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프라이팬, ‘이것’ 뿌리고 3~4회 달궈야… 중금속 줄이..[24/01/21 13:00]: 프라이팬을 새로 장만하더라도 오래 쓰다 보면 녹이 슬거나, 코팅이 벗겨진다. 벗겨진 코팅 사이로 금속 물질이 음식에 묻진 않을까 걱정하는 사람도 많다. 프라이팬을 새것처럼 오래 쓰는 방법은 없을까?◇프라이팬..

대기오염에 망가지는 심장… ‘이것’ 먹으면 지킬 수 있..[24/01/21 12:30]: 미세먼지, 이산화탄소, 라돈 등 대기오염에 노출되면 심장 대사에 부정적인 영향을 미친다. 고품질의 식단을 섭취하면 대기오염으로 인한 심장 건강 악화를 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동부 핀란드대 연구팀..

잠 잘 잤는데 왜 자꾸 하품이… 병 때문일 수도[24/01/21 12:00]: 충분히 잤는데도 일상생활 중 하품이 계속 나온다면 몸에서 보내는 이상 신호일 수 있다.하품과 함께 피로도 느껴진다면 가장 먼저 수면 질환을 앓고 있지 않은지 의심해 봐야 한다. 오랜 시간 자도 수면무호흡증 등..

먹다 남은 아까운 소주, '이럴 때' 쓰면 본전 뽑..[24/01/21 11:00]: 소주를 먹다 보면 애매하게 술이 남을 때가 있다. 그대로 오래 두면 맛도 변하고 괜히 손이 안 가 방치될 때가 많은데, 이때 남은 소주를 똑똑하게 활용하는 방법이 있다.◇현미밥에 넣으면 폴리페놀 함량 높아져현미..

완두콩·감자 등 단백질 풍부… 그래봤자 식물성이라 근..[24/01/21 10:00]: 식물성 단백질은 동물성 단백질과 비교했을 때 덜 효율적인 것으로 알려져 있다. 그러나 식물성 단백질도 동물성 단백질 못지않게 근육 형성을 돕는다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.지난 2015년, 국제스포츠영양..

고기는 나쁘다? 나이 들수록 더 먹어야 하는 이유[24/01/21 09:00]: 고기를 먹으면 혈관 건강을 해치거나, 살이 찐다고 생각하는 경우가 많다. 다른 식재료에 비해 콜레스테롤 함량이 높기 때문이다. 이런 이유로 건강을 위해 고기를 먹지 않는 노인도 많다. 그러나 전문가들은 오히려..

'이 식품' 계속 먹으면… 불어난 살, 축 처지기..[24/01/21 08:00]: 몸이 나이 들면 지방세포도 늙는다. 살이 단순히 쪄있기만 한 게 아니라, 찐 살이 아래로 축 처지게 된다. 시기를 조금이라도 늦추고 싶다면 지방세포를 노화시키는 식품을 멀리해야 한다.우선, 비만인 사람은 지방세..

술 마실 때마다 심장이 '두근두근'… 도대체 무..[24/01/21 07:00]: "술을 마시면 바로 차고 있던 스마트 워치에서 '심박수가 올라갔다'는 알람이 와요. 실제로 심장 부근이나 목에 있는 맥박에서 '두근두근' 거리는 게 느껴지기도 하고요. 병원을 가봐야 하는 걸까요?"본지 독자가 기..

향수 냄새에도 두통 생기는 사람 보세요[24/01/21 06:00]: 편두통이 무서운 점은 발병 원인을 정확히 알기 어렵다는 것이다. 갑작스런 환경 변화에 뇌신경 및 뇌혈관이 비정상적인 반응을 보면서 통증이 나타난다고 추정하고 있다. 다만 수면이 부족해서, 스트레스를 많이 받..

침 나오는 ‘이 음식’… 혓바닥 세정한다?[24/01/21 05:00]: 여러 종류의 음식을 동시에 먹다 보면 음식의 맛을 제대로 느끼기가 힘들다. 이전에 먹던 음식 성분이 혀에 그대로 남아있으면, 다음 음식을 먹을 때 미각 수용체의 결합 양식이 바뀌면서 온전한 맛을 느끼지 못하기..

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