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소화 잘 안 되는 사람, ‘싸라기’ 케이크 도전! [주방 ..[25/03/03 07:02]: 글루텐 소화가 어려운 사람이라면 빵보다 떡이, 밀가루 빵보단 쌀가루 빵이 더 잘 맞다. 다만, 쌀가루가 밀가루보다 비싸다. 쌀보다 저렴한 싸라기로 떡이나 빵을 만들어 보자. 가공 전 호화를 잘 시켜주면 된다.◇깨..

“디스크 막으려면 ‘건방진 자세’ 기억하세요”[25/03/03 06:37]: 흔히 ‘디스크’라고 불리는 추간판탈출증은 여러 척추질환 중 우리에게 가장 익숙한 질환이다. 병명이 익숙하게 느껴진다는 건 그만큼 환자 수가 많다는 뜻이다. 실제 건강보험심사평가원에 따르면, 국내 목·허리 ..

원더걸스 우혜림 ‘출산 63일 차’인데 살 확 빠져… 관..[25/03/03 06:03]: 아이돌 그룹 원더걸스 출신 우혜림(32)이 출산 후 근황을 전했다.지난 26일 방송된 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에 우혜림이 출연했다. 그는 “시안이(둘째 아들) 출산 63일 차 됐다”고 했다. 우혜림은 출산한 지 약..

키 성장의 명약, 오가피… 집에선 ‘이렇게’ 먹어라[25/03/03 05:02]: 해마다 2월에서 3월이 되면 한의원을 꼭 방문하는 이들이 있다. 졸업식이나 입학식에서 또래보다 작은 우리 아이를 마주하게 된 후 부모님들이 아이들을 데리고 “키 크는 한약”을 찾으러 오신다.평상시에도 아이가..

“나는 곰인데, 너는?” 네 가지 수면 유형 알아보세요[25/03/02 23:01]: ‘크로노타입’은 하루 중 가장 활발하게 깨어있고 잠드는 시간대, 즉 신체의 수면·각성 패턴을 일컫는다. 흔히 ‘아침형 인간’과 ‘올빼미족(야행성 인간)’의 이분법 분류로 알려져 있는데 최근 연구들에서는 네..

‘세균의 온상’ 화장품 퍼프, ‘이렇게’ 빨아야 깨끗[25/03/02 22:09]: 갑자기 여드름이 나거나 피부염이 생기는 등 피부가 뒤집힐 때가 있다. 먹는 것도, 바르는 화장품도 평소와 별다를 게 없다면 화장품을 바를 때 쓴 ‘퍼프’가 문제일 수 있다. 깨끗이 관리되지 않은 퍼프는 세균의 ..

숨 ‘이렇게’ 쉬면 살 빼는 데 도움[25/03/02 21:03]: 운동할 때 호흡법만 바꿔도 운동 효과가 올라가고 노폐물도 잘 배출된다. 운동에 도움 되는 호흡법에 대해 알아본다.◇복식호흡이 열량 더 소모복식호흡은 운동할 때 더 많은 열량을 소모시킨다. 운동을 통해 탄소로..

학교가 두려운 아이들… 새학기 앞두고 부모가 챙겨줘야..[25/03/02 20:02]: 새학기가 시작되는 3월, 새로운 환경에 대한 적응과 학업 스트레스로 ‘새학기 증후군’을 경험하는 아이가 많다. 특히 저학년과 수험생의 경우 신체적인 증상까지 동반될 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다.◇저학..

‘본 것 또 보는 사람’과 ‘봤는데 왜 또 보느냐’는 사..[25/03/02 19:02]: 오랜만에 얻은 휴식 시간, 못 본 콘텐츠를 몰아볼 때 크게 두 가지 선택지에서 고민하게 된다. 재미가 보장된 것과 예측 불허한 것이다. 누군가는 감명 깊었던 콘텐츠를 다시 곱씹고, 또 다른 누군가는 전에 보지 못..

매출 4조·3조 벽 넘은 삼성바이오·셀트리온, 올해 ‘5..[25/03/02 18:07]: 삼성바이오로직스와 셀트리온이 올해 매출 목표를 나란히 ‘5조원’으로 설정했다. 지난해 각각 매출 4조·3조원의 벽을 넘은 두 회사는 한 번 더 역대 최고 실적에 도전하겠다는 포부를 밝혔다.27일 바이오업계에 따..

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