당신의 건강가이드 헬스조선

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겨울철 ‘곰팡이’ 조심하세요~[10/01/06 13:07]: 겨울철에도 곰팡이 번식을 조심해야 할 것 같다. 곰팡이는 습한 여름철에 주로 번식할 것이라고 생각하지만 난방과 가습기 사용이 많은 겨울철 가정에서도 곰팡이의 번식이 활발하게 이루어진다. 곰팡이는 공기 중에..

음악과 즐기는 자전거 운동 ‘스피닝’ 인기[10/01/06 13:05]: 실내에서 고정된 산악용 자전거 페달을 돌리며 하는 운동, 스피닝. 일반 사이클 운동과 다른 점은 사이키 조명 아래 음악을 들으며 리더의 구령에 따라 30~40명의 그룹이 같은 동작을 한다는 것이다. 스피닝 사이클 ..

황제 다이어트, 뇌기능 떨어뜨린다[10/01/06 13:04]: 미국 터프츠 대학교 연구팀은 22~55살까지의 여성을 대상으로 ‘다이어트가 뇌기능에 미치는 영향’을 조사한 결과, 고기만 먹는 황제 다이어트를 한 여성은 다른 다이어트 방법을 택한 여성에 비해 점점 기억력이 떨..

국 먹고 밥 먹으면 살이 빠진다?[10/01/06 11:16]: 한국인의 식사 형태를 살펴보면 대부분 국과 밥을 함께 먹거나 국에 밥을 말아 먹는다. 하지만 체중 감량을 원한다면 국을 먼저 먹어야 한다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜스테이트대 연구팀에 따르면 밥을 먹기 전 ..

당신의 메이크업 도구, 혹시 세균 덩어리?[10/01/06 11:14]: 메이크업 도구는 피부에 직접 닿는 물건으로 항상 청결하게 관리한다.보통 스펀지보다는 브러시가 피부 마찰이 적지만 인조모를 사용한 브러시는 피부에 닿을 때 거칠고 딱딱하다. 따라서 브러시를 고를 때는 인조모..

피부 미인의 지름길은 깨끗한 클렌징?[10/01/06 10:00]: 피부 미인의 지름길은 깨끗한 클렌징 ‘화장은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다’는 한 CF의 명카피처럼 클렌징은 피부 관리의 절정이다. 피부에 맞지 않는 잘못된 세안제를 선택하거나 잘못된 방법으로 세안할..

잘 쓰면 약, 못쓰면 독이 되는 각질제거 제품[10/01/06 09:59]: 각질이란 피부 표면에 죽은 세포들을 말한다. 보통 4주를 주기로 자연적으로 떨어져 나가기도 하지만 심한 지성피부나 건성피부일 때는 그 작용이 원활하지 않아 외부의 도움이 필요하다. 평소보다 자외선에 많이 노..

물약, 일반 숟가락으로 먹으면 안돼[10/01/05 22:27]: 물약을 복용할 때 일반 숟가락에 약을 따라 먹으면 물약통의 눈금을 기준으로 따라도 정확한 용량을 따르기 어렵다는 연구결과가 나왔다.미국 코넬대 브라이언 원식 박사팀은 195명 대학생을 대상으로 5mL(티 스푼 정..

고주파 종아리퇴축술 무턱대고 하면 못 걸을 수도[10/01/05 22:26]: 최근 2~3년 사이 젊은 여성 사이에서 유행하는 고주파 종아리퇴축술이 정상적인 보행 능력 상실 등 심각한 후유증을 초래할 수 있다는 지적이 나오고 있다. 이 시술은 피부를 통해 1㎝ 정도 절연 침을 찔러 넣은 뒤 ..

입술 찢어지고 딱지… "찬바람 불면 '탈락성 입술염..[10/01/05 22:25]: 겨울철 찬바람이 불면서 입술 가운데가 찢어지고 딱지가 앉는 탈락성 입술염을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 탈락성 입술염을 방치하거나, 헤르페스 바이러스에 의한 헤르페스 입술염이라고 착각해 항바이러스제 등..

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