당신의 건강가이드 헬스조선

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美, 새로운 심장 건강 지침 발표[13/11/14 10:43]: 12일 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC)가 공동으로 심장 건강에 대한 지침을 새롭게 개정했다. 10년 만에 새롭게 지정한 심장 건강에 대한 지침은 △ 혈액 내 콜레스테롤을 조절 △ 비만과 과체중 조절 △ 성..

아이 옆에 스마트폰 오래 두면 안 되는 이유 [13/11/14 10:42]: 앞으로 아이의 허리 건강을 생각한다면 스마트폰, 태블릿 PC 등을 가까이하지 않게 하는 게 좋다. 최근 스마트폰 등 전자 기기를 사용하는 아동과 청소년의 삼분의 이 가량이 허리통증에 시달렸다는 조사 결과가 나왔..

운동vs음식조절, 다이에트에 뭐가 더 효과적일까?[13/11/14 09:00]: 운동과 음식조절 중 어느 쪽이 다이어트에 더 효과적일까? 전문가들은 운동보다 섭취 칼로리를 줄이는 편이 훨씬 더 효율적이라고 말한다. 땀을 흘리는 중등도 이상의 운동은 시간당 300kcal 정도를 소비한다. 300kc..

고기 좋아하면 당뇨병 위험 ↑‥ 이유는?[13/11/14 09:00]: 주변에 고기를 지나치게 좋아하는 사람이 있다면 당뇨병 발생 가능성이 높으니 조심하라고 조언하는 것이 좋을 것으로 보인다. 최근 프랑스 국립보건의료연구소에서 육식 위주의 식사를 하면 당뇨병 위험이 크다는 연..

구강 건강 안 좋으면 성적이 떨어진다?[13/11/14 09:00]: 구강 건강도 학생들의 학업 성적에 영향을 끼치는 것으로 나타났다. 원광치대 예방치과학교실의 원광치의학연구소에 따르면, 우리나라 중·고등학생 469명 중 8.4%가 구강질환으로 공부에 지장을 받는 것으로 조사됐..

한번 빠지면 헤어나오지 못하는 도박중독, 이유는?[13/11/14 09:00]: 최근 유명 연예인들이 인터넷 불법 도박 혐의로 경찰에 소환되는 등 도박이 심각한 사회문제로 대두되고 있다. 지난 9월 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 국내에서 의학적 치료가 필요한 이른바 ‘4대 중독’ 환자..

취미로 악기 부는 사람이 조심해야 할 병은?[13/11/14 09:00]: 취미 활동과 여가 생활을 위해 색소폰, 클라리넷과 같은 관악기를 다루는 사람이 있다. 앞으로 이런 사람들은 악기 관리를 철저히 해야 할 것으로 보인다. 최근 60대 미국 한 남성이 30년 동안 관리하지 않은 클라리..

자주 '깜빡'하는 노인이 운동을 해야 하는 이유[13/11/14 09:00]: 자주 깜빡하거나 쉽게 지치는 노인이라면 짧게라도 운동을 해야 할 것으로 보인다. 3개월 정도 운동을 한 노인들은 기억력과 시·공간 지각능력이 향상되고, 신체 활동도 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사..

미숙아 건강하게 키우려면 '캥거루케어' 하세요[13/11/14 09:00]: 저출산에 따른 산모의 노령화 및 불임의 증가, 인공임신술의 증가로 인한 조산, 다태아의 증가 등으로 인해 미숙아 및 저체중아 출산이 늘고 있다. 하지만 미숙아와 저체중아는 면역력이 취약하거나 각종 질병에 걸리..

이 닦아도 입냄새 계속 나면 '편도결석' 확인하..[13/11/13 15:05]: 대학생 박모씨(25)는 최근 이를 닦았는데도 입냄새가 심해져 양치질을 자주 했지만 입냄새가 사라지지 않았다. 그러다가 목에 무언가 걸리는 것이 있어 거울로 확인해보니 노란색 알갱이가 있는 것을 발견하고 이비인..

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