당신의 건강가이드 헬스조선

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아무거나 잘 만지는 아이, 세균을 관리해 주세요![11/07/04 09:09]: 세균은 특정 환경조건이 갖춰지기 전까지 활동하지 않다가 조건이 맞으면 활동을 시작한다. 여름은 습도와 기온이 높아 각종 질병을 유발하는 세균이 활동하기 좋은 시기다. 특히 면역력이 약한 아이들은 세균의 공격..

요로결석, 땀을 많이 흘리는 여름에 잘 생긴다?[11/07/04 09:09]: 땀이 많이 나는 여름에는 요로결석이 더 잘 발병하니 조심한다. 요로결석에 관한 다양한 궁금증을 비뇨기과 전문의 강일·이영국 원장에게 물었다.Q 요로결석은 무엇인가? 강일 원장(이하 강 원장)-요로결석은 우리 ..

고약한 입냄새 없앨 수 있다? 구취의 원인과 올바른 치료..[11/07/04 09:09]: 아무리 용모가 단정하더라고 입냄새가 나면 이미지는 마이너스일 수밖에 없다. 충치나 치주염, 구강건조증, 흡연이나 음주 등 입냄새의 원인은 다양하다. 입냄새는 식후 또는 취침 전 구강위생 관리에 철저히 신경 쓰..

설사약 먹지 않는 대장내시경 인기[11/07/04 09:09]: 대장내시경은 대장 건강을 진단하는 가장 정확한 검사 중 하나지만, 정작 검사 받기를 꺼려하는 사람이 많다. 장세정제 복용 과정과 오랜 시간 설사를 해야 하는 과정이 힘들기 때문. 그런데 최근 이러한 불편함을 해..

장마철, 휴가 대비 근육질 몸매 만드는 시기로 딱![11/07/04 09:09]: 장마철에는 운동을 꾸준히 하기가 쉽지 않다. 그러나 장마를 핑계로 운동을 쉬면 군살이 붙고 애써 재미 붙였던 운동습관이 흐트러진다. 이럴 때는 날씨에 상관없이 할 수 있는 실내운동으로 운동습관을 유지해야 한..

잠 안오는 원인이 위식도 역류질환 때문?[11/07/04 09:09]: 수면장애가 자주 발생할 경우 위식도 역류질환을 의심해 봐야 한다는 연구결과가 나왔다.이대목동병원 정혜경 교수팀은 위식도 역류질환이 수면장애로 인한 불면증 빈도와 상관관계가 있다고 밝혔다. 위식도역류질환..

자외선 차단제는 비쌀수록 좋은 제품일까?[11/07/04 09:09]: 본격적인 여름이 되면서 하루가 다르게 자외선 수치가 높아지고 있다. 자외선은 피부 노화의 주범이다. 자외선차단제에 대한 궁금점에 대해 알아본다. ◆자외선 차단제는 비쌀수록 좋은 제품일까?자외선 차단제의 가..

혈액 속에 둥둥~ '콜레스테롤'이 많아지는 이유..[11/07/04 09:09]: 콜레스테롤의 75%는 간에서 만들어지지만 나머지는 음식과 관련이 있다. 음식 중에서도 콜레스테롤이나 포화지방이 많은 음식이 혈액 속 콜레스테롤 수치를 높이는 주범이다. 콜레스테롤이 많은 음식은 달걀, 삼겹살..

몸 속 노폐물 제거, 다이어트 효과 높은 식초[11/07/04 09:08]: 식초에는 각종 아미노산, 사과산, 호박산 등 60종류 이상의 유기산이 포함돼 있는데, 유기산이 풍부한 식품은 신진대사를 활발하게 한다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부한 식품과 함께 먹으면 영양소 파괴를 방지할뿐..

요요현상 없는 생활 속 다이어트 요령 5가지[11/07/04 09:08]: 식사량을 갑자기 줄이거나 무리하게 줄인 경우, 요요현상이 나타날 수 있다. 따라서 다이어트를 할 때는 무리한 식사조절을 피하는 것이 좋다. 또한 칼로리만 줄이는 것이 아닌 운동이 함께 병행해야 요요현상을 막을..

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