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사과만 껍질째? 귤·바나나도 껍질 같이 먹으라는데…[23/10/03 15:00]: 사과를 껍질째 먹어야 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 대부분의 과일은 비타민이나 항산화성분이 과육보다는 껍질에 집중돼 있다. 귤, 바나나도 마찬가지다. 껍질에 남아 있는 잔류 농약을 잘 제거하면 과일 ..

옆으로 자는 게 편하면 라운드숄더 의심하라고? [이거레..[23/10/03 14:00]: 잘 때 옆으로 고개와 몸을 돌려 새우처럼 꼬꾸라져 자야만 잠이 잘 온다는 사람이 있다. 어깨와 등이 안쪽으로 말린 '라운드 숄더'체형 때문일까?가천대 길병원 재활의학과 임오경 교수는 "라운드 숄더가 아주 심하다..

"올해도 살 빼긴 글렀다"고 말하는 분들 꼭 보세요[23/10/03 10:00]: 2023년이 3개월 남았다. 매년 이맘때면 다이어터(다이어트를 하는 사람)들은 둘로 나뉜다. 성공했거나 포기했거나. 많은 사람들이 여름을 목표로 다이어트를 도전하다보니, 가을이 되면 전의(戰意)를 상실한 듯한 모..

피부 자꾸 가렵다면… 생활 습관 '이렇게' 바꿔..[23/10/03 07:00]: 환절기에는 큰 일교차로 피부가 건조해지기 쉽다. 일교차가 크면 피부 내 수분 함량이 감소하기 때문이다. 환절기에 발생하기 쉬운 피부질환인 '피부 건조증'에 대해 알아본다. ◇심하면 피부 갈라지고 진물까지피부..

남자한테 좋다는 아르기닌, 먹으면 안 되는 사람?[23/10/03 06:00]: 최근 배우 정해인도 꾸준히 복용한다고 밝혀 주목받은 아르기닌은 남성에게 특히 인기가 좋은 영양제다. 아르기닌은 정신적·신체적 기능 무력 증상 또는 아미노산 결핍상태의 회복 기간 중 보조요법으로 허가받은 일..

딱 떨어지는 검사법도 없는데, 증상도 뚜렷치 않은 '..[23/10/03 05:00]: 여성의 난소에 생기는 난소암은 병이 상당히 진행될 때까지 무증상인 경우가 많다. 대부분의 환자가 3기 이후에 진단을 받는다. 소화불량이나 복통, 헛배가 부르는 등의 증상이 주로 나타나는데, 너무 흔한 증상이라..

나이 들수록 빼기 힘든 살… ‘이런 음식’ 드셔야 해요[23/10/02 21:00]: 중년이 되면 살이 잘 찌고 잘 빠지지 않는다. 평소와 비슷한 양을 먹어도 젊을 때보다 군살이 잘 생긴다. 신진대사 능력이 떨어지기 때문이다. 중년에 살이 잘 찌는 이유와 관리법에 대해 알아본다.◇기초대사량 감소..

기름진 고기 먹었다면, 후식으로 ‘이 음료’ 제격[23/10/02 19:00]: 많은 사람이 연휴 기간 소화불량, 복통 등의 소화기 증상을 겪는다. 모처럼 온 가족이 모이는 날인만큼 소고기, 돼지고기 등의 육류를 평소보다 많이 섭취하기 때문이다. 기름진 음식으로 인한 소화기 문제를 예방하..

샤워 귀찮다고… 허리 숙이고 머리 감는 게 안 좋은 이유..[23/10/02 17:00]: 가끔 샤워하기 귀찮을 때가 있다. 머리라도 감으려, 허리를 앞으로 숙이고 샤워기로 머리카락에 물을 적시게 된다. 이어 샴푸질을 하고 거품을 헹구는 내내 고개와 허리를 앞으로 숙이고 있어야 한다. 사실 이 자세는..

택시 승객 몸 부르르 떨어서 검거… 마약했을 때 증상은..[23/10/02 15:00]: 최근 서울 영등포경찰서는 마약류관리법 위반 혐의로 50대 남성 A씨를 체포했다고 밝혔다. 택시기사가 몸을 부르르 떠는 등 A씨의 상태를 이상하게 여겨 신고한 덕분이다. 마약을 복용하면 어떤 증상이 나타날까.지난..

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