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내 혈압약 어떤 성분인지 의사에게 물어봤나요?[23/06/13 05:30]: 큰일 날 얘기지만 100년 전만 해도 ‘고혈압 옹호론’이 득세했다. 이런 논리다. 어떤 이유로 인해 혈관이 좁아졌다. 좁아진 혈관에 충분한 피를 보내줘야 할 필요성을 느낀 우리 몸이 혈압을 올린다. 안 그러면 혈관..

잘 때 다리 쥐나면… 몸에 ‘이런 문제’ 있다?[23/06/13 05:00]: 밤에 자는데 자꾸 다리가 떨리고 쥐가 나는 사람들이 있다. 한밤중에 아픈 다리를 부여잡고 잠에서 깨는 일도 부지기수다. 다리 경련은 왜 생기고, 어떻게 해결할 수 있을까? 쥐는 의학적으로 ‘다리 근육 경련’이라..

대장암 막는 식사… ‘이 색깔’ 음식 꼭 드세요[23/06/13 00:01]: 대장은 음식물이 소화‧흡수 후, 대변으로 남은 음식물을 체외 배출하는 기관이다. 따라서 식습관과 밀접한 연관이 있는 암 종이다. 특히 가공육‧적색육, 정제된 탄수화물 위주의 서구화된 식사가 대장암..

없애도 자꾸 생기는 초파리… '이렇게' 한번 해..[23/06/12 23:00]: 요즘 같은 날씨엔 집 안에서 초파리들을 쉽게 마주할 수 있다. 대체 어디서, 어떻게 들어오는 걸까? 초파리 퇴치법과 함께 이들의 침입 경로를 알아본다. 초파리는 방충망·배수구·하수구 등의 경로를 통해 집 안으..

"손이 타는 듯한 느낌"… ‘이 식물’ 만진 후 화상 입은..[23/06/12 22:30]: 20대 영국 여성이 독초의 일종인 ‘호그위드’를 만진 후 손에 화상을 입었다. 호그위드는 피부에 닿았을 때 햇빛과 반응해 화상을 유발하는 식물로, 여성이 거주하는 지역에도 호그위드가 서식하는 것으로 알려졌다..

서서 일하는 사람 ‘앉을 권리’ 필수인 이유[23/06/12 22:00]: 마트 계산원, 카페 아르파이트생, 식당 서빙 종업원, 백화점 매장 직원… 이들을 포함한 대부분의 요식업·서비스업 종사자들은 일하는 내내 앉지 못한다. 손님을 응대하려면 서 있어야 하는 데다, 쉬는 시간에 잠깐..

시니어 '최애 운동' 골프·탁구·배드민턴, 건강..[23/06/12 21:30]: 건강을 위해 적극적으로 운동을 하는 이른바 ‘액티브 시니어’가 늘고 있다. 시니어층은 이미 신체적으로 노화가 진행되고 있기 때문에 의욕을 앞세우기 보다는 건강하고 안전하게 체육활동을 즐길 필요가 있다.‘2..

콩, 여성에게 좋다던데… 영양 극대화 하는 조리법은?[23/06/12 20:30]: 콩은 ‘밭에서 나는 소고기’라 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 특히 콩은 갱년기 증상 완화에 효과적이다. 콩의 건강 효능에 대해 알아본다.◇콩이 여성에게 좋은 이유식물성 에스트로겐이 풍부한 콩은 갱년기 증상 ..

폭염에 실신한 英 근위병들, 쓰러지지 않고 버텼다간 더..[23/06/12 20:00]: 영국에서 찰스 3세 국왕의 생일 행사 리허설에 임하던 근위병들이 실신하는 모습이 공개됐다. 모직 군복과 털모자가 탈수를 부추긴 것으로 알려졌다. 폭염은 여러 온열질환을 유발하는데 빠르게 대처하는 게 중요하다..

골프 후 팔꿈치 통증, 해결책 있을까?[23/06/12 19:00]: 꾸준한 골프연습은 실력을 향상시키지만, 여기저기 통증을 유발한다. 골프 엘보와 테니스 엘보는 대표적인 골프 통증이다. 통증이 반복되면 운동은 물론, 일상생활까지 어려워진다. 골프 때문에 골프 엘보와 테니스 ..

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