당신의 건강가이드 헬스조선

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살 찐 사람, ‘손’ 보면 사망 위험 알 수 있다던데… 어..[25/11/02 08:04]: 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 진단된다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 수많은 만성 질환의 근원이다. 이에 뇌졸중, 심장마비 등 심혈환 질환으로 이어지는 길목이기도 하다. 꼭 비만이 아니더라도..

심장 혈관 보호하려면… ‘이 음식’ 매일 세 번씩 먹어..[25/11/02 07:30]: 심장 건강에 이로운 음식과 해로운 음식이 있다. 잘 구분해 심장 건강에 도움이 되는 음식 위주로 식사하려는 노력이 필요하다. 미국심장협회 저널 '순환誌'에 실린 적 있는 심장 건강에 영향을 주는 음식을 소개한다..

체지방 빼주는 ‘착한 지방’ 있다… ‘이 방법’으로 늘..[25/11/02 07:00]: 조금 추운 환경에 적응하면, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있다.우리 몸의 지방은 크게 두 가지로 나뉜다. 에너지를 저장하는 '백색 지방'과 체온을 조절하는 '갈색 지방'이다. 갈색 지방은 스스로 지방을 연소..

송지효, ‘파격 속옷 화보’ 몸매 비결… “오후 ‘이 시..[25/11/02 06:03]: 배우 송지효(44)가 독특한 식습관을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에 출연한 송지효는 “속옷 브랜드 ‘니나송’을 준비할 때 잠깐 한 달 정도 홈트레이닝을 해서 살을 좀 뺐다”며 “그..

腸 건강 망치는 ‘아침 습관’ 4가지… “흔히 하는 실수..[25/11/02 05:30]: 미국의 한 위장병 전문의가 장 건강을 해칠 수 있는 아침 식사 습관 네 가지를 꼽았다. 지난 29일(현지 시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면, 미국 하버드대 출신 위장병 전문의 소라브 세티 박사는 최근 자신의..

오은영 박사, ‘이 음식’ 줄이니 살 빠졌다던데… 뭘까..[25/11/02 01:00]: 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 살 빠진 근황을 공개했다. 유튜브 채널 '오은영의 버킷리스트'에 개그맨 문세윤이 출연해 대화를 나누던 중, 오은영 박사는 다이어트에 성공한 비결을 털어놨다. 그는 "예전에 ..

“김정민, 남성호르몬 20代 수준”… 성 기능 유지하는 ..[25/11/02 00:31]: 최근 피로감이나 성욕 저하를 이유로 남성호르몬 검사나 보충요법을 찾는 남성이 늘고 있다. 그만큼 남성호르몬은 활력의 상징으로 여겨지기도 한다. 최근엔 가수 김정민이 한 방송에서 남성호르몬 수치가 20~30대 수..

“사후피임약 무료로 드려요” 전국 약국에서 제공하는 ..[25/11/02 00:01]: 영국이 전국 약국에서 사후피임약을 무료로 제공하는 정책을 전면 시행했다.영국 국민보건서비스(NHS)는 공식 홈페이지를 통해 지난 29일(현지 시각)부터 모든 주요 약국에서 ‘모닝 애프터 필(morning-after pill)’..

“다이어트는 ‘이것’ 중요” 박지윤, 스위치온 실패하..[25/11/01 23:01]: 방송인 박지윤(46)이 과식 후 운동하는 모습을 인증했다.지난 10월 26일 박지윤은 자신의 인스타그램에 “딤섬 빼러 왔습니다”라는 글과 함께 헬스장에서 찍은 사진을 공개했다. 앞서 박지윤은 여러 중식 요리 사진..

“46kg 진입 성공” 개그우먼 이세영, ‘이 음식’ 즐겨..[25/11/01 22:00]: 개그우먼 이세영(36)이 다이어트 성공 근황을 공개했다.최근 이세영은 자신의 인스타그램에 “거의 1년 만에 드디어 46kg”이라며 “가슴 수술 전 몸무게 회복”이라며 체중계 사진을 인증했다. 그러면서 인스타그램..

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