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가을 되니 머리카락 우수수 빠진다… 이유는?[23/10/05 07:00]: 가을에 접어들며 갑자기 머리가 많이 빠져 스트레스를 받는 사람들이 있다. 실제로 가을에는 다른 계절보다 탈모가 심해지는데 그 이유가 뭘까?◇건조한 대기‧호르몬‧여름철 약해진 두피 영향가을에는 일..

매일 ‘이것’ 한 잔 마시면, 당뇨병 위험 감소[23/10/05 06:00]: 차를 자주 마시면 당뇨병 전 단계 및 당뇨병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.호주 애들레이드대, 중국 동남대 연구팀이 성인 1923명을 추적 관찰했다. 참여자들 중 436명은 당뇨병 환자, 352명은 당뇨병 전..

흡연하면 췌장에 영향… ‘이 병’ 위험 높인다[23/10/05 05:30]: 흡연자는 비흡연자보다 당뇨병 발병 위험이 더 높다. 최근, 흡연이 당뇨병 발병 위험을 높이는 기전을 분석한 연구가 나왔다. 연구에서는 어떤 흡연자가 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높은지 예측 가능한 대사적 특징도..

밥에 잡곡 많이 섞을수록 좋을까? ‘O가지’ 넘었다간…[23/10/05 05:00]: 잡곡밥은 백미보다 건강에 좋다. 쌀로만 지은 흰밥보다 비타민, 무기질, 식이섬유가 2~3배 이상 많아서다. 그러나 잡곡을 많이 넣을수록 건강 효과가 커지는 건 아니다.너무 많은 종류의 잡곡을 섞어서 밥을 지으면 ..

배에서 꾸르륵, 설사… ‘이 음식’ 먹었다간 더 악화[23/10/04 23:00]: 누구나 한 번쯤 설사를 해본 경험이 있다. 배에서 꾸르륵 소리가 나며 시도 때도 없이 화장실을 찾게 된다. 설사는 하루 4회 이상 묽은 변이 나오는 증상을 말한다. 설사를 하면 몸의 수분과 무기질이 빠져나가 몸속..

혈압 정상이어도 ‘이 증상’ 있으면 위험[23/10/04 22:30]: 혈압이 정상 범위 안에 있어도 변동성이 심하면 고혈압·저혈압 못지않게 문제가 된다. 혈압 변동성이 크다는 것은 혈압이 수시로 오르내린다는 것으로, 혈압이 제대로 조절되지 않을 경우 치매, 뇌졸중 등 합병증 위..

유산소 운동하기 전, ‘이 음료’ 조심해야 하는 이유[23/10/04 22:00]: 저녁 때에 운동한다면, 식사는 어떻게 해야 하는 걸까? 운동 중에 복부 불편감, 속 쓰림 등을 겪지 않으려면 식사 시간을 적절히 조절해야 한다. 운동 목표에 따라 적절한 시간이 조금씩 다를 수 있다.근육 단련이 목..

요즘 10대 소울푸드 '마라탕'… 불량음식으로 불..[23/10/04 21:30]: 마라탕 프랜차이즈 매장 600개가 최근 5년간 식품위생법 위반으로 적발된 건수가 119건에 이르는 것으로 나타났다.국회 보건복지위원회 소속 서영석 의원(더불어민주당, 경기 부천시 정)이 식품의약품안전처로부터 받..

폐경 때 ‘이 증상’ 많이 겪는 여성, 치매 위험 높아[23/10/04 20:30]: 폐경 때 나타나는 혈관운동 증상이 치매 위험과 연관이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 혈관운동 증상은 폐경 때 나타나는 갱년기 장애로 얼굴이 붉어지면서 화끈거리는 안면홍조와 야한증(밤에 자면서 땀을 많..

초등 6학년 딸 성관계에 충격받은 엄마 사연… 빨라진 ‘..[23/10/04 20:00]: 초등학교 6학년 딸이 남자친구랑 성관계를 한 사실을 알게 된 엄마가 충격을 받아 하소연하는 일이 발생했다. 실제 우리나라 청소년들의 첫 성경험 시점은 빨라지는 추세다. 지적이 나온다. 최근 한 온라인 커뮤니티..

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