당신의 건강가이드 헬스조선

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얼굴 '탄력' 지키는 하루 5분 스트레칭[23/06/16 06:00]: 주름 하나 없는 탄력 있는 피부는 젊음을 드러내는 지표다. 생활 속 관리를 통해 피부 나이를 젊어지게 하는 방법에 대해 알아본다.◇수분 보충 철저히피부 탄력을 높이려면 적절한 수분 보충은 필수다. 체내 수분이..

7080에도 쌩쌩하려면? 조금이라도 젊을 때 ‘이렇게’ 먹..[23/06/16 05:00]: 100세 시대를 넘어 120세 시대다. 평균 수명이 늘어난 건 맞지만, ‘건강 수명’은 또 다르다. 젊을 때부터 몸을 관리하지 않으면, 건강하지 않은 채로 오래 살게 될 수 있다. 나이 들어서도 쌩쌩한 몸을 유지하려면..

혈당에 좋다는 ‘건강식품’, 정말로 건강 효과 낼까?[23/06/16 00:01]: 시중에 ‘혈당 조절에 도움 된다’, ‘당뇨병 개선에 좋다’며 유통되는 기능성 식품이 많다. 대한당뇨병학회지에 실린 ‘당뇨병과 기능식품’ 논문을 기반으로 혈당 개선 기능성 식품을 분석했다. 기능성 식품을 현..

8번째 ‘음주운전’ 적발 60대 실형… 상습범 되는 이유..[23/06/15 23:00]: 최근 음주운전 전과 7회가 있음에도 또다시 만취 상태에서 운전대를 잡은 60대 A씨가 실형을 선고받았다. 재판부는 “이미 음주운전으로 처벌받은 전력이 무려 7회에 이르며 2020년 음주운전 및 무면허운전으로 징역..

이 나이에 벌써 보청기? 미뤘다가 ‘이런 문제’[23/06/15 22:30]: 난청은 청각 능력이 저하·상실된 상태를 뜻한다. 2021년 기준 국내 난청 환자는 약 310만명에 달하며, 연령별로는 74세 이상 유병률이 25.9%로 가장 높고 65세 이상 74세 미만이 10.2%로 뒤를 잇는다. 최근에는 다양..

김은 다 똑같다? ‘이렇게 만든’ 김, 더 맛있고 건강[23/06/15 22:00]: 김은 한국인이 가장 사랑하는 밥반찬 중 하나다. 보통 작은 사각형으로 잘라 플라스틱 통에 담겨 있는 ‘조미김’ 형태로 먹어, 어떤 김에 영양성분이 더 풍부한지 따져볼 일이 없었다. 그러나 김도 조리 방법에 따라..

신생아 체중과 당뇨병의 상관관계? 무거우면 좋다던데…[23/06/15 20:30]: 신생아 체중이 평균보다 1kg 더 무거우면 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 스테노당뇨병센터와 스웨덴 룬드대 공동 연구팀은 1939~1971년 출생한 사람 중 신생아 체중 기록이 있는 30~60..

청소하지 않은 에어컨, 면역저하자 사망케 할 수도…[23/06/15 20:00]: 대전에서 최근 3년간 레지오넬라균 감염 신고가 꾸준히 증가한 것으로 나타났다. 레지오넬라균 감염이 원인인 레지오넬라증은 면역력이 저하된 사람의 사망 원인이 될 수 있기 때문에 유의해야 한다.15일, 대전시에 ..

밀가루 음식만 먹으면 가스 차고 설사… ‘셀리악병’ 아..[23/06/15 17:48]: 떡볶이, 빵, 라면, 과자 등 생각보다 많은 맛있는 음식들은 밀가루로 이뤄져 있다. 그런데 이런 음식들만 먹으면 가스가 차고 설사를 하는 등 소화불량으로 힘들어하는 사람들이 있다. ‘셀리악병’ 때문일 수 있다...

급증하는 자궁체부암, 관심 가지고 조기 발견하면 극복 ..[23/06/15 17:18]: 대한부인종양학회는 지속적으로 증가하고 있는 자궁체부암 환자의 높은 발생률을 인지하고 알리고자 ‘6월 자궁체부암의 달’ 인식 제고 행사 및 기자 간담회를 15일 포 포인츠 바이 쉐라톤 서울 강남에서 개최했다...

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