당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

어쩔 수 없이 오래 앉아있어야 하는 사람, '이것..[23/10/16 05:00]: 사무실에서 일하는 현대인이라면 하루에 적어도 7~8시간을 앉아있는다. 그동안 중력으로 짓눌린 하체 혈관은 원활히 혈액을 순환시키기 위해 고군분투한다. 실제로 앉은 후 1시간이 지난 후부터 하체 혈관 기능이 떨..

초콜릿 먹으면, 머리 아픈데… 원인 뭔가요?[23/10/15 23:00]: 두통은 누구나 한 번쯤 겪을 정도로 흔하지만 통증이 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 두통 원인 중에는 뇌종양 같은 중증질환도 있지만, 젊은층에서 발생하는 두통은 대개 식사를 거르거나 영양분을 골고루 섭취하지 않..

'제로' 음료, 없던 당뇨병도 생기게 한다[23/10/15 22:00]: 현재까지 무설탕 식품은 설탕이 첨가된 식품의 건강한 대안으로 여겨졌다. 보통 당뇨병 환자에게 가당 음료가 금지되지만 제로 음료가 제한되지는 않는다.최근, 제로 음료 및 다이어트 식품에 첨가되는 인공감미료가..

몸 무겁고 배도 아픈 생리 기간… 운동 쉬는 게 좋을까?[23/10/15 20:00]: 한 달에 한 번씩 찾아오는 생리기간, 여성들은 고민한다. 몸도 무겁고 배도 아픈데, 이럴 때 운동을 하는 게 좋을까? 특히 꾸준히 다이어트를 하고 있는 경우, 매달 생리로 인해 일주일씩 운동을 쉬면 그간 지켜온 운..

불면증인데 지하철·버스만 타면 ‘꾸벅’… 왜 그럴까?[23/10/15 18:30]: 밤엔 잠이 안와도 지하철·버스만 타면 이상하게 졸음이 밀려온다는 사람이 많다. 스마트폰을 보다가도 어느새 꾸벅 졸고 있는 자신의 모습을 발견할 수 있다. 어떤 이들은 꿈까지 꿀 만큼 깊이 잠든 적이 있다고 말..

축구 선수에게 잘 생기는 '전방 십자인대 파열'..[23/10/15 18:00]: 축구는 격렬한 움직임이 많은 종목 특성상 무릎 전방 십자인대 파열이 흔하게 발생한다. 전방 십자인대 파열은 제대로 치료하지 않으면 운동 능력 회복이 어렵고, 재파열 위험도 커, 처음에 적절한 치료를 하는 게 매..

연애 중 '권태기 vs 변심' 구별법은? [별별심리..[23/10/15 16:00]: 사랑에도 ‘유통기한’이 있을까? 20대 A씨는 1년 가까이 사귀어온 애인의 연락이 귀찮아지기 시작했다. 그의 전화를 받고 싶지 않았고, 만남도 미루고 싶었다. A씨는 자신의 이런 감정이 권태기인지, 아니면 완전히..

발 시려 잠도 안와… ‘수족냉증’, 도대체 왜 생길까?[23/10/15 14:00]: 조금만 추워져도 손과 발이 시린 사람들이 있다. 아직 10월이지만 이들은 벌써부터 손·발이 얼음장처럼 차갑다. 잘 때도 양말을 신어야 할 정도로 발이 시리다. ‘수족냉증’ 환자들의 이야기다.수족냉증은 추위가 ..

혈액순환 돕는 제철 대하… '이렇게' 요리하세요..[23/10/15 12:30]: 9~11월은 새우가 제철이다. 제철을 맞은 새우는 대하라고 불리며 크기가 크고 맛이 더 풍부하다. 제철을 맞은 대하를 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇대하 효능은대하는 타우린이 풍부해 혈액순환을 촉진해..

기름 잔뜩 묻은 프라이팬, 깔끔하게 씻으려면?[23/10/15 12:00]: 고기를 굽고 난 뒤 프라이팬을 보면 십중팔구 하얗게 낀 기름이 여기저기 붙어있다. 물과 섞이지 않는 기름이 이렇게 많이 남아있을 때면 계면활성제를 이용해도 깔끔하게 세척하기 어렵다. 미끈거리는 고체 기름이라..

이전 << 3601 · 3602 · 3603 · 3604 · 3605 · 3606 · 3607 · 3608 · 3609 · 3610 >> 다음[3607/0]