당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

그릇 색깔, 입맛에 영향 미친다 [주방 속 과학][24/05/04 21:00]: 그릇은 주방에서 많은 부분을 차지하는데, 주방에서 만드는 음식에 까지도 영향을 미칠 수 있다.같은 음식이어도 빨간색 그릇에 음식을 담으면 '단맛'이, 파란색 그릇에 음식을 담으면 '짠맛'이 향상된다.실제로 지난..

“과일·야채 먹으면 구역질” 35년 동안 매일 ‘이것’..[24/05/04 20:00]: ‘제한적 음식 섭취 장애’ 때문에 35년 동안 한 번도 과일·야채를 먹지 않았다는 영국 남성의 사연이 화제다. 대신 그는 하루도 빠지지 않고 짜고 쓴 ‘마마이트 잼(이스트 추출물로 만든 영국 잼)’을 먹어온 것으..

'먹어 보니 좋아서' 부모님 것도 구매? 영양제 ..[24/05/04 18:00]: 직장인 A씨는 최근 새로운 영양제를 구입해 섭취했다가 좋다는 느낌을 받고, 부모님을 위해 한 통 더 구매하려 약국에 갔다. 부모님께 선물하려 한다는 A씨의 말에, 약사는 "연령에 따라 더 먹고 덜 먹어야 할 영양소..

비타민C는 아침에… 오메가3는 언제 먹어야 효과 좋을까..[24/05/04 17:00]: 영양제는 식품을 통해 충분히 보충하지 못한 영양소를 채워 주는 이점이 있다. 건강 효과를 극대화하려면 정확한 섭취량과 섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해 알아본다.◇..

이미 늦었다고? 50대 이후 운동 시작하면 삶의 질 상승[24/05/04 16:00]: 50대 중반까지 운동하지 않았더라도 이후 운동을 시작해 활동적인 상태를 유지하면 노년기에 건강 관련 삶의 질을 높이는 효과를 거둘 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 빈 응우옌 박사팀은 1996년 당시 ..

양파 영양분 제대로 섭취하려면… ‘이 색깔’ 껍질 벗기..[24/05/04 15:00]: 양파는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 항산화 효과가 뛰어난 음식이다. 건강에도 좋고, 단맛을 내기도 좋아 많은 요리에 들어가는 필수 식재료다. 양파의 효능을 놓치지 않고 섭취하기 위한 올바른 양파 손질·조..

겨드랑이에 붙은 군살… ‘이 동작’ 해 주면 쫙 빠진다[24/05/04 13:00]: 날씨가 더워지면서 옷차림이 짧아지고 있다. 이때 신경 쓰이는 게 바로 겨드랑이에 자리 잡고 있는 군살이다. 다른 부위에 비해 유독 잘 안 빠지는데, 그 이유가 무엇이고, 어떻게 해야 제거할 수 있을까?겨드랑이는..

목에 생기는 '가로 주름 vs 세로 주름'… 노화로..[24/05/04 12:30]: 목주름 때문에 스트레스받는 사람이 많다. 눈에 잘 띄기도 하고, 나이 들어 보일 수 있기 때문이다. 하지만 이미 생긴 목주름이라고 낙담하지 말자. 생활 습관을 고치면 목주름을 옅게 만들 수 있다. ◇목주름, 가로..

물 잘 안 마시는 사람, 응급실 신세질 수 있는 ‘이 질환..[24/05/04 11:00]: 물 마시는 습관이 안 들어 있는 사람은 하루에 물을 한 잔도 안 마시기도 한다. 당장은 건강에 이상이 없겠지만, 나도 모르는 사이에 요로결석이 생길 위험이 있다. 요로결석은 소변 길(요로)에 딱딱한 결석이 생긴 ..

인기 많은 데에는 비결이 있다? ‘수면 시간’과 상관있..[24/05/04 10:00]: 인기 있는 10대 청소년들은 수면 시간이 적은데 여성 청소년들은 불면증 위험까지 크다는 연구 결과가 나왔다.청소년기 수면의 질은 성인 때보다 중요하다. 신체가 성장하고 인지 기능이 완성되는 시기이기 때문이다..

이전 << 2731 · 2732 · 2733 · 2734 · 2735 · 2736 · 2737 · 2738 · 2739 · 2740 >> 다음[2731/0]