Àß ¾²¸é ¾à, ¸ø¾²¸é µ¶ÀÌ µÇ´Â °¢ÁúÁ¦°Å Á¦Ç°

ÀÔ·Â 2010.01.06 09:59

°¢ÁúÀ̶õ ÇǺΠǥ¸é¿¡ Á×Àº ¼¼Æ÷µéÀ» ¸»ÇÑ´Ù. º¸Åë 4ÁÖ¸¦ ÁÖ±â·Î ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁ® ³ª°¡±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇÑ Áö¼ºÇǺγª °Ç¼ºÇǺÎÀÏ ¶§´Â ±× ÀÛ¿ëÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿ÜºÎÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Æò¼Òº¸´Ù Àڿܼ±¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§µµ °¢ÁúÀÌ µÎ²®°Ô »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.

°¢ÁúÁ¦°Å¸¦ °úµµÇÏ°Ô Çϸé Ç¥ÇÇ¿¡ »óó°¡ »ý°Ü ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇØÁö°í ÇǺΠ°ÇÁ¶ÁõÀ» ºÒ·¯¿Í ÇǺΠ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. °¢ÁúÁ¦°Å´Â 1~2ÁÖ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ÇØÁְųª ½º½º·Î ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ³Ê¹« ¸¹°í °¢ÁúÀÌ µÎ²®°Ô ½×¿´´Ù°í »ý°¢ÇÑ ½ÃÁ¡¿¡ ÇÑ´Ù. ¿µ¾çºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½±â À§ÇØ ÆÑ Àü¿¡ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ¾Ë°»À̰¡ µé¾îÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ´ëºÎºÐÀ̾úÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â Á©, °¡·ç, ¿öÅÍ Å¸ÀÔ µî ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÇϸ鼭 °¢Áú¸¸ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ø¾Ö´Â »õ·Î¿î Á¦ÇüµéÀÌ µîÀåÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Á¦Ç°µéÀ» ÀÌ¿ëÇØ Áö¼ºÇǺζó¸é ¾ó±¼ Àüü¸¦, Áß¼ºÇǺζó¸é ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº TÁ¸À» Áß½ÉÀ¸·Î °ü¸®ÇÑ´Ù.

±×·¸´Ù¸é °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹°Áú AHA, BHA ¼ººÐ Áß ¾î¶² °ÍÀÌ ³ª¿¡°Ô ´õ È¿°úÀûÀϱî? µÎ °¡Áö ¸ðµÎ »ê¼ºÀ» ¶ì°í ÀÖÁö¸¸ AHA´Â ¼ö¿ë¼º, BHA´Â Áö¿ë¼ºÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ´Ù¸£´Ù. BHA´Â ¿ÀÀÏÀ» ³ì¿©³»´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ð°øÀ» ¸·°í ÀÖ´Â ÇÇÁö¸¦ ³ì¿©³»°í Á×Àº °¢Áú±îÁö ¾ø¾Ø ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¼ö¿ë¼ºÀÎ AHA´Â ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ½×Àº °Ç¼ºÇǺÎÀÇ °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.

Á»´õ °­·ÂÇÑ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ÀΠȨ Çʸµ Á¦Ç°µéÀº ½ÉÇÑ °Ç¼ºÇÇºÎ¿Í Áö¼ºÇǺΰ¡ »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. °Ç¼ºÇǺδ Çʸµ ÈÄ ÇǺΰ¡ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁö°Å³ª Æ®·¯ºíÀÌ »ý±â±â ½±°í, Áö¼ºÇǺδ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÇÇÁö¼± ºÐºñ°¡ ÀڱصŠ½Ã¼ú Àüº¸´Ù ´õ Áö¼ºÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÈ²ÞÄ¡ ¾ÈÂÊ¿¡ ¸ÕÀú »ç¿ëÇØº¸°í ºÓÀº±â, °¡·Á¿òÀÌ ¾ø´ÂÁö üũÇÑ´Ù.

Tip. ¾ó±¼ À̿ܿ¡ °¢ÁúÁ¦°Å´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?

À¯ºÐ±â ÀÖ´Â º¸½ÀÁ¦³ª ÇÚµå Å©¸²À» ´ú¾î³½ µÚ ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ÁØ ´ÙÀ½ ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. °ÇÁ¶°¡ ½ÉÇØ ¼ÕÀÌ Æ®°í °¥¶óÁ³À» ¶§´Â ¹°±â ¾ø´Â ¼Õ¿¡ ¿µ¾ç Å©¸²À̳ª ÇÚµå Å©¸²À» ÃæºÐÈ÷ Æì ¹Ù¸¥´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ºñ´ÒÀå°©À» ³¢°í 20ºÐ ÈÄ¿¡ ¹þ´Â´Ù. ÆÈ²ÞÄ¡ÀÇ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÒ ¶§´Â ½ºÆÀŸ¿ù·Î 10~15ºÐ°£ ºÒ¸° ÈÄ ¾Ë°»À̰¡ µé¾î ÀÖ´Â ½ºÅ©·´Á¦·Î ¸¶»çÁöÇÏµí ¹®Áö¸¥´Ù. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ º¸µðÅ©¸²À» ¹ß¶óÁÖ¸é µÈ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 3~4ȸ Áö¼ÓÇØ¾ß ÆÈ²ÞÄ¡°¡ ¸Å²ô·¯¿öÁø´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç