당신의 건강가이드 헬스조선

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비타민정보(1회)-뼈가 원하는 것은?[05/10/13 16:38]: “칼슘과 비타민 D가 강화된 우유”, “칼슘 플러스 오렌지주스”, “칼슘이 첨가된 스낵” ... 이런 광고 문구 자주 접해보셨을 겁니다. 대한민국 대표 스낵 ‘새우깡’에도 칼슘 첨가라고 되어 있습니다. 어떻게든..

여에스더의 영양이야기<1편>[05/10/13 13:37]: 현대인들은 너무나 많은 음식을 먹고 있지만 정작 내 몸에 꼭 필요한 좋은 영양소는 충분하게 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 단적인 예로, 미국 부유층의 1/3 정도가 영양결핍이나 영양불균형 상태라고 한다면 여..

직업별 맞춤 요가[05/10/13 10:57]: 하루 종일 의자에서 엉덩이를 떼지 못하는 사무직, 늘 서 있어야 하는 매장 직원이나 오랜 시간 걸어 다니며 일하는 영업직, 밤낮을 바꿔 일해야 하거나 야근이 잦아서 수면부족에 시달리는 특수직, 새로운 아이템 개..

웨딩드레스가 맵시나는 몸매 가꾸기[05/10/13 10:49]: 온 세상이 두 사람만을 위해 존재하는 것 같은 착각. 청명한 가을 햇살 아래 화려하면서도 우아하게 빛나고 싶고, 새파란 하늘처럼 훤칠하고 서늘한 매력을 뿜어내고 싶다. 일생에 단 한번, 결혼식…. 영화 속 주인공..

이승남의 알고 먹으면 더 맛있다(1)-곶감[05/10/12 17:20]: 오곡백과가 무르익는 가을이 되니 고궁이나 시골집에 가면 탐스럽게 익어가는, 주렁주렁 달린 감을 볼 수 있다. 감하면 생각나는 옛 이야기가 두 가지 있다. 옆집 감나무 가지가 담장을 너머 제 집 안으로 뻗어 자라..

노화방지(안티에이징) 오해와 진실[05/10/11 18:17]: 관련 핫이슈- 웰빙시대안티에이징 크림, 노에이징 엣센스, 항(抗)노화클리닉…. 곳곳에서 ‘안티에이징’이라는 말이 유행이지만, 그 개념을 정확히 알기는 쉽지 않다. 잘못된 상식은 오히려 건강을 해..

[젊어지고 싶다]"나이드는 것 즐겼더니…어? 저절로 젊어..[05/10/11 18:16]: 관련 핫이슈- 웰빙시대서울 서초동에서 ‘올리브 쿠킹스튜디오’를 운영하는 푸드 스타일리스트 최승주씨는 올해 나이 마흔셋이다. ‘중년’이라는 표현에 더 이상 저항할 수 없는 나이. 그러나 최씨..

'운동광'이 오래 살까?[05/10/10 10:12]: ‘운동광(運動狂)’이 꽤 많아졌습니다. 하루라도 운동을 안 하면 온 몸이 찌프듯해서 견딜 수 없어 하는 분들입니다. 42.195㎞ 마라톤에 도전하는 것도 모자라 아예 철인 3종 경기 같은 ‘익스트림(극한)’ 스..

"암세포도 자체 방어시스템 있다"[05/10/05 07:32]: 암(癌) 환자를 치료하기 위해 의사들은 고농도의 항암제를 투여하지만 암세포는 좀처럼 죽지 않는다. 왜 그런 것일까? 이 같은 질문에 답이 될 수 있는 연구결과가 국내 연구팀에 의해 처음으로 제시됐다. 연세의대..

음식으로 섭취한 납 90% 이상 배출된다[05/10/04 20:52]: ▲ 유태우 서울대병원 가정의학과 교수 납은 두 가지 경로, 즉 폐로 흡입되거나 입과 소화기관을 통해 인체로 들어온다. 폐로 흡입되는 경우는 금속, 유리·도자기 공예, 용접 등의 직업을 가진 사람들이 장..

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