당신의 건강가이드 헬스조선

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하루 수면 ‘7~8시간’ 아닌 사람, ‘이 병’ 조심하세요..[24/07/20 22:00]: 평소 수면 시간보다 한 시간 이상 적게 자거나 많이 자면 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검 여성병원 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 성인 약 8만4421명의 데이터를 분석했..

스테로이드 연고, 얼마만큼 짜야 할까? 손가락 두 마디 ..[24/07/20 21:00]: 스테로이드 연고는 제대로 사용하면 피부 질환을 빠르게 개선해준다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "효능을 충분히 보려면 피부 질환이 생겼을 때 증상을 스스로 판단하면 안 되고, 의사와 상담해 정확하게 진단..

그냥 굳은살인 줄 알았는데… ‘바이러스 감염’이라고?[24/07/20 20:00]: 발바닥에 생긴 굳은살은 평소엔 크게 문제가 안 되지만, 티눈이나 사마귀를 굳은살로 오인해 방치해선 안 된다. 겉모습이 비슷할 뿐, 자세히 들여다보면 티눈과 사마귀는 굳은살과 확연히 다르다.몸에 압력이 계속 가..

상한 음식, 끓여 먹으면 괜찮다? 잘못하다간 ‘독소’ 잔..[24/07/20 19:00]: 덥고 습한 날씨엔 음식이 쉽게 상한다. 그런데, 쉰내가 나서 상한 것 같아도 끓여 먹으면 괜찮다고 생각하는 사람들이 있다. 가열하면 식중독 균들이 사라진다는 논리다. 정말 건강에 괜찮을까?식중독은 원인에 따라..

"형제에서 자매로" 함께 성전환한 베트남 남성 화제… 둘..[24/07/20 18:30]: 함께 성전환 수술을 받아 '자매'가 된 베트남의 형제 사연이 온라인상에서 화제다. 18일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 응우옌 반 응아(36), 응우옌 반 차우(33)는 형제로 태어났지만 현재 자매가 됐다..

밤마다 ‘이렇게’ 자다간… 면역 기능 저하에 피부 트러..[24/07/20 18:00]: 수면 자세는 사람마다 다르다. 무의식적으로 팔을 올리고 자는 경우도 있고, 입을 벌리고 자는 경우도 있다. 하지만 자주 입을 벌리고 자면 면역력 기능과 피부 건강 등에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇비염..

배다해, '이것' 확인 위해 시험관 시술 택했다…..[24/07/20 17:00]: 가수 겸 뮤지컬 배우 배다해(40)가 시험관 시술을 하며 2세를 준비 중이라고 전했다.지난 17일 유튜브 채널 '다해는다해'에 '지극히 사적인 부부 Q&A l AI 남편 길들이기 l 화해의 기술 l 2세계획(?)'이라는 제목..

고기 굽고 딱 10분만 기다리세요, 맛의 완성도 높아집니..[24/07/20 16:00]: 맛있게 고기를 구웠다면 딱 10분만 기다리자. 바로 먹는 것보다 훨씬 풍부한 육즙이 입안에 감도는 것을 느낄 수 있다.고기를 갓 구운 후 10분 정도 기다리는 것을 '레스팅(Resting)'이라고 부른다. 영어로 휴식을 의..

포도씨 영양 많은 것 알지만… 먹기 부담되면 '얼굴..[24/07/20 15:30]: 채소나 과일에서 껍질·뿌리·씨앗 등 안 먹고 버리는 부분이 많다. 그런데 여기에 의외로 몸에 좋은 성분이 많이 들었다. 흔히 버려지는 식재료 속 영양 성분 및 효과적인 섭취 방법을 알아본다.양파 껍질양파 껍질..

머드 축제 시작… 갯벌은 피부에 어떻게 좋을까?[24/07/20 15:00]: 여름 대표 축제인 머드 축제가 시작됐다. 충남 보령시에 따르면 제 27회 보령 머드 축제는 오늘부터 다음 달 4일까지 대천해수욕장 머드엑스포광장일원에서 진행된다. 이번 축제에선 머드탕, 머드 슬라이드, 머드 마..

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