당신의 건강가이드 헬스조선

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여성 생식기질환 생기면 성관계는 어떻게 하나요?[10/08/19 09:05]: 시큼한 정도가 아니라 생선 비린내가 나고, 냉 분비물 정도가 아니라 치즈 덩어리가 나온다면? 그이 옆에 있기가 이보다 더 민망하고 괴로울 수 없다. 여름이면 발병률이 높아져 여자들을 괴롭히는 생식기질환에 대해..

똑똑한 가을 신부가 선택해야 할 백신 3가지 [10/08/19 09:02]: 똑똑한 골드미스 신부들 사이에 결혼 전 웨딩검진이 필수코스로 자리잡고 있다. 골드미스들은 결혼 후 맞벌이 때문에 자신의 건강을 챙길 시간을 따로 내기 힘들고, 고령임신에 따른 각종 합병증을 미리 예방하기 위..

['물' 만난 아쿠아운동] 부상 걱정 없이 스트레..[10/08/18 09:36]: 아쿠아운동은 올바른 운동법만 알면 누구나 쉽게 할 수 있다. 1회 50분을 기본으로 준비운동 10분→본 운동 30분→마무리 운동 10분 순서로 한다. 처음 시작할 때는 한 동작을 10분에 걸쳐 20~30회씩 반복해 익숙해지..

'물' 만난 아쿠아운동… 뱃살·허벅지살 빼고 관..[10/08/18 09:07]: 주부 박미화(55·서울 송파구)씨는 7개월 전 아쿠아운동을 시작한 이후 몸과 마음이 한결 가벼워졌다. 50대 나이에 수영을 새로 배우기는 벅차고 조깅은 관절에 무리가 와서 적당한 운동을 하지 못하던 박씨는 매주 ..

심폐기능엔 수영, 다이어트엔 아쿠아운동[10/08/18 09:07]: 아쿠아운동과 수영 중 어느 운동이 나에게 더 맞을까?물 속에서 하는 운동인 아쿠아운동과 수영은 둘 다 부력을 이용한다는 공통점이 있지만, 물의 저항성을 다르게 활용한다는 점에서 차이가 있다.수영은 물과 평형..

매출 2배 증가 '베리', 식이섬유·항산화 성분 ..[10/08/18 09:06]: 블루베리 크랜베리 등 연하고 수분이 많고 크기가 작은 진달래과의 열매를 총칭하는 '베리(berry)'가 인기다. 베리류의 대표격인 블루베리의 경우, 이마트의 상반기 매출이 지난해 같은 기간보다 2배 이상 늘었고, 홈..

휴가지에서 늘어난 '바캉스 뱃살' 2주일 안에 잡..[10/08/18 09:06]: 바캉스에서 돌아오면 허리띠가 한 구멍 늘어나 있기 십상이다. 휴가지에서 일상의 긴장을 잊고 원없이 먹느라고 갑자기 찐 살 때문이다. 박민수 ND케어클리닉 원장은 "갑자기 찐 살은 되도록 빨리 빼야 한다"며 "2주..

협심증 열명 중 세명, 혈관 완전히 막힐 때까지 무증상[10/08/18 09:04]: 직장인 박모(54)씨는 건강검진에서 "협심증이 상당히 진행됐다"는 판정을 받고 깜짝 놀랐다. 평소 심혈관질환을 의심할만한 증상이 아무것도 없었기 때문이다. 심장혈관 조영술을 통해 정밀 검사한 결과 박씨는 '무통..

전자책, 종이보다 눈 피로감 9배 [10/08/18 09:04]: 아이패드 같은 전자책을 읽으면 종이책보다 눈 피로가 최대 9배까지 심하다는 연구결과가 나왔다.김응수 김안과병원 소아안과 교수팀은 10~50대 남녀 75명을 세 그룹으로 나눠 같은 소설책을 각각 일반 종이책, 전자..

반일치 조혈모세포이식법 도입… 진단 즉시 부모·자식간..[10/08/18 09:04]: 마땅한 조혈모세포(골수)가 없어 전 국민의 애를 태웠던 성덕바우만과 같은 사례는 앞으로 없어질 전망이다. 백혈병·재생불량성빈혈 환자의 조혈모세포이식(골수이식) 가능성을 크게 높여 주는 '반일치 조혈모세포이..

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