당신의 건강가이드 헬스조선

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아이스크림 오랫동안 녹지 말라고… 텀블러에 담은 뒤 세..[24/06/30 15:00]: 최근 SNS에서 텀블러에 아이스크림을 넣어 먹는 게 인기를 끌고 있다.124만 명의 팔로워를 보유하고 있는 한 인플루언서는 지난 21일 '여름에도 끄떡없다는 텀블러 아이스크림'이라는 게시물을 올렸다. 누리꾼들의 반..

툭하면 생기는 두통, 유독 ‘이 부위’만 통증 있다면…..[24/06/30 14:00]: 두통은 많은 사람이 자주 겪는 증상이다. 그런데, 때에 따라 특정 부위에서만 통증이 느껴지고는 한다. 단순 두통이라고 여길 수도 있지만, 심각한 질환의 신호일 수 있어 알아두는 게 좋다. 두통 부위별 의심해야 하..

굽다가 탄 고기, 잘라내면 ‘발암물질’ 피할 수 있을까..[24/06/30 13:00]: 고기를 구울 때 의도치 않게 타는 경우가 있다. 매번 탄 부분만 떼고 먹는 사람이 많은데, 조금 찝찝함이 느껴지기도 한다. 탄 부분만 제거하고 먹어도 걸까?◇탄 부분 떼도 발암물질 남을 수 있어 고기를 구울..

냉동 피자 드시게요? 포화지방 많은 브랜드인지 확인해 ..[24/06/30 12:00]: 시중에 유통 중인 냉동피자에 포화지방과 나트륨이 과하게 들어있다는 조사 결과가 나왔다. 일부 제품에선 대장균이 검출되기도 했다.한국소비자원은 냉동피자 14개 제품의 영양성분과 안전성 시험 결과를 27일 공개..

비 올 때 ‘막걸리’를 마셔야 하는 이유[24/06/30 11:00]: 비 오는 날에는 막걸리를 찾는 사람들이 많다. 술은 건강에 안 좋지만 그나마 막걸리에는 유익한 성분들이 많이 들어있다.◇식이섬유와 비타민B막걸리의 80%가 수분이라면 10%는 식이섬유다. 식이섬유는 과일, 채소,..

매일 커피 마시는 사람, 6개월에 한 번 ‘이 병원’ 가세..[24/06/30 10:00]: 구강 건강은 전신 건강에 직접적인 영향을 미친다. 구강 건강을 지키기 위해서는 주기적인 스케일링으로 치태와 치석을 제거해 잇몸질환을 예방해야 한다. 특히 스케일링은 19세 이상 성인이라면 연 1회 건강보험 적..

아침에 '카스테라' 먹으면 좋은 사람이 있다! 누..[24/06/30 09:00]: 임신부 두 명 중 한 명은 짧게든 길게든 입덧을 겪는다. 입덧은 식생활 요법이나 약물 치료로 어느 정도 누그러뜨릴 수 있다. 심한 입덧을 방치하면 자신과 태아에 필요한 영양 공급이 제대로 되지 않으므로, 적절한..

계곡물에 수박 '풍덩' 담가놨는데… '이 균..[24/06/30 08:00]: 여름을 맞아 더위를 식히기 위해 계곡을 찾는 사람이 많다. 물놀이하다가 계곡물에 담근 수박을 한 조각 잘라 먹으면 시원하고 달콤한 맛이 입안에 퍼지며 "이 맛에 계곡 온다"는 소리가 절로 나온다. 그런데 계곡물..

입냄새 줄이는 양치질 방법! 헹굴 때 '이 물' 사..[24/06/30 08:00]: 이를 닦을 때 따뜻한 물로 입을 헹구면 찬물로 할 때보다 입냄새가 줄어든다. 아무리 더워도 양치질할 땐 따뜻한 물을 쓰자.한국치위생학회지에 게재됐던 논문에 따르면, 치약의 세정제 성분이 찬 물보다는 따뜻한 물..

"베개 너무 낮은가?"… 베개 높이 '이 정도'가 ..[24/06/30 07:00]: 베개 취향은 지극히 주관적인 영역이다. 숙면을 위해 어떤 베개를 사용해야 하는지를 두고 의견이 갈릴 수 있다. 누군가는 높고 단단한 베개를, 누군가는 낮고 푹신한 베개를 선호한다. 미국 버지니아주립대 신경학과..

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