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기침날 때 빨리 멈추게 하는 노하우 6가지[13/09/22 08:00]: 기침이 날 때 빨리 멈추게 하고 싶지만 기침이 더 심해진다. 기침을 참을 수 없을 때 빠르게 진정시키는 노하우 6가지를 공개한다. 1.따뜻한 물이나 차를 마신다=기침이 심할 때는 따뜻한 물이나 차를 마신다. 따뜻한..

스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 11[13/09/21 08:00]: 현대인은 하루하루 스트레스와 전쟁을 한다고 해도 과언이 아니다. 스트레스로부터 쉽게 벗어나는 방법은 없을까? 평소 먹을 수 있는 음식만으로도 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다고 한다. 스트레스 해소에 좋은..

잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법 [13/09/21 08:00]: 테이핑 요법은 근골격계 질환 치료를 돕고, 근육 및 관절의 통증을 완화한다. 피부에 테이프를 붙이면 피부가 약간 들리면서 피부 밑 근육 사이사이가 넓어져, 고여 있던 통증유발물질이 잘 배출되고 혈액이 원활히 ..

중년의 변성기? 왜 나이가 들면 쉰 목소리가 날까?[13/09/20 08:00]: 발성기관 노화 때문이 아닌 후두암∙갑상선암 이비인후과 두경부 질환 원인 ‘중년의 사춘기’라는 용어가 심심찮게 들려온다. 40대 이상 중년에 들어서면서 우울한 감정과 인생의 위기감 등을 느끼게 되는..

추석에 과식으로 불어날 몸무게 걱정된다면?[13/09/20 08:00]: 11월에 결혼을 앞두고 있는 박 모씨(30세, 법무법인근무)는 추석연휴를 앞두고 걱정이 앞섰다. 결혼식때 입을 웨딩드레스를 위해 지속적으로 다이어트를 해 온 그녀지만, 추석 명절음식을 앞에 두고 과연 식이조절을..

삶에 화는 덜고, 행복은 더하는 스트레스 자문단 4人의 ..[13/09/19 08:00]: 애인도, 남편도 아닌데 내게서 떨어지지 않는 스트레스. 안 받을 수 없다면 잘 다루는 것이 정답이다. 스트레스 분야의 전문가들에게 스트레스를 푸는 최고의 방법을 물었다. Health Mentor 3허그맘 노원센터 조성연..

명절, '시집' 잔소리 두렵다면 'STRESS'..[13/09/19 08:00]: 명절을 손꼽아 기다리는 사람이 있다. 맛있는 음식을 먹고 보고 싶던 친척과 가족을 만나며, 연휴 동안 일을 하지 않고 쉴 수 있기 때문이다. 반면 명절이 다가오는 것이 싫은 사람도 있다. 음식 준비 하랴, 손님 맞..

추석 명절 '떡 조심', 기도 폐쇄 시 하임리히법..[13/09/19 08:00]: 추석 때 씹고 삼키는 힘이 떨어진 노인들은 송편이나 육류를 먹을 때 조심해야 할 것으로 보인다. 17일 서울시 소방재난본부는 최근 6년간 서울에서만 음식물 섭취 중 목이 막혀 119구급대가 이송한 환자만 400명에 ..

회사에서 단어 실수하고 분위기 파악 못하면 'ADHD&..[13/09/19 08:00]: ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 아동에게만 생기는 질환일까? 국민건강보험공단 자료에 따르면 ADHD로 진단받은 19세 이상 환자가 2011년 3346명이었다. 성인 ADHD는 사회생활을 하기 때문에 ADHD의 증상도 사회생..

[알아야 藥!] 3일에 한 번 화장실 가도 정상… 약 의존은..[13/09/18 09:08]: 과도한 다이어트, 스트레스, 잘못된 식습관 탓에 변비로 고생하는 사람이 많다. 근본 원인을 고치지 않고 약에 의존할 경우 변비가 악화되고 부작용이 나타날 가능성이 높다.변비약을 먹기 전에 정확한 진단이 이뤄져..

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