당신의 건강가이드 헬스조선

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유목의 땅과 은빛 호수로 떠나는 여름 쉼표, 몽골·바이..[25/04/23 09:35]: 광활한 것은 숭고하고, 숭고한 것은 아름답다. 끝없는 지평선의 몽골 대평원과 '시베리아의 진주' 바이칼호수는 번잡한 도시인의 사유의 한계를 깨어준다. 많은 이들의 버킷 리스트에 몽골 초원과 시베리아 열차가 담..

腸 건강과 혈당, '밀당365'로 동시에[25/04/23 09:33]: 당뇨병은 식이요법이 중요하기 때문에 소화기능에 문제가 있으면 혈당 관리를 제대로 하기 어려워진다. 이를 막기 위해선 장 건강을 잘 관리해야 하는데, 규칙적으로 운동하고 식이섬유가 풍부한 채소를 섭취하면 좋..

"재활은 수술의 연장… 어깨 치료의 完成을 만든다"[25/04/23 09:31]: "환자 곁에서 재활을 도왔더니, 치료 효과가 6~7배는 좋아졌다."국내 대표 어깨 명의로 꼽히는 연세천용민정형외과의원 천용민 대표원장은 지난해 6월, 16년간 몸담았던 세브란스병원을 떠나 직접 병원을 열었다. '환..

[아미랑] 운동복 입고, 물 한 잔 마시고… ‘마음의 준비..[25/04/23 08:50]: “저렇게 배가 많이 나와서 대체 어쩔 거야?” 80대 중반의 남편이 70대 중반인 아내에게 퉁명스럽게 타박을 합니다. 이내 얼굴이 금세 빨개진 아내는 “별로 먹는 것도 없는데 자꾸 배가 나와요, 선생님. 여자..

[밀당365] 타목시펜 복용하는데, 혈당 높이기도 하나요?[25/04/23 08:40]: 유방암 환자는 재발 방지를 위해 타목시펜을 복용합니다. 타목시펜 복용 후 혈당이 상승했다는 한 독자분이 사연 보내셨습니다.<궁금해요!>“올해 3월부터 타목시펜을 복용하고 있습니다. 복용 전후로 혈당이 ..

평소 ‘이 속도’ 빠른 사람… 부정맥 위험 43% 낮다[25/04/23 08:03]: 평소 걷는 속도가 빠를수록 부정맥 발생 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 영국 글래스고대 연구팀은 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 약 42만 명의 성인을 평균 13년간 추적 관찰해 부정맥과..

"식탐 심한 배우자랑 이혼하고 싶어요"… 틀어진 부부 관..[25/04/23 07:42]: 최근 한 온라인 커뮤니티에서 남편의 식탐 때문에 이혼하고 싶다는 글이 화제가 됐다.사연인 즉, 결혼 3개월 차 A씨는 남편의 과도한 식탐과 무절제한 식습관 때문에 정이 뚝 떨어졌다고 토로했다. 그는 "내 음식까지..

[소소한 건강상식] ‘아침에 양파 먹었어?’ 심한 입냄새..[25/04/23 07:34]: 양파나 마늘 등을 먹고 나면 양치를 해도 냄새가 잘 사라지지 않는다. 효과적으로 냄새를 제거할 방법은 없을까?양파, 마늘, 파 등이 입 냄새를 유발하는 이유는 ‘알리신’이라는 황화합물 함량이 높기 때문이다. 알..

“탈모 예방 위해” 모델 김진경, 아침마다 ‘이것’ 한..[25/04/23 07:00]: 모델 김진경(28)이 탈모 예방을 위해서 아침마다 서리태 음료를 마신다고 밝혔다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘축구와 건강, 몸 관리로 꽉 채운 참진경의 v-log’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상..

몸의 '이 수치'만 안정적이어도… 치매 위험 15..[25/04/23 06:35]: 약물 복용, 체중 감량, 염분 섭취 관리 등의 생활습관 변화로 평소 고혈압을 안정적으로 관리하면 치매 발병 위험을 15% 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.2019년을 기준으로 전 세계적으로 5740만 명의 치매 환자..

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