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지하철에선 이어폰 볼륨 최대로? ‘이 질환’ 지름길[24/08/15 16:00]: 시끄러운 지하철 안에서 이어폰을 낄 땐 자연스레 볼륨을 높이게 된다. 하지만 사실 우리의 귀는 큰 소리에 고통받고 있을 수 있다. 오랜 시간 이렇게 이어폰을 사용하는 게 습관이 되면 '소음성 난청'의 지름길이 될..

눈썹 족집게로 뽑아서 다듬는 습관… 당장 관둬야 하는 ..[24/08/15 15:00]: 눈썹과 속눈썹이 풍성하면 인상이 또렷해 보인다. 그러나 눈썹은 족집게로 뽑아서 다듬는 사람이 많고, 속눈썹은 굳이 족집게를 대지 않아도 한두 가닥씩 매일 뽑힌다. 눈썹이든 속눈썹이든 예쁜 모양으로 풍성하게 ..

나이 들어도 뇌는 늙고 싶지 않다면 ‘이 습관’ 지키세..[24/08/15 14:00]: 나이가 들면 자연스레 뇌가 퇴화하며 뇌질환 위험이 증가한다. 비록 뇌 노화를 멈출 수는 없지만, 작은 습관만으로 뇌 노화를 늦출 수는 있다. 뇌 노화를 늦추는 데 도움이 되는 습관에 대해 알아본다.◇소식하기음식..

어린 시절 수면 시간, 향후 마약·알코올 사용과 관계있..[24/08/15 13:00]: 3~9세 때 수면 시간이 부족하면 청소년기 알코올이나 마약을 사용할 위험이 높다는 연구 결과나 나왔다.미국 펜실베니아주립대 연구팀은 어린 시절 수면 시간과 청소년기 약물 사용의 연관성에 대해 알아보기 위한 연..

"뭐라고?" 자주 되묻는 노인들, 치매 주의해야[24/08/15 11:00]: 난청은 연령이 높아질수록 발병률이 증가하는 대표적 질환이다. 실제 65세 이상 고령자 30%, 70세 이상 50% 이상이 난청을 겪는 것으로 추정된다.노년기 난청을 방치하면 치매 발병 위험 또한 높아질 수 있다. 가천대..

성형 부작용으로 코 괴사, 9번의 추가 수술… 40대 여성..[24/08/15 10:00]: 코 성형 수술 후 합병증으로 괴사성 근막염이 생겨 코가 괴사해 9번에 걸친 수술을 받은 40대 여성의 사연이 공개됐다.지난 13일 영국 매체 더 선에 따르면 모델 알리사 카즈미나(41)가 코에 큰 구멍이 뚫려 9번의 수..

‘팽이버섯’을 얼려라? 얼리면 영양 더 풍부해지는 식품..[24/08/15 09:00]: 과일이나 채소는 생(生)으로 먹을 때 가장 좋다는 생각이 들 수 있다. 오히려 얼려 먹을 때 영양소가 더욱 풍부해져 건강에 좋은 식품도 있다. 얼려 먹을 때 건강에 더 좋은 식품을 알아본다.▷팽이버섯=팽이버섯은 ..

야식도 안 먹었는데 다음날 얼굴 퉁퉁… ‘이 질환’ 의..[24/08/15 08:00]: 얼굴, 다리 등이 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 야식 같은 생활습관이 원인일 수 있지만, 의외로 신장이나 갑상선 등에 문제가 생긴 것일 수 있다. 몸이 잘 붓는 이유에 대해 알아봤다.◇혈액순환 안 되면 잘 부을 수..

20kg 감량 박세미, “굶지 않고 먹으면서 뺀다”… 공개..[24/08/15 07:00]: 방송인 박세미(34)가 평소 챙겨 먹는 간식을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20kg 다이어터] 굶지 않고 막 먹는 식단&간식’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박세미는 미니 ..

갑작스런 불안감 휘말릴 때… 간단히 잠재우는 법 6[24/08/15 05:00]: 일상을 잘 지내다가도 갑작스런 불안감에 휘말릴 때가 있다. 특히 극심한 스트레스를 받으면 불안이 심해지며, 그 감정이 오래 지속되기도 한다. 이럴 때 명상, 호흡 등을 하면 불안을 잠재우는 데 도움이 될 수 있다..

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