당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

인기 많은 데에는 비결이 있다? ‘수면 시간’과 상관있..[24/05/04 10:00]: 인기 있는 10대 청소년들은 수면 시간이 적은데 여성 청소년들은 불면증 위험까지 크다는 연구 결과가 나왔다.청소년기 수면의 질은 성인 때보다 중요하다. 신체가 성장하고 인지 기능이 완성되는 시기이기 때문이다..

비만 예방 효과 인정 받은 한국 전통 ‘KTF 식단’… 구..[24/05/04 09:00]: KTF(Korean traditional foods) 즉, 한국 전통 음식이 비만을 예방하는 데 효과적이라는 리뷰 논문이 권위 있는 국제 학술지에 게재됐다. 리뷰 논문은 검증된 다른 논문의 결과를 모아 분석한 논문이다.동국대 통합생..

배 나오고 우울하고… 중년 남성 ‘이것’ 증상[24/05/04 08:00]: 중년에 접어들면서 배가 나오고 자주 우울해지는 것을 ‘누구나 그런다’고 생각해 방치해선 안 된다. 두 증상 모두 대표적 남성 갱년기 증상으로, 당연한 변화라고 여겨 무작정 참고 견디면 비만, 우울증 등으로 이..

"변기 시트보다 세균 12배 많다"… 거실에 하나씩 꼭 있..[24/05/04 07:00]: 국내 천식 환자 수가 늘고 있다. 코로나19 기간 마스크 착용을 하면서 천식 환자가 줄었는데, 마스크 착용 의무가 해제되면서 다시 늘어나게 된 것이다. 천식은 심하면 호흡곤란까지 유발할 수 있어 예방법을 알아두..

영양제 배부르게 먹을 때 생기는 문제들[24/05/04 06:00]: 음식으로 영양분을 섭취하는 게 가장 좋다지만 바쁜 현대인에겐 제때 식사를 챙겨 먹는 일도 쉽지가 않다. 일반의약품, 건강기능식품 등 각종 영양제의 인기가 식지 않는 이유도 여기에 있다. 어떤 이들은 식사는 걸..

'K-양념치킨' 맛 파파이스 신메뉴 출시했지만…..[24/05/04 05:00]: 파파이스가 양념치킨 소스를 이용한 신제품 2종을 출시해 화제다.파파이스는 K-양념치킨의 맛을 그대로 재현한 '양념치킨 샌드위치'와 '양념치킨 BLT치즈'를 선보인다고 지난 2일 밝혔다. 양념치킨 샌드위치는 기존 ..

놀러가기 딱 좋은 5월, 한 눈 팔다간 이런 사고 위험에…..[24/05/04 04:00]: 가정의 달 5월엔 행사도 많고 날씨도 좋아 야외활동을 많이 한다. 이런 때 아이의 경우 자칫 한눈을 판 사이에 안전사고를 당하기 쉽고 어른들도 뜻하지 않은 부상을 입을 수 있어 주의가 필요하다. 실제 질병관리청..

칼로리 줄이기? 간헐적 단식? 체중 잘 빠지는 것은…[24/05/03 23:00]: 체중을 효과적으로 감량하기 위해서는 시간을 제한하는 간헐적 단식보다 칼로리 제한이 중요하다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스 의과대 연구팀이 비만하고 당뇨병 전 단계인 여성 41명을 12주간 추적 관찰했..

5월 제철 ‘이 채소’, 혈관 노화 막는다[24/05/03 22:00]: 쑥과 닮은 채소인 쑥갓이 혈관 노화 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.한국식품연구원은 노화대사연구단 선임연구원 이애신 박사팀은 혈관 내피세포를 이용해 쑥갓의 효능을 알아봤다. 연구팀은 먼저 ..

"링딩동~ 링딩동~ 링디기딩디기" 자꾸 음악 맴도는 '..[24/05/03 21:15]: 길거리 상점에서 튼 노래를 우연히 들었다가 멜로디가 종일 귀에서 맴돌아 흥얼거린 경험이 있을 것이다. 이처럼 특정 노래의 가사 또는 멜로디가 의도치 않게 반복되는 것을 '귀 벌레(earworm) 현상'이라고 한다. 미..

이전 << 2731 · 2732 · 2733 · 2734 · 2735 · 2736 · 2737 · 2738 · 2739 · 2740 >> 다음[2732/0]