당신의 건강가이드 헬스조선

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영양 듬뿍 든 포도씨, 먹기 부담될 땐 갈아서 '이렇..[24/09/05 22:00]: 과채류에서 껍질·뿌리·씨앗 등 안 먹고 버리는 부분이 많다. 그런데 여기에 의외로 몸에 좋은 성분이 듬뿍 들었다. 버려지는 식재료 속 영양 성분 및 효과적인 섭취 방법을 소개한다.포도 씨=피부 재생에 좋은 '레..

뇌 조직의 0.5%가 ‘미세플라스틱’… 플라스틱 저감 규..[24/09/05 22:00]: 사람 몸 안으로 유입된 미세플라스틱이 뇌에 집중적으로 쌓인다는 연구 결과가 나왔다. 불분명했던 미세플라스틱의 인체 유해성도 점점 드러나는 추세다. 그러나 국내에는 이렇다 할 미세플라스틱 관련 규제가 없는 ..

활성산소의 두 얼굴… '이 증상' 있을 땐 항산화..[24/09/05 21:30]: 활성산소는 몸에 꼭 필요하다. 활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔지만, 적정 수준으로 유지할 필요가 있다. 몸속에 침입한 바이러스 등을 백혈구가 잡아먹기 쉽도록 활성산소..

흡연보다 노화 더 부추기는 ‘이 감정’[24/09/05 20:30]: 감정은 몸에 다양한 영향을 미친다. 병이 낫는 데 가장 중요한 것 중 하나가 ‘긍정적 마음가짐’일 정도다. 부정적 감정은 없던 문제도 만든다. 특히 외로운 감정을 자주 느끼면 노화가 빨라질 수 있다.외로움·불행..

“10kg 빼겠다” 아유미 다이어트 결심… 바로 시작한 운..[24/09/05 20:30]: 그룹 슈가 출신 방송인 아유미(40)가 다이어트를 시작한 근황을 공개했다.5일 아유미는 자신의 SNS에 운동하는 모습을 올렸다. 사진과 함께 아유미는 “큰일이야. 임신으로 20kg 쪘는데 자연스럽게 10kg이 빠지길래 ..

"고작 사랑니 때문에" 9일 혼수상태 빠진 여성… 어떻게..[24/09/05 20:15]: 매복 사랑니가 문제를 일으켜 혼수상태까지 겪은 호주 20대 여성의 사연이 소개됐다.지난 2일(현지시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 호주에 사는 케이틀린 알솝(23)은 몇 달 동안 원인 모를 발진으로 고민했다. 그러..

고약한 발 냄새, ‘이것’ 마시면 더 악화된다[24/09/05 20:00]: 고약한 발 냄새는 자신에게도, 남에게도 스트레스를 준다. 발 냄새의 원인은 보통 땀이다. 발에 땀이 나면 세균이 번식하고 각질층이 불어나는데, 이때 세균은 각질을 분해하며 악취가 나는 화학물질을 만들어 내기 ..

“혹시 우리 개도 천재?” ‘천재견’ 암시 신호 두 가지..[24/09/05 19:30]: 때때로 반려인은 자신의 반려견이 다른 개들보다 영리하다고 느낀다. 말을 곧바로 알아듣거나 심부름을 거뜬히 해내는 모습을 보면 지능이 제법 높은 것 같다. 종종 이런 생각이 든다면 반려견에게 다음 두 가지 특성..

68년 함께 살다, 하루 차이로 세상 떠난 부부… '상..[24/09/05 19:15]: 남편의 건강 악화 소식에 '상심 증후군'으로 먼저 세상을 떠난 영국 여성의 사연이 전해졌다.지난 3일(현지 시각) 영국 매체 더 선은 영국 웨스트요크셔주의 요양원에서 지내다 나란히 숨을 거둔 부부 프랭크(91)와 ..

나이 가늠케 하는 목 주름, 잘 때 ‘이것’ 사용하면 악..[24/09/05 19:00]: 목주름은 노화의 상징으로 여겨진다. 실제로 목은 다른 부위보다 피부가 얇아 주름이 잘 생긴다. 목주름을 조금이라도 줄이고 싶다면, 평소 사소한 생활습관을 고쳐보자. 목주름을 예방하는 생활습관에 대해 알아본다..

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