Ç÷°ü¡¤À§¡¤°üÀý °Ç°±â´É½ÄÇ°
Æú¸®ÄÚ»ç³î¡¤¾Æº¤¼ÖÁö.¾ÆÀÌ
Ç÷Àü ¾û±â´Â °Í ¸·°í ¸»ÃÊÇ÷°ü Áúȯ °³¼±
ºñÁî¿Î½º¾ËÄڿ÷Π¸¸µç '¾Æº¤¼ÖÁö.¾ÆÀÌ'
À§¿° ¿ÏȽÃÅ°°í, °üÀý ÅëÁõµµ ³·Ãç
Ç÷°ü ÁúȯÀº ÁßÀå³âÃþÀ» °¡Àå À§ÇùÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. 30´ëºÎÅÍ Ç÷°ü ¼Ó¿¡ ²öÀû²öÀûÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Ù°¡ °©ÀÚ±â Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ Çù½ÉÁõ¡¤½É±Ù°æ»ö¡¤³úÁ¹Áß °°Àº Ä¡¸íÀûÀÎ º´À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
ÁßÀå³âÃþÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸®´Â Áúȯµµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î 'À§Àå Áúȯ'°ú '°üÀý¿°'ÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀº À½½ÄÀ» Â¥°í ¸Ê°Ô ¸Ô°í, ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇØ À§¿°¡¤À§±Ë¾çÀ» ´Þ°í »ç´Â »ç¶÷ÀÌ ÈçÇÏ´Ù. °üÀý¿°Àº ÁßÀå³âÃþÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇÏ´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î 60´ë°¡ ³ÑÀ¸¸é 80%°¡ ¾Î´Â´Ù. ÁßÀå³âÃþÀ» ±«·ÓÈ÷´Â Ç÷°ü¡¤À§À塤°üÀý ÁúȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ ±¹³»¿¡ ¼Ò°³ µÅ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¡Þ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ý¼º ¸·´Â Æú¸®ÄÚ»ç³î
Àå¼ö±¹°¡·Î ¾Ë·ÁÁø Äí¹Ù¿¡¼´Â 1990³â´ë ÃʹݺÎÅÍ Á¤ºÎ(Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò)°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴ õ¿¬¹°ÁúÀÎ 'Æú¸®ÄÚ»ç³î'À» °³¹ß, Ç÷°üÁúȯÀÌ Àְųª °íÀ§Ç豺ÀÎ ³ëÀο¡°Ô ¹«»óÀ¸·Î Áö±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº »çÅÁ¼ö¼ö °ÑºÎºÐÀ» ½Î°í ÀÖ´Â ¿Î½º ¼ººÐÀÌ´Ù. Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò°¡ ³²³à 36¸í¿¡°Ô Æú¸®ÄÚ»ç³î 20§·À» 4ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 11.3% °¨¼ÒÇß´Ù. µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 22% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 29.9% »ó½ÂÇß´Ù.
Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò »ç¶óÀÌ ¸àµµ»ç ¼ÒÀå(Á¦¾àÇÐ ¹Ú»ç)Àº "Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ Á¶ÀýÇØ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×¹Û¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ¾û±â´Â °ÍÀ» ¸·°í, ¸»ÃÊÇ÷°ü ÁúȯÀ» °³¼±Çϸç, ³úÁ¹Áß Àç¹ßÀ» ¸·°í ȸº¹À» µ½´Â´Ù´Â 100¿© ÆíÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ±¹Á¦ Çмú Àú³Î¿¡ ½Ç·È´Ù.
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº 2006³â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ 'Ç÷¾× Áß ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÜ'À̶ó´Â ³»¿ëÀ¸·Î »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±Þ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ±¹³»¿¡¼ »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±ÞÀ» ¹ÞÀº °³º°ÀÎÁ¤Çü ¿ø·á´Â Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» Æ÷ÇÔÇØ µÎ °¡Áö¿¡ ºÒ°úÇϸç, Ç÷°ü °Ç°¿¡ ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀº °ÍÀº Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù.
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ´Ù¾çÇÑ ³ª¶ó¿¡¼ »ý»êÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, È¿´ÉÀÌ ÀÔÁõµÈ °ÍÀº Äí¹Ù»ê »ÓÀÌ´Ù. Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº 'Æú¸®ÄÚ»ç³î 10(·¹Àκ¸¿ì)' Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡ÞÀ§ÀåÀå¾Ö¡¤°üÀý¿° °³¼±ÇÏ´Â ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿Ã
¼Ó¾²¸²¡¤¼ÒȺҷ® µî À§ÀåÀå¾Ö´Â Çѱ¹ÀÎ 4¸í Áß 1¸íÀÌ °æÇèÇÏ´Â '±¹¹Îº´'ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª 2013³â±îÁö ÈçÇÑ À§Àå Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±×·¯´Ù 'ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿Ã' ¼ººÐÀÌ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î 'À§ °Ç°¿¡ µµ¿ò'ÀÌ µÈ´Ù´Â ±â´É¼º(»ý¸®È°¼º±â´É 2µî±Þ)À» ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò´Ù.
ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀº ¹úÁýÀÇ ¿Î½º ¼ººÐÀ¸·Î Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¼·ÃëÇϸé À§ Á¡¾× ¼¼Æ÷¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ Á¡¾×ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°í, ¿°ÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑ À§¿°¡¤À§±Ë¾çÀÌ »¡¸® ȸº¹µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÇØ¿Ü ÁÖ¿ä Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, À§Àå Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ³²³à 45¸í¿¡°Ô ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀ» 6ÁÖ°£ ¸Ô°Ô ÇÏ°í À§ÀåÁõ»ó Æò°¡Ã´µµ(GSRS)·Î Æò°¡ÇÑ °á°ú, º¹Å롤¼Ó¾²¸²¡¤À§»ê ¿ª·ù¡¤¿À½É¡¤±¸Å䡤º¹ºÎ °¡½º ÆØâ µî 5°³ Áõ»ó Á¡¼ö°¡ 100% °³¼±µÆ´Ù.
ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀº Áö³ 5¿ù ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ °üÀý °Ç° ±â´É¼ºµµ Ãß°¡·Î ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò´Ù. ´ëÇѳ»°úÇÐȸÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, °üÀý¿° Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ³²³à 60¸í¿¡°Ô 6ÁÖ°£ ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸Ô°Ô ÇÑ °á°ú °üÀý ºÒÆíÇÔ, °üÀý »»»»ÇÔ, °üÀý ÅëÁõÀÌ °¢°¢ 77.9%, 89.7%, 69% ³·¾ÆÁ³´Ù.
Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò ºñºñ¾È ¸ô¸®³ª ¹Ú»ç´Â(¾à¸®ÇÐ) "ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀº ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Ç×»êÈ È¿¼Ò(SOD, GPx)¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥, ÀÌ´Â ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ÁöÁú°ú ´Ü¹éÁúÀÌ »êȵÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù"¸ç "ÀÌ·± Ç×»êÈ È¿°ú ´ö¿¡ À§¿Í °üÀý °Ç°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ"°í ¸»Çß´Ù.
ºñÁî¿Î½º¾ËÄڿ÷Π¸¸µç °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº '¾Æº¤¼ÖÁö.¾ÆÀÌ(·¹Àκ¸¿ì)'°¡ ÀÖ´Ù.
ÁßÀå³âÃþÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸®´Â Áúȯµµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î 'À§Àå Áúȯ'°ú '°üÀý¿°'ÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀº À½½ÄÀ» Â¥°í ¸Ê°Ô ¸Ô°í, ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇØ À§¿°¡¤À§±Ë¾çÀ» ´Þ°í »ç´Â »ç¶÷ÀÌ ÈçÇÏ´Ù. °üÀý¿°Àº ÁßÀå³âÃþÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇÏ´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î 60´ë°¡ ³ÑÀ¸¸é 80%°¡ ¾Î´Â´Ù. ÁßÀå³âÃþÀ» ±«·ÓÈ÷´Â Ç÷°ü¡¤À§À塤°üÀý ÁúȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ ±¹³»¿¡ ¼Ò°³ µÅ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Àå¼ö±¹°¡·Î ¾Ë·ÁÁø Äí¹Ù¿¡¼´Â 1990³â´ë ÃʹݺÎÅÍ Á¤ºÎ(Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò)°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴ õ¿¬¹°ÁúÀÎ 'Æú¸®ÄÚ»ç³î'À» °³¹ß, Ç÷°üÁúȯÀÌ Àְųª °íÀ§Ç豺ÀÎ ³ëÀο¡°Ô ¹«»óÀ¸·Î Áö±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº »çÅÁ¼ö¼ö °ÑºÎºÐÀ» ½Î°í ÀÖ´Â ¿Î½º ¼ººÐÀÌ´Ù. Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò°¡ ³²³à 36¸í¿¡°Ô Æú¸®ÄÚ»ç³î 20§·À» 4ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 11.3% °¨¼ÒÇß´Ù. µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 22% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 29.9% »ó½ÂÇß´Ù.
Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò »ç¶óÀÌ ¸àµµ»ç ¼ÒÀå(Á¦¾àÇÐ ¹Ú»ç)Àº "Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ Á¶ÀýÇØ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×¹Û¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ¾û±â´Â °ÍÀ» ¸·°í, ¸»ÃÊÇ÷°ü ÁúȯÀ» °³¼±Çϸç, ³úÁ¹Áß Àç¹ßÀ» ¸·°í ȸº¹À» µ½´Â´Ù´Â 100¿© ÆíÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ±¹Á¦ Çмú Àú³Î¿¡ ½Ç·È´Ù.
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº 2006³â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ 'Ç÷¾× Áß ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÜ'À̶ó´Â ³»¿ëÀ¸·Î »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±Þ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ±¹³»¿¡¼ »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±ÞÀ» ¹ÞÀº °³º°ÀÎÁ¤Çü ¿ø·á´Â Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» Æ÷ÇÔÇØ µÎ °¡Áö¿¡ ºÒ°úÇϸç, Ç÷°ü °Ç°¿¡ ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀº °ÍÀº Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù.
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ´Ù¾çÇÑ ³ª¶ó¿¡¼ »ý»êÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, È¿´ÉÀÌ ÀÔÁõµÈ °ÍÀº Äí¹Ù»ê »ÓÀÌ´Ù. Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº 'Æú¸®ÄÚ»ç³î 10(·¹Àκ¸¿ì)' Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡ÞÀ§ÀåÀå¾Ö¡¤°üÀý¿° °³¼±ÇÏ´Â ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿Ã
ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀº ¹úÁýÀÇ ¿Î½º ¼ººÐÀ¸·Î Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¼·ÃëÇϸé À§ Á¡¾× ¼¼Æ÷¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ Á¡¾×ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°í, ¿°ÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑ À§¿°¡¤À§±Ë¾çÀÌ »¡¸® ȸº¹µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÇØ¿Ü ÁÖ¿ä Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, À§Àå Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ³²³à 45¸í¿¡°Ô ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀ» 6ÁÖ°£ ¸Ô°Ô ÇÏ°í À§ÀåÁõ»ó Æò°¡Ã´µµ(GSRS)·Î Æò°¡ÇÑ °á°ú, º¹Å롤¼Ó¾²¸²¡¤À§»ê ¿ª·ù¡¤¿À½É¡¤±¸Å䡤º¹ºÎ °¡½º ÆØâ µî 5°³ Áõ»ó Á¡¼ö°¡ 100% °³¼±µÆ´Ù.
ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀº Áö³ 5¿ù ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ °üÀý °Ç° ±â´É¼ºµµ Ãß°¡·Î ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò´Ù. ´ëÇѳ»°úÇÐȸÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, °üÀý¿° Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ³²³à 60¸í¿¡°Ô 6ÁÖ°£ ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸Ô°Ô ÇÑ °á°ú °üÀý ºÒÆíÇÔ, °üÀý »»»»ÇÔ, °üÀý ÅëÁõÀÌ °¢°¢ 77.9%, 89.7%, 69% ³·¾ÆÁ³´Ù.
Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò ºñºñ¾È ¸ô¸®³ª ¹Ú»ç´Â(¾à¸®ÇÐ) "ºñÁî¿Î½º¾ËÄÚ¿ÃÀº ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Ç×»êÈ È¿¼Ò(SOD, GPx)¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥, ÀÌ´Â ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ÁöÁú°ú ´Ü¹éÁúÀÌ »êȵÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù"¸ç "ÀÌ·± Ç×»êÈ È¿°ú ´ö¿¡ À§¿Í °üÀý °Ç°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ"°í ¸»Çß´Ù.
ºñÁî¿Î½º¾ËÄڿ÷Π¸¸µç °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº '¾Æº¤¼ÖÁö.¾ÆÀÌ(·¹Àκ¸¿ì)'°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç