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박세리의 고기 먹는 방법… “혈당 관리에 좋다”던데, ..[26/02/09 22:20]: 전 골프선수 박세리(48)가 고기를 먹을 때 밥을 끊었다고 밝혔다.지난 6일 박세리는 자신의 유튜브 채널에서 혈당 변화에 관해 얘기하며 자신의 식습관을 소개했다. 그는 “고기를 먹을 때 밥을 꼭 같이 먹어야 하는..

“알짜배기 먼저 바른다”… ‘도자기 피부’ 이정현, 기..[26/02/09 21:40]: 가수 이정현(46)이 피부 관리를 위한 아침 루틴을 공개했다.지난 6일 KBS‘편스토랑’에 가수 이정현이 출연했다. 이정현은 기상 직후 미온수로 가볍게 물 세안을 한 뒤 순한 클렌징폼으로 세안했다. 그는 세안 후 피..

‘들어간 골반’ 고민인 에이미에게, “내 허벅지 지방 ..[26/02/09 21:00]: 유튜버 랄랄(32)이 인플루언서 에이미(24)에게 자신의 지방을 나눠주겠다고 제안했다.지난 8일 랄랄은 자신의 유튜브 채널에 에이미와 함께 한강 러닝을 하는 모습을 담은 영상을 게재했다. 이날 에이미는 “운동을 ..

저녁식사가 밤새 영향… 체중·숙면 위한 식사 ‘골든타..[26/02/09 20:20]: 저녁을 언제 먹느냐에 따라 소화 기능과 수면의 질, 나아가 전반적인 건강 상태까지 크게 달라질 수 있다는 전문가 조언이 나왔다.미국 공인영양사 맥켄지 버지스는 지난 8일(현지시간) 미국 건강전문지 '이팅웰'을 ..

“20kg 감량 성공” 박정민, 매일 ‘이것’ 했더니 빠졌..[26/02/09 20:00]: 배우 박정민(38)이 작품을 위해 다이어트에 성공했다고 밝혔다.9일 오전 서울 종로구 한 카페에서 진행된 영화 ‘휴민트’ 관련 인터뷰에서 박정민은 샤프한 비주얼이 중요한 캐릭터를 위해 노력했다고 전했다. 15~2..

“중안부 짧게” 이제는 ‘인중’도 성형한다… 외모 집..[26/02/09 19:40]: ‘외모정병(외모+정신병)’은 본인의 외모에 지나치게 집착하며 콤플렉스에 시달리는 현상을 일컫는 신조어다. 그런데 이는 단순한 외모 불만이나 집착이 아니라 불안

간헐적 단식으로 살 빼려면… 저녁 ‘이때’ 먹어야[26/02/09 19:00]: 간헐적 단식은 정해진 시간 내에 음식 섭취를 제한하는 방식으로 주로 8~12시간 동안 식사하고 나머지 시간은 공복을 유지한다. 선행 연구에서 체중 감량 효과가 확인된 바 있는데, 간헐적 단식을 하면서 식사 시간을..

콜레스테롤 낮추고 싶을 때 먹으면 좋은 '6가지 음식..[26/02/09 18:40]: 높은 콜레스테롤 수치가 좀처럼 낮아지지 않아 고민이라면 다음의 식재료들을 가까이 하라는 조언이 나왔다. 외신 더 미러에 따르면 영양학자 아니타 웡은 최근 자신의 SNS를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추는 데..

고지혈증에 스타틴과 폴리코사놀 병용… 시너지 효과[26/02/09 18:18]: 콜레스테롤 치료제인 스타틴과 폴리코사놀을 함께 사용하면, 각각을 단독으로 사용했을 때보다 혈중 지질 개선 효과가 더 크게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 레이델 HDL 연구원이 고지혈증과 고혈당이 유발된 제브..

[질병백과 TV] 회전근개파열, 보조기 착용 없이 회복 빠..[26/02/09 17:53]: 회전근개파열은 부분 파열에서 시작해 완전 파열로 진행된다. 초기에는 팔을 들어올리기 힘든 정도였다가 악화되면 밤에 잠을 잘 수 없을 만큼 통증 강도가 세진다. 파열의 범위가 커질수록 치료가 까다로워지기 때문..

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