당신의 건강가이드 헬스조선

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[건강서적] 잠이 인생을 바꾼다[06/07/10 15:18]: CF에서 종종 등장하는 ‘미인은 잠꾸러기’ 라는 말은 의학적으로 볼 때 일리가 있다. 잠을 자는 동안 피부는 영양과 산소를 공급받아 조직을 회복시키고, 수면을 돕는 멜라토닌은 색소 세포의 기능을 저하시켜..

[수지침 특강16] 발목이 삐었을 때[06/07/10 15:01]: 모든 운동은 가볍고 부드러우면서 전신을 움직이는 것이 이상적이다. 아무리 몸에 좋고 재미있는 운동이라도 건강을 생각한다면 1시간 이내로 하는 것이 좋다. 1시간 이상의 모든 운동은 심장에 큰 무리가 간다는 것..

[남자와 여자사이]엘비스프레슬리와 마돈나 신드롬[06/07/10 09:17]: 최근 로큰롤의 황제 엘비스 프레슬리의 저택 그레이스랜드(Grace land)를 다녀간 미·일 양국 정상의 외교행적이 화제가 됐었다. 1만7천 여평의 대지에 그의 소장품 전시홀과 가족 묘지, 그가 애지중지했던 핑크 캐딜..

암, 심장 등 16개 분야 미국 최고병원 랭킹 공개[06/07/07 17:24]: 존스 홉킨스 병원이 16년째 미국 최고병원에 선정됐다. 미국 시사주간지 US뉴스&월드리포트(USNW)가 7일 공개한 미국 최고병원 순위에 따르면, 존스홉킨스병원은 평가 대상 16개 분야 가운데 이비인후과, 산부인..

[주스테라피] 당뇨병에 좋은 주스[06/07/07 15:16]: 당뇨병은 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 만성적인 장애가 발생하는 질환으로, 혈당의 수치가 높게 유지되는 특징이 있다. 당뇨는 5가지 유형으로 나눌 수 있다. 제1형은 인슐린 의존형 당뇨병, 제2형은 인슐린 비의..

[함익병의 동안 클럽] ① 무릎까지 내려간 그녀의 다크서..[06/07/07 10:14]: “선생님, 속상해 죽겠어요. 요 며칠 야근을 했더니 다크서클이 무릎까지 내려간 거 있죠” 20대 후반의 K씨가 토요일 아침부터 일찌감치 병원을 찾아와 투덜거렸다. 푸석푸석한 얼굴의 그녀는 한 눈에도 눈이 쾡하..

초강력 전자파 러닝머신, 과연 달려도 좋을까?[06/07/07 09:28]: ‘러닝머신 공포증’에 걸린 사람들이 늘고 있다. 러닝머신에서 나오는 전자파가 컴퓨터 모니터보다 47배나 많다는 보도 이후 생긴 현상이다. 건강을 위한 달리기가 오히려 해를 주지 않을까 하는 의심이 들지 않을 ..

꼭 알아둬야 할 피서지 응급처치 요령[06/07/07 09:22]: 휴가지에서 가족 중에 응급 환자가 발생하면 여간 난처한 일이 아니다. 그때 무엇보다 중요한 것은 당황하지 말고 침착하게 행동하는 것이다. 당황하면 평소에 알고 있던 응급처치조차도 제대로 하지 못하고, 환자는..

[연예인 트레이닝, 나도 한다] ③ 티내고 싶은 납작 배 ..[06/07/06 17:36]: 복부 운동시 크런치를 먼저 하는 경우가 많다. 그러나 모든 복부 운동은 거의 상복부를 함께 공략하기 때문에 하복부를 할 때 상복부가 이미 피곤해져 고통스러울 때가 많다. 먼저 하복부를 하고 나서 외복사근, 상복..

[씨네클리닉2] 수퍼맨과 인간은 종이 한장 차이?[06/07/06 16:26]: 6백만불의 사나이와 수퍼맨이 TV와 영화관에서 선풍적인 인기를 끌었을 때 일이다. 응급실에는 심심치 않게 골절된 아동들이 들어왔다. 수퍼맨을 흉내 내다 높은 곳에서 떨어진 것이다. 수퍼맨은 사람일까. 아니면 ..

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