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[밀당365] 혈당 조절의 핵심 식후혈당, ‘이렇게’ 잡으..[23/11/13 08:40]: 혈당 조절은 당뇨병 관리의 기본입니다. 특히 식후혈당을 낮추고, 안정된 수치를 유지해야 당뇨병 예후를 개선할 수 있습니다. 11월 14일 ‘세계 당뇨병의 날’을 맞이해 밀당365가 식후혈당 관리의 중요성에 대해 짚..

"심부전, 암보다 사망률 높아… 숨차고 다리 부으면 의심..[23/11/13 07:40]: 사람이 평범한 일상을 보낼 수 있는 건 쉬지 않고 ‘열일’하는 심장 덕분이다. 지금 이 순간에도 우리 몸의 모든 혈액은 심장에서 나와 몸 곳곳으로 흘러간 뒤 다시 심장으로 돌아오길 수없이 반복하고 있다...

헬스클럽 가면 꼭 있는 '진동벨트', 뱃살 빼는 ..[23/11/13 07:00]: 헬스클럽이나 사우나에 가면 한켠에 놓여 있는 진동벨트. 운동이나 사우나 후에 허리에 걸고 뱃살에 진동을 주면 꼭 뱃살이 빠질 것만 같다. 그러나 헛된 기대다. 진동벨트 같은 물리적 자극을 준다고 뱃살이 빠지지..

손등 살짝 잡아당겨보면… 피부 '노화 정도' 측..[23/11/13 06:30]: 나이 들면 자연스럽게 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지며 주름이 생긴다. 이때 노화가 가장 빨리 드러나는 부위가 목과 손이다. 목주름은 미리 알고 관리하는 사람이 많지만, 손의 노화에는 대체로 무심한 편이다. 손..

수능 때 배 아플까 걱정된다면… 복통 대비법 알아두세요..[23/11/13 06:00]: 아무리 준비를 잘해도 수능날 긴장하지 않는 수험생은 없다. 긴장을 하고, 스트레스를 받게 되면 우리 몸은 평소와 다른 상태가 돼 예상치 못한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 특히 갑작스런 복통은 집중을 방해해 치..

일상 속 ‘5가지 습관’ 지키면… 살, 쭉 빠진다[23/11/13 05:30]: 내 몸은 내가 살아온 과거의 결과물이라는 말이 있다. 그만큼 사소한 습관도 쌓이고 쌓이면 몸에 큰 영향을 주기 마련이다. 만약 지금의 살찐 내 몸이 마음에 들지 않는다면 습관을 바꿔보는 건 어떨까. 외형적..

젊은 대장암 발병 1위 한국… ‘이 신호’ 있으면 내시경..[23/11/13 05:00]: #대학원생 A씨(32)는 최근 설사와 변비가 일주일 이상 지속돼 장 건강이 걱정되기 시작했다. 마침 국가건강검진을 받는 해라 대장내시경을 추가할까 했지만, 가격을 알아보니 적어도 15만원 이상은 부담해야 해 고민..

채소에서 베이컨 맛 느끼던 여성… 결국 뇌에서 '이..[23/11/12 23:00]: 영국 20대 여성이 뇌종양으로 인해 채소에서 베이컨 맛이 나는 등 독특한 미각 이상을 겪었다고 토로해 화제가 됐다. 루시 영어(23)에 따르면 그는 2019년부터 두통과 미각 이상을 겪기 시작했다. 영어는 채식주의자..

선크림 바를 때 ‘밀림 현상’ 때문에 성가신 사람, 꼭 ..[23/11/12 22:00]: 선크림은 사시사철 발라야 피부 노화를 막을 수 있다. 특히 가을에는 자외선 노출량이 증가해 외출 전 선크림 바르기는 필수다. 그런데 이 시기에 선크림을 바르고 메이크업을 하면 화장이 밀리는 경우가 있다. 선크..

가면 우울증, ‘이런’ 사람에게 잘 나타난다[23/11/12 20:00]: 겉으론 밝아 보이는 데도 우울증을 앓고 있는 사람이 많다. 이들은 우울증임에도 불구하고 본인이 우울한 감정을 인지하지 못하기도 한다. 이를 ‘가면 우울증’이라고 한다. 어떤 병일까?가면 우울증은 뇌에서 세로..

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