당신의 건강가이드 헬스조선

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조울증 증상으로 내 감정 상태 점검해보세요![13/10/02 10:00]: 최근 온라인 커뮤니티에서 조울증을 자가 진단하는 방법이 누리꾼들의 주목을 받고 있다. 조울증은 기분장애라 불리며 절망과 우울의 무기력 그리고 지나치게 흥분된 '조증' 상태가 교대로 나타나는 양극성장애다. 마..

가만히 놔두면 병되는 '스마일마스크증후군'[13/10/02 09:59]: 최근 스마일마스크증후군에 대한 누리꾼들의 관심이 이어지고 있다. 스마일마스크증후군은 얼굴은 웃고 있지만, 마음은 우울한 상태를 말한다. 복잡한 인간관계, 경쟁, 과도한 업무 등이 원인으로 꼽힌다. 친하지 않..

항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과[13/10/02 09:23]: 스트레스를 많이 받거나 노화가 진행되면 세포에 독성물질인 활성산소가 생긴다. 활성산소가 쌓이면 암, 당뇨병, 심혈관질환 등 각종 만성질환이 생길 수 있다. 이를 막기 위해 항산화 성분이 함유된 식품을 섭취하는..

난독증, 뇌의 독서 회로 연결 안 된 탓[13/10/02 09:22]: 중학교 1학년인 김모군은 초등학교 때까지만 해도 시험 성적이 최상위권이었다. 그런데 중학교 진학 후 공부를 열심히 해도 성적이 안 나왔다. 읽기 속도가 너무 느려 시험 문제를 다 풀지 못한 게 이유였다. 전문 병..

내 뺨 여드름, 휴대폰 때문이라고?[13/10/02 09:22]: 대학생 최모(23)씨의 별명은 '연지곤지'다. 얼굴의 다른 곳은 비교적 깨끗한데, 두 뺨의 가장자리엔 늘 트러블(여드름·뾰루지 등)이 있다. 약이나 화장품을 발라도 좋아지지 않는다. 최씨는 "휴대폰을 얼굴에 대면 ..

명의와 함께 폐 건강법 배워요… COPD 걷기대회[13/10/02 09:21]: 대한결핵및호흡기학회가 16일을 '폐의 날'로 정해 오전 9시부터 서울 송파구 올림픽공원 피크닉장에서 'COPD 걷기대회'를 개최한다.유명 대학병원 호흡기내과 교수들이 COPD(만성폐쇄성폐질환)에 대해 강의도 진행한..

따뜻한 돌로 마사지, 관절염·근육통 치료에 좋아[13/10/02 09:19]: 돌을 이용해 뭉친 근육을 풀어주고 피부 속 노폐물을 배출하는 '스톤 테라피(Stone therapy)'가 주목받고 있다. 스톤 테라피 전문 병원도 생겼다. 스톤 테라피는 고대 중국, 인도, 그리스 등에서 전해 내려온 치료법..

빛 완전 차단하는 커튼, 오히려 수면리듬 깬다[13/10/02 09:18]: "쾌적한 수면은 최소한의 투자로 병을 최대한 예방할 수 있는 방법이다."세계적인 수면학자인 일본 시가의대 미야자키 소이치로 교수의 지론이다. 그는 '수면만 잘 취하면 건강이 저절로 따라온다'고 주장하는 '수면..

두통에 눈 뻐근하다면 녹내장 의심을[13/10/02 09:17]: 두통과 함께 어두운 곳에서 눈이 뻐근한 증상이 있다면 녹내장 검사를 받는 게 좋겠다. '급성 폐쇄각 녹내장'의 전조증상일 수 있기 때문이다.급성 폐쇄각 녹내장은 전체 녹내장의 10% 정도를 차지한다. 눈에 영양분..

[건강단신] 헬스조선과 함께 '제주 힐링여행' 외..[13/10/02 09:17]: 헬스조선과 함께 '제주 힐링여행'헬스조선이 10월 27~31일 '이홍식 교수의 세컨라이프를 위한 제주명상교실'을 연다. 치유의 숲으로 알려진 비자림, 사려니숲과 제주올레 10코스, 거문오름 등을 걸으며 제주의 가을을..

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