당신의 건강가이드 헬스조선

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조금만 걸어도 발 아픈 사람… 평발 아닌 ‘요족’일 수..[24/01/29 09:00]: 발에는 골격의 구조 및 근육에 의해 만들어진 아치가 있다. 사람마다 발의 모양은 조금씩 다르며, 아치의 높이도 다르다. 아치가 높은 ‘요족’에 대해 알아봤다.◇아치 높으면 족부질환 발병 위험도 커요족은 발 안..

[밀당365] 식곤증이 당뇨 전조 증상? ‘이 음식’ 먹고 ..[24/01/29 08:40]: 당뇨병은 식곤증과 관련이 깊습니다. 혈당이 불안정하면 식후에 인슐린이 과 분비돼 졸음이 쏟아집니다. 당뇨병의 전조 증상일 수도, 초기 증상일 수도 있는 식곤증 대처법에 대해 알려드립니다.오늘의 당뇨레터 두 ..

아침에 유독 두통 심하다면… 드물지만 ‘암’ 신호일 수..[24/01/29 08:00]: 두통은 누구나 겪는 증상 중 하나다. 하지만 매일 아침 두통이 유독 심하다면 뇌종양의 신호일 수 있다. 이유가 뭘까?◇뇌압 증가로 아침에 두통 심해뇌종양은 두개골 안의 뇌와 주변 구조물에 생긴 암을 말한다. 두..

손톱만 봐도 ‘암’ 여부 알 수 있다? [1분 건강체크법][24/01/29 07:15]: ‘건강이 최고’라지만, 1분 1초가 아까운 요즘 사회에서 건강을 세심히 챙기기란 생각보다 쉽지 않다. 이런 독자들의 현실을 반영해, 헬스조선은 각 신체 부위별로 한 눈에 건강을 확인할 수 있는 [1분 건강..

"코로나 이후 늘어난 후각 상실… 훈련 등 되돌리는 치료..[24/01/29 07:00]: 길을 가다 어릴 때 먹었던 음식 냄새가 나면, 그 시절의 기억이 나곤 한다. 감정적으로 정겨운 느낌마저 든다. 실제로 후각은 경험적인 기억과 관련이 있다. 어머니의 목소리보단 옷에서 나는 냄새가 더 감정적으로 ..

파르르 떨리는 눈밑… 매일 먹는 '이 음료'가 원..[24/01/29 06:30]: 가끔 눈밑이 '파르르' 떨려서 신경이 쓰일 때가 있다. 이때 대부분 마그네슘 결핍을 떠올리는데 다른 원인 때문일 수 있어 알아두는 게 좋다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는..

이상지질혈증 환자라면 꼭 챙겨야 할 '이 성분'[24/01/29 06:00]: 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등 각종 합병증을 유발하는 이상지질혈증은 적극적인 약물 치료가 필요한 만성질환 중 하나다. 하지만 감기처럼 며칠 약을 먹는다고 낫는 병은 아니라 대다수는 짧게는 수개월, 길게..

뱃살 모양 따라 빨리 빼는 법 달라… 울룩불룩 접힌 뱃살..[24/01/29 05:30]: 갈수록 나오는 뱃살 때문에 고민하는 사람이 많다. 뱃살은 다 같아 보여도 나온 유형에 따라 쌓인 지방의 종류가 다를 수 있다. 위험 정도와 관리법 또한 다르다. 본인의 뱃살 모양은 어디에 해당하는지 한 번 점검해..

20~40대 3명 중 1명 ‘아연’ 부족… ‘이것’만 잘 먹어..[24/01/29 05:00]: 겨울철 감기를 예방하기 위해서는 미량 영양소인 '아연'을 적절히 보충하는 것이 중요하다. 그러나 우리나라 20~40대, 75세 이상에서는 3명 중 1명이 아연을 평균 필요량만큼 섭취하지 못하는 것으로 확인됐다.아연은..

지갑에 오래 보관하던 '콘돔'… 그냥 사용했다간..[24/01/28 23:00]: 피임과 성병 예방 등의 이유로 성관계 중 콘돔 착용이 필수라는 건 누구나 알고 있다. 그런데 콘돔을 착용한다고 해서 모든 게 안전해지는 건 아니다. '제대로' 착용하지 않으면 임신 가능성이 생기고, 세균 감염 위..

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