당신의 건강가이드 헬스조선

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야간운동 vs 아침운동, 내게 맞는 운동 시간대를 찾아라[03/10/09 16:34]: 불과 1~2년 전만 해도 운동을 한다고 하면 당연히 남들보다 일찍 일어나 새벽에 해야 된다고 생각해왔다. 하지만 지금은 다르다. 회사를 끝내고 느긋하게 운동을 즐기는 야밤 운동족이 늘고 있다. 더 이상 "달밤의 체..

[기생충] 뱀·개구리 날로 먹으면 '고충' 감염 우려[03/10/07 12:05]: 뱀, 너구리 등을 가리지 않고 먹는 정력 제일주의를 틈타 각종 기생충이 인체 내로 침투하고 있다. 민물고기는 물론 바닷물에 사는 생선들도 때로는 기생충 감염을 일으킬 수 있다. 연세의대 기생충학교실 용태순교수..

기생충, 아직도 당신을 괴롭힌다[03/10/07 12:02]: 회충, 요충, 편충, 십이지장충…. 많은 사람이 기생충은 먼 옛날, 가난했던 시절의 일로 기억한다. 학교의 채변 검사가 없어지면서 기생충도 사라졌다고 믿는다. 실제로 전국민의 기생충 감염율은 1971년 84...

비소세포암 1기, 수술땐 생존율 70%[03/10/07 11:54]: 최근 발표된 2002년 한국인 사망원인 조사 결과를 보면 한국인 4명 중 1명이 암으로 죽는다. 그 중에서도 사망률 1위가 폐암이었다. 폐암이 이처럼 예후가 나쁜 것은 대부분 병세가 많이 진행된 후에 발견되기 때문이..

[거침없는 性] 정성스런 애무 더 좋아해[03/10/07 11:48]: 어느 날, 혈액종양내과 후배에게서 협진 의뢰가 들어왔다. “필빈언니, 만성 골수성 백혈병으로 항암 치료와 골수 이식을 위해 입원한 45세 남자인데요. 갑자기 열이 나기 시작했어요. 온몸을 샅샅히 뒤져 원..

[여성건강프로젝트④] "피부 보다는 뼈와 근육을 더 챙겨..[03/10/07 11:46]: ▲ 여성들은 나이가 들면서 골다공증 위험이 급격히 높아지므로, 젊을 때부터 웨이트 트레이닝 등을 통해 근력과 골밀도를 강화해주는 것이 꼭 필요하다. /조선일보 DB사진“여성들이여 피부보다 눈에 보이..

썩는 당뇨발, 허벅지 살 이식해 살려내[03/10/07 11:42]: 심하게 괴사(壞死·생체세포가 죽음)된 당뇨환자의 발을 허벅지 살을 이용해 다시 만들어 주는 성형수술이 시행돼 좋은 성적을 거두고 있다. 당뇨 합병증으로 발이 썩어들어가는 경우 발의 일부를 완전히 잘라내는 게..

[장수Q&A ④] 박 교수가 만난 백세인/ 종교 의존도 낮고..[03/10/07 11:41]: 전남 담양군 대덕면 장산리 마을에서 만나뵌 임복숙(98) 할머니는 성격이 활달하셨다. “그런 것도 모르면 뭐 한다여!” 장수 조사단이 묻는 심리검사의 내용들이 너무 쉽고 우습다고 오히려 핀잔을 줄 정도였..

[장수Q&A ④] "활동량에 따라 식사량 적절히 조절하라"[03/10/07 11:32]: ▲ 스님들의 식사(공양) 모습. 소식(小食)을 하면 인슐린의 감수성을 높아져 건강에 좋다는 연구 결과들이 나와 있다./조선일보 DB사진Q: 중년의 가정주부이다. 술·담배도 하지 않고 몸에 안 좋다는 것은 ..

군대가면 왜 살 빠질까 ‘소식다동(小食多動)’의 절제생..[03/10/03 20:22]: 어떻게 하면 가장 효과적으로 살을 뺄 수 있을까. 체중감량의 비법(秘法)에 대한 답변으로 “적게 먹고 많이 움직이는 겁니다”라고 얘기하면 일단 인상을 찌푸린다. 아마 속으로 ‘이 양반아! 그런 얘기 듣자고 힘들..

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