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단백질 매일 '이만큼' 먹어야 노화 속도 늦춰[24/05/29 08:30]: 단백질은 누구에게나 중요하지만, 특히 중·장년층에게 매우 중요하다. 적당량을 챙겨 먹으면 노화 속도를 효과적으로 늦출 수 있기 때문이다. 적어도 매일 1kg당 1g의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 몸무게가 65kg이면..

'K-지방흡입' 인도네시아에서도 통했다… 람스,..[24/05/29 08:01]: 지방흡입 특화 의료기관 365mc가 지난해 7월 첫 해외 지점으로 인도네시아 자카르타에 진출했다. 현지인들 반응이 좋다. 중심엔 365mc가 자체 개발한 지방흡입 시술법인 '람스(LAMS, 국소 마취하 최소침습 지방흡입주..

오랜만에 운동했더니 무릎 뜨겁고 욱신… 냉찜질 vs 온찜..[24/05/29 08:00]: 직장인 A(33) 씨는 주말을 맞아 10km를 뛰었다. 끝까지 뛰었다는 성취감이 잦아들자 무릎 쪽에 열감이 느껴지기 시작했다. 병원에 갈 정도는 아닌 것 같다고 여긴 A씨는 집으로 돌아와 통증과 부기를 가라앉히려고 며..

프로바이오틱스 효과 못 봤다면… 내 몸에 녹아드는 ..[24/05/29 07:31]: 장에는 면역세포의 70％가 존재한다. 장 건강이 곧 전신 건강이라 해도 과언이 아닌 이유다. 그러나 눈에 보이지 않는 장기인 만큼 관리하기도 어렵다. 프로바이오틱스 건강기능식품을 먹어 봐도 효과를 느끼기 어려..

소유, '이것' 찢어지며 각막 손상 눈 안 보여…..[24/05/29 07:30]: 그룹 씨스타 출신 솔로 가수 소유(32)가 렌즈가 찢어지며 각막에 손상을 입었다고 밝혔다. 지난 27일 소유는 자신의 SNS(소셜미디어)에 "렌즈가 찢어져 각막이 긁히며 눈을 다쳤다"며 "순간 눈이 안 보여 너무 놀랐다..

목걸이만 하면 피부 울긋불긋… 원인은 ‘이것’[24/05/29 07:00]: 더워진 날씨에 피부 노출이 많아지면서 목걸이, 귀걸이, 팔찌 등 액세서리를 하는 사람이 많아졌다. 그런데 액세서리만 하면 피부가 금세 울긋불긋해지며 빨갛게 올라오는 경우가 있다. 왜 그런 걸까?목걸이 등 액세..

‘폐 한쪽 없이 60년 넘게 건강’ 美 남성… 마라톤·철..[24/05/29 06:30]: 폐질환으로 인해 폐 한쪽을 제거한 후에도 60년 이상 건강하게 살아온 미국 남성의 사연이 화제다.24일(현지 시간) 기네스 세계기록은 ‘한쪽 폐로 최장 기간 생존’ 기록을 보유한 미국 남성 도널드 캔트렐(83)의 사..

회사에서 받는 스트레스, ‘이렇게’ 풀면 오히려 독[24/05/29 06:00]: 스트레스나 불평을 늘어놓는 행동은 득보다 실이 많다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지아대 경영학과 제시카 로델 교수팀은 성인 360명을 대상으로 스트레스에 대처하는 행동이 주변에 미치는 영향을 알아봤다.참가자..

눈 다래끼, 내버려두면 낫는다? ‘이럴 땐’ 꼭 병원 가..[24/05/29 05:00]: 다래끼가 유난히 자주 생기는 사람들이 있다. 매번 병원에 가기 번거롭다는 이유로 나을 때까지 그냥 지켜보곤 한다. 별 문제 없이 자연치유되는 경우도 있지만, 증상이 오히려 심해지는 경우도 있다. 다래끼가 어떤..

김치, 익을수록 좋을까? 묵은지 vs 일반 김치 ‘유산균’..[24/05/28 22:00]: 김치는 오래돼도 먹을 수 있다. 묵은지를 만들기 위해 일부러 푹 익히기도 한다. 그러나 김치의 유산균을 제대로 섭취하려면 묵은지가 되기 전에 먹는 게 좋다. 김치의 유산균 수는 계속 증가하지 않고, 일정 시점부..

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