상 등을 공유하며 화제가 되고 있다. 젊은 나이에 후천적인 시력 상실이 발생하는 이유는 무엇일까? 전문가들에 따르면, 망막..

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