당신의 건강가이드 헬스조선

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수첩에 적어놓아야 할 건강 생활수칙 20 [13/07/04 09:00]: 12인의 전문의가 모았다 수첩에 적어놓아야 할 건강 생활수칙 20 영국의 역사가 칼라일은 "건강한 사람은 자신의 건강을 모른다. 병자만이 자신의 강을 안다"고 말했다. 많은 이들이 '나는 건강하다'고 생각하거나..

운동할 때 들으면 좋은 음악은 따로 있다 [13/07/04 09:00]: 운동효과 높이는 음악 운동할 때 음악을 들으면 주변 잡음이 차단되고 리듬감이 생겨 운동 효과가 높아진다. 그런데 듣는 음악에 따라 운동 효과가 달라진다. 운동할 때 듣는 음악을 고르는 중요한 기준은 템포다.운..

체중 과할수록 편두통 겪을 위험 올라간다?[13/07/04 09:00]: 비만 수치가 높은 사람은 간헐적 편두통을 겪기 쉽다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끌고 있다. 미국 존스 홉킨스 대학 리 피터린 박사가 성인 3700명을 대상으로 체질량지수(BMI)와 편두통 사이의 연관성을 실험한 결..

배탈 잦은 여름‥설사 잡는 음식 5가지로 극복 [13/07/04 09:00]: 여름엔 유독 배탈이 잦다. 덥다고 계속 차가운 음료를 마시거나, 밤에 이불을 덥지 않기 때문이다. 또, 오염된 음식을 먹으면 식중독 증상으로 배가 아플 수 있다. 여름철 단골 손님 ‘설사’를 음식으로 잡는 방법에..

속 쓰리면 위산 때문? 오히려 위산 부족일 수도[13/07/04 09:00]: 사람들은 속이 쓰리면 위가 비었이 때문이고, 위를 채우면 증상이 나아질 것이라 생각한다. 빈속에 위산이 과다 분비돼 속쓰림이 생긴다고 보는 것인데, 속쓰림 증상은 반드시 공복에만 나타나는 것은 아니다. 식후..

여름 불청객 ‘모기’ 라벤더·오렌지 껍질로 쫓는다[13/07/04 09:00]: 여름밤 귀에 앵앵대는 모기 소리에 신경이 곤두서 잠을 설친 사람이 적지 않다. 물리면 가렵고 따가운 증상이 오래가기까지 하니 모기는 ‘여름의 불청객’이란 오명을 피할 길이 없다. 한국건강관리협회 서울서부지..

이효리 정신과 검진 “스트레스 받을 때 돌파구” [13/07/03 15:49]: 가수 이효리가 정기적인 정신과(정신건강의학과) 검진을 권해 화제다. 지난 2일 방송된 SBS '화신-마음을 지배하는 자에서 이효리는 "직업이 연예인이기에 사적인 부분에서도 노출이 많아 스트레스를 많이 받았다. 이..

‘하정우’ 물 먹방…물의 건강 효능 덕분? [13/07/03 15:31]: 배우 하정우의 물 먹방이 누리꾼들 사이에 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 '하정우 물 먹방'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 이 게시물에는 하정우가 연거푸 물을 마시는 영상이 담겨 있었다. 물을 마시..

에어컨 바람, 통증 환자는 피해야 하는 이유[13/07/03 14:37]: 직장인 김수길(45세)씨는 최근 30℃를 넘는 무더운 여름 날씨에 얇은 옷차림으로 자주 출근한다. 하지만 에어컨 바람이 심할 정도로 세게 나오는 사무실에 장시간 일하다 보면, 평소 잦은 통증이 있던 어깨와 목에 오..

마법의 ‘힐링크림’에서 스테로이드 성분, 또? [13/07/03 14:14]: '힐링크림'으로 불리는 수입 화장품에서 지난해에 이어 올해에도 스테로이드 성분이 검출된 것이 확인되어 소비자들이 불안해하고 있다. 이에 대해 식품의약품안전처는 "해당 제품의 경우 현재 정식 판매 경로로 유통..

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