당신의 건강가이드 헬스조선

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‘남자 친구가 해외 발령’… 임신 늦어질까 걱정인 女,..[25/03/29 20:02]: 직장인 임모(32)씨는 계속해서 임신 계획이 늦어져 고민이다. 결혼을 생각하고 있는 남자 친구가 최근 발령으로 장거리 연애를 하게 되면서, 그 고민은 더욱 심화됐다. 임씨는 "주변에서 고령 임신으로 난임 시술을 ..

“수면 보조제 없이도 숙면” 생활 습관 ‘이렇게’ 바꾸..[25/03/29 19:05]: 현대인들은 불규칙한 수면 시간과 과도한 카페인 섭취, 음주 등 여러 생활 습관에 노출되면서 수면에 어려움을 겪는다. 이에 보충제나 영양제 등 숙면에 도움이 되는 건강기능식품을 찾는 사람이 많아지고 있다. 이런..

“음악 감상 좋아하세요?” 상상 이상의 효과 있다는데…..[25/03/29 18:00]: 캐나다 매니토바주 보건 당국이 음악 치료의 달을 기념해 음악 치료의 효능을 강조했다. 지난 21일(현지시각) 매니토바주 보건 당국에 따르면 음악 치료는 정신 건강뿐 아니라 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미친다..

“운동 효과 확 올린다”… ‘2025년 세계 1위 병원’이..[25/03/29 17:04]: 미국 메이요 클리닉이 운동 효과를 극대화하는 방법을 소개했다. 최근 미국 매체 뉴스위크에서 ‘2025 세계 최고 병원’을 발표했다. 발표에 따르면 세계 1위 병원은 미국 메이요 클리닉이었다. 이어 미국 클리블랜드..

“병원 가면 약 먹인다”는 오해… 우울증, 꼭 진료 받으..[25/03/29 16:03]: 국내 우울증 환자 수가 급격히 증가했다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 우울증 환자의 병원 방문 수는 2019년 81만 명에서 2023년 108만 명으로 약 33.3% 증가했다.우울증은 단순한 우울감이 아닌 치료가 필요한..

[소소한 건강 상식] 나이 들면 왜 산신령처럼 눈썹이 길..[25/03/29 15:03]: 남성은 중년 이후로 눈썹을 비롯해 코털, 귀털 등이 굵고 길어지는 경향이 있다. 머리카락이 가늘어지고 빠지는 것과는 반대다. 머리카락은 빠지는데, 눈썹·코털 등은 길어지는 이유는 뭘까. ‘남성호르몬(테스토스..

“나 아직 살아 있어요!” 생명유지장치 빼려 하자 갑자..[25/03/29 14:05]: 열 달 동안 혼수상태였지만, 의료진이 생명유지장치를 제거하려는 순간 움직이며 살아남아 현재 자신의 틱톡 계정을 통해 재활 과정을 공유하고 있는 미국 남성의 사연이 전해졌다.최근 더 선 등 외신에 따르면 제이..

“의외로 탄수화물 덩어리” 정희원 교수, 한국인이 좋아..[25/03/29 13:00]: 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 평소 김밥을 즐겨 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’에는 ‘저속노화 도시락 싸서 나들이 갈까? | 저속노화 레시피’라는 제목의 영상이 게재..

‘사포닌’ 듬뿍 든 두릅, 먹으면 면역력 증진… ‘이 두..[25/03/29 12:07]: 국산 두릅에 면역증진 효과가 뛰어난 사포닌 배당체가 풍부하게 함유됐다는 연구 결과가 나왔다.봄철 별미로 꼽히는 참두릅은 향긋하고 담백한 맛이 특징이다. 보통 4월 중순부터 두릅나무 어린 새순을 채취해 먹는다..

봄맞이 세차, ‘이 날’은 피하세요 “얼룩 많이 져요”[25/03/29 11:03]: 기온이 상승한 봄에는 미뤘던 세차를 하기 좋다. 겨울철 눈, 염화칼슘 등에 반복 노출된 바퀴나 차량 하부의 묵은 때를 제거할 때다. 영국 데일리메일에 보도된 ‘세차 시 주의해야 할 점’ 에 대해 알아보자.◇직사..

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