당신의 건강가이드 헬스조선

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눈가 주름이 피부에 사는 ‘박테리아’ 때문이라고?[24/01/16 08:30]: 피부 박테리아가 눈가 주름의 원인일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 샌디에이고 캠퍼스 미생물군유전체 혁신센터(CMI)와 로레알 연구센터 공동 연구팀은 얼굴에 있는 박테리아가 주름에 미치는 영..

운동했는데 근육통 없어… 운동 효과 없는 걸까?[24/01/16 08:00]: 새해 다짐을 지키기 위해 헬스장을 등록한 사람이 많다. 열심히 한다고 했는데 처음과 달리 근육통이 점점 약해지는 것 같다. 근육통이 없다면 운동을 제대로 못 한 걸까?근육통은 대개 근육에 생긴 미세한 손상이 원..

92세까지 살 가능성 2.5배 ↑… '장수 전문가' ..[24/01/16 07:30]: 건강하게 오래 사는 건 모든 이들의 염원이다. 지난 12일(현지시각) 전세계 장수 마을, 이른바 블루존'(Blue Zone)'을 직접 방문한 경험을 바탕으로 책을 발간해 뉴욕타임스 베스트셀러 작가가 된 댄 뷰트너 박사(내..

성장판이 닫히는 순간… 관절에선 ‘이런 일’ 벌어진다[24/01/16 07:15]: 연골은 중요한 결합조직이다. 이름처럼 물렁한 뼈로 딱딱한 뼈(경골)와 구분된다. 모체에서 인간이 처음 만들어질 때 뼈는 모두 연골이다. 성장할수록 뼈가 굳어지면서 경골로 변하고 나머지는 자연스럽게 연골로 남..

‘오독오독’ 씹히는 이 음식, 고혈압·빈혈 있는 사람에..[24/01/16 07:00]: 마트에서 해조류 코너를 가면 싱싱한 톳이 많이 나와 있는 걸 볼 수 있다. 톳은 3~5월이 제철이지만, 조금 이른 겨울철에도 맛있게 먹을 수 있다. 바닷속 영양 식물로 알려진 톳은 오독오독 씹히는 식감이 매력적인 ..

"고환채취술 해도 하루밖에 못 쉬어"… 지원 부족해 두 ..[24/01/16 07:00]: 난임 시술 지원 정책이 여성 중심으로 짜여 있어 남성 난임 환자의 어려움이 가중되고 있다는 연구 결과가 나왔다. 난임이란 12개월 임신을 시도했지만, 실패한 경우를 말한다. 건강보험심사평가원에 따르면 2021년 ..

다리 따갑고 가려워 못 잔다면… ‘이 질환’ 의심[24/01/16 06:30]: 자려고 누웠을 때 계속 다리가 가렵고 따가워 움직이고 싶다면 ‘하지불안증후군’일 수 있다. 증상이 심하면 잠드는 것 자체가 어려워 수면 장애와 관련된 여러 문제를 겪는다. 체내 도파민 호르몬 불균형, 철 결핍..

암 예방 위한다면… ‘이것’만은 먹지 말아야[24/01/16 06:00]: 암을 예방하려면 건강한 식품을 섭취해 영양을 개선하고 암 위험을 높이는 식품 섭취는 자제하는 게 바람직하다. 최근, 미국 헤켄삭 미리디안 헬스 안드레 고이 박사가 ‘폭스 뉴스(FOX NEWS)’에 암 예방을 위한 영..

양치 거품 뱉으니 피가… 간과하면 잇몸 내려앉는 ‘이 ..[24/01/16 05:00]: 양치하고 뱉은 거품이 분홍색일 때가 있다. 잇몸에서 피가 난 것이다. 양치질할 때마다 꼭 피를 본다면, 대수롭지 않게 넘겨선 안 된다.칫솔질할 때 잇몸에 피가 나는 건 염증 때문이다. 잇몸에 염증이 생기면 가벼운..

욕실 캐비닛에 약 보관하는 사람 꼭 보세요[24/01/16 00:01]: 약물이나 연고를 욕실 장에 보관하는 경우가 있다. 그런데 미국 건강전문지 ‘헬스(health)’의 전문가들은 욕실이 약을 보관하기 위한 최적의 장소가 아니라고 말한다. 그 이유는 무엇일까?◇대부분 약 부적절하게 ..

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