당신의 건강가이드 헬스조선

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견과류 보관법, 여름엔 밀봉 후 냉장보관 필수 [13/07/03 09:12]: 견과류 속 지방은 대부분 불포화지방산이라 적당히 먹으면 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화 예방에 도움이 된다. 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 식사 대용이나 간식으로 찾는 사람이 많다. 최근에는 호두, 땅콩..

유기농 화장품, 이름만 '유기농'인 제품 많아…..[13/07/03 09:12]: '피부에 더 좋을 것'이라는 선입견 때문에 값이 일반 화장품의 두 배가 넘는 유기농 화장품을 쓰는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 "비싼 값만큼 유기농 화장품이 효과를 내는 것은 아니다"라고 말한다. 피부가 아주..

형광물질로 색 구분, 암세포만 정확히 제거한다[13/07/03 09:11]: 전립선암 수술의 대표적인 합병증인 발기부전, 신장암 수술로 인한 만성콩팥병 위험을 낮추는 새 수술법이 국내에 도입됐다.수술 전에 형광물질인 인도시아닌그린을 혈관에 주사, 정상 세포를 형광 녹색으로 염색한 ..

[메디컬포커스] 조기 발견이 중요… B형과 달리 완치 가..[13/07/03 09:10]: 최근 40대 남성이 "건강검진에서 C형간염이 발견됐다"며 필자의 병원을 찾아왔다. 이 남성은 "평소 조금 피곤했을 뿐 다른 증상은 없었다"며 "통증도 없고 아무 증상도 없는데 당장 치료를 시작해야 하느냐"고 걱정했..

[건강 서적] 샤샤정의 하루 20분 알파벳 필라테스[13/07/03 09:10]: 고준희, 남규리, 옥주현 등 수많은 스타들의 몸매 만들기를 관리해 온 스타 트레이너 샤샤정이 여성들의 신체 부위별 라인을 찾는 운동법을 알려준다. 하루 20분 투자로 숨어 있는 라인을 찾고, 전신의 밸런스를 잡는..

[바로잡습니다] 26일자 A24면 '항생제 주사 땐 누르..[13/07/03 09:09]: 26일자 A24면 '항생제 주사 땐 누르고, 인슐린 주사 땐 문지르지 마세요' 기사 중 '예방주사를 맞은 뒤에는 약이 전신에 퍼지도록 마사지를 하는 게 좋다'는 부분을 '예방주사를 맞은 뒤에는 수초간 살짝 눌러준다'로..

겨울철 질병, 여름에 관리해서 예방한다! [13/07/03 09:00]: 동병하치(冬病夏治)라는 말이 있다. 겨울철 찬 기운을 접했을 때 쉽게 발생하는 감기, 비염, 천식 등을 왕성한 여름 기운으로 치료하면 겨울에 고생을 덜 한다는 뜻이다. 만성 호흡기질환 환자들은 여름철에 관리를 ..

에어컨·침구류가 눈 건강 망쳐…해결책은?[13/07/03 09:00]: 평소 자주 쓰이는 에어컨, 침구류 등을 잘못 관리하면 결막염 등이 생길 수 있다. 먼지와 진드기 등이 눈과 직접적으로 닿기 때문이다. 일상에서 쓰이는 물건들이 눈에 미치는 영향과 올바른 사용법은 무엇인지 알아..

첫 아이는 잘 낳았는데, 둘째는 불임?[13/07/03 09:00]: 첫째는 잘 낳아서 키우고 있는데 둘째가 안 생겨서 고민하는 경우가 꽤 많다. 첫 아이를 쉽게 가진 여성들은 둘째나 셋째도 마음만 먹으면 가질 수 있을 것이라 생각하지만, 막상 ‘동생 만들기 프로젝트’는 쉽지 않..

살 빼주는 녹차, 운동 중엔 도움 안되는 이유[13/07/03 09:00]: 녹차가 체지방 감소에 좋다는 연구결과들이 나오면서 운동을 하며 녹차를 마시는 사람들이 늘고 있다. 그러나 이것은 좋지 않은 습관이다. 왜 그럴까? 우선, 녹차에 든 카페인이 문제다. 녹차 잎에는 커피콩에 비해 ..

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