당신의 건강가이드 헬스조선

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매 끼니 비슷한 음식, 건강에 어떨까?[24/09/20 07:30]: 식단 관리 목적으로 단백질 쉐이크 등 단백질 식품만 섭취하거나 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취량을 늘리는 등 특정 영양소에 치우치는 경우가 있다. 건강을 위해서는 다양한 영양소로 구성된 균형 잡힌..

이 방법대로 물 마시면 살 빠진다? 의사가 찾은 연구에 ..[24/09/20 07:15]: 바쁜 일상 속에서 다이어트 식단을 준비하고, 챙겨 먹는 것이 참 쉽지만은 않습니다. 그렇다고 포기할 수 없는 다이어트! 오늘은 특별한 준비 없이, 물로 간단하게 할 수 있는 다이어트 방법을 알려드리겠습니다.오늘..

태어날 때부터 소변 파랗다는데… ‘푸른 기저귀 증후군..[24/09/20 07:15]: 세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우..

주름 생기기 전, ‘이때’부터 관리하면 노화 늦춘다[24/09/20 07:03]: 흔히 피부에 주름이 생기면 피부 노화가 시작됐다고 생각하기 쉽다. 하지만 이는 이미 피부 노화가 진행된 후 나타난 결과물이다. 피부 노화를 막고 싶다면 노화의 신호를 알아차리고, 그에 맞춰 대비하는 게 좋다. ..

초밥 108개, 스테이크 2.5kg… 하루 1만6500kcal 먹던 보..[24/09/20 06:30]: ‘세계에서 가장 괴물 같은 보디빌더’로 불리는 일리야 예핌치크가 30대 중반의 젊은 나이에 갑작스럽게 사망했다.지난 12일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 일리야 예핌치크(36)는 지난 6일 자택에서 심장마..

내가 비만인지 ‘정확히 아는 법’… ‘이곳’ 둘레 확인..[24/09/20 06:03]: 체질량지수(BMI)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로, 비만을 확인하는 지표로 사용된다. 그런데, 최근 일부 전문가들은 체질량지수 대신 ‘신체 둥글기 지수(Body Roundness Index, BRI)’를 사용해야 한다고 주..

얼굴 뒤덮은 수백 개의 '이것'… 무슨 병일까?[24/09/20 05:03]: 얼굴을 뒤덮은 수백 개의 종양 때문에 평생 조롱을 받아 온 남아프리카공화국 여성의 사연이 공개됐다.지난 18일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일은 남아프리카공화국에서 온 아네트지 드 윗(59)의 사연을 공개했다..

평생 부비동염 앓던 30대 남성 “깜짝”… 콧속에서 ‘이..[24/09/20 00:03]: 영국의 30대 남성의 코에서 레고가 빠져나온 사연이 공개됐다.지난 13일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 애리조나 안디 노턴(32)은 어릴 때부터 부비동염 등과 같은 호흡 문제를 겪었다. 고양이, 개, ..

컴백 위한 철저한 다이어트법 뭐였나… 화사, 매일 '..[24/09/19 23:00]: 19일 컴백한 가수 화사(29)가 컴백 맞이 다이어트법을 소개했다.지난 16일 유튜브 채널 '인생84'에는 '화사 술터뷰'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서는 화사가 컴백을 위해 노력한 자신의 다이어트 방법을 공개..

성행위에 집착하는 연인… '이런' 심리적 특징 ..[24/09/19 22:15]: 자신의 성적 충동을 조절하지 못해 반복적인 성활동에 몰두하는 남성은 자기 감정표현에 서툴 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.브라질 상파울루대 연구진은 18세 이상 남성 중 강박적성행동장애(CSBD·Compulsive ..

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