당신의 건강가이드 헬스조선

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뼈에 붙은 고기가 더 맛있다? 과학적 근거 있다는데...[..[23/08/30 07:45]: “뼈에 붙은 고기가 더 맛있다”뼈에 붙은 고기를 더 좋아하는 사람들이 있다. 돼지 족발을 먹을 때 살코기보다 족발 뼈를 더 선호하거나, 갈비를 구워 먹을 때 갈비뼈부터 손으로 잡고 뜯어 먹는 식이다. 실제로 손..

뱃살 효과적으로 빼려면 '이것' 모양 확인이 우..[23/08/30 07:30]: 다이어트를 해도 유독 뱃살이 잘 빠지지 않는 경우가 있다. 이때는 자기 뱃살 모양을 점검해보자. 뱃살은 모양에 따라 원인과 빼는 법이 다를 수 있다. 뱃살의 모양별 원인과 빼는 법을 소개한다.◇울룩불룩 접히는 ..

건망증 앓던 여성 뇌에서 나온… 8cm짜리 ‘이것’[23/08/30 07:00]: 건망증과 우울증을 앓던 60대 호주 여성의 뇌 속에서 8㎝ 길이의 벌레가 살던 것으로 밝혀져 충격을 주고 있다.지난 28일(현지시간) 영국 일간 가디언에 따르면 호주 뉴사우스웨일스 출신의 이 여성은 복통, 설사, 발..

‘이런’ 어린 시절 겪은 사람, 당뇨병 위험 높다[23/08/30 06:00]: 어린 시절, 폭력, 학대, 방치 등에 노출된 사람은 성인이 된 후 당뇨병 발병위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 메해리 의과대 연구팀이 2002~2009년과 2012~2015년에 수집된 남부 커뮤니티 코호트 데이터 활용해..

소변 속 ‘이것’으로, 당뇨병 신장질환 일찍 예측 가능[23/08/30 05:30]: 소변 대사산물인 아데닌 수치로 당뇨병 환자의 신부전 위험을 5~10년 일찍 예측 가능하다는 연구 결과가 나왔다.현재까지 신부전을 포함한 신장질환의 가장 중요한 지표는 소변 단백질, 즉 알부민이다. 그런데 연구팀..

파 뿌리, 양파 껍질… ‘이런 쓸모’ 알면 버리기 아깝다..[23/08/30 05:00]: 파 뿌리와 양파 껍질은 버리는 경우가 많다. 그러나 잘 씻기만 하면 이 부분도 뜻밖에 활용할 방법이 많다. 파 뿌리와 양파 껍질의 건강 쓸모를 알아본다.파 뿌리는 육수를 내거나 차를 끓일 때 활용할 수 있다. 파 ..

바다 수영하다 죽을 뻔… 독가시 품은 ‘이 물고기’ 때..[23/08/29 22:30]: 미국 해변에서 물놀이를 하던 여성이 노랑가오리 가시에 찔리는 사고가 발생했다. 오른쪽 어깨를 찔린 여성은 독가시가 폐 근처까지 들어갔지만 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다.25일(현지 시간) 미국 폭스13 ..

맹물 싫을 때… ‘이것’ 물에 타서 마시면 지방 감소[23/08/29 22:00]: 수분 섭취는 중요하다. 그러나 맹물을 마시긴 싫을 때가 있다. 이럴 땐 사과식초를 약간 타 먹는 게 어떨까. 물에 새콤한 맛을 더해줄 뿐 아니라 체중 감량에도 도움이 된다.매일 소량의 사과식초를 섭취하면 체중 감..

혈행에 좋은 ‘이것’… 10개 이상 먹으면 ‘큰일’ 날 ..[23/08/29 21:30]: 은행은 9월 대표 제철 음식이다. 은행 속에는 플라보노이드 등 각종 영양소를 함유해 가을철 건강관리에 제격이다. 하지만 은행은 독성을 가지고 있기 때문에 무턱대고 다량으로 섭취했다간 건강을 해칠 수 있..

더부룩해 마신 매실청차, ○잔 이상은 위장 자극[23/08/29 21:00]: 소화가 안 돼 속이 더부룩할 때면 매실청을 탄 매실차를 찾는 사람이 많다. 맛있다고 석 잔 이상 마셨다간 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.실제로 매실은 소화를 돕는다. 매실의 신맛을 내는 구연산 등..

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