당신의 건강가이드 헬스조선

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"어깨 건강을 위해 잠깐만 시간을 내어 주세요!"[13/11/18 09:00]: 어깨 통증은 중장년층 이상에서 비교적 흔히 발생한다. 어깨 질환에 있어서는 무엇보다도 어깨 기능의 회복을 위한 재활 운동치료가 중요하다. 재활운동은 어깨 운동범위를 늘려주는 스트레칭 운동과 근력강화 운동으..

'씨잉~' 이명 소리 심하면 뇌종양 의심?[13/11/18 09:00]: 모든 병에는 작은 전조증상들이 있다. 이러한 증상들은 너무 흔하거나 미비하기 때문에 대수롭지 않게 생각하고 놓치는 경우가 많은데, 이명도 여기에 속한다. 이명은 귀에서 ‘삐익’ ‘씨잉’ ‘우웅’ 등등의 이상..

[Talk, Talk! 건강상식]전립선염 남성, '이 운동..[13/11/18 09:00]: 전립선염에 걸린 남성은 어떤 운동을 해야 할까? 전립선 건강에 좋은 운동은 유산소운동이다. 유산소운동은 혈관을 확장시키는 산화질소 분비를 촉진해 전립선 내 혈류량을 높인다. 걷기, 조깅, 등산 등이 대표적이다..

"천식 여성은 가정 꾸리기 어렵다"[13/11/18 09:00]: 천식이 여성의 임신에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 비스페베르그 대학병원 연구팀은 12~41세의 쌍둥이 1만5250명을 대상으로 천식과 출산 기록을 조사 분석했다. 그 결과 천식을 앓는 여성이 건강한..

[Talk, Talk! 건강상식]두피가 좋아하는 빗의 모양·재질..[13/11/18 09:00]: 다양한 모양과 다양한 재질의 빗 중, 어느 것을 고르는 게 좋을지 고민되는 경우가 있다. 빗질은 가장 쉬우면서도 효과적인 두피와 모발관리법 중 하나이므로, 빗을 고를 때 아무 거나 무심코 집지 말고 머리에 더 좋..

난임 여성, 임신 부르는 올바른 생활습관 익히세요[13/11/15 17:05]: 보건복지부와 한국보건사회연구원의 ‘2012년 전국 결혼 및 출산동향 조사’에 따르면 기혼여성의 32.3%가 난임을 경험한 것으로 나타났다. 이는 지난 2009년에 비해 6.1%p가 증가한 수치로, 난임으로 고통 받고 있는..

김장할 때 꼭 기억해야 할 자세는[13/11/15 17:04]: 김장철이다. 김장을 끝낸 주부들은 흔히 허리와 손목의 통증을 호소한다. 이런 통증 없이 김장을 할 수는 없을까? 배추를 잘 고르는 것부터 씻고, 절이고, 양념을 버무려 김치통에 담기까지 대략 이틀간 김장을 담그..

코털 뽑았을 뿐인데‥ 뇌막염에 패혈증까지?[13/11/15 17:04]: 삐쭉 튀어나온 코털을 무심코 뽑아버리는 사람이 많다. 하지만 이는 매우 위험한 행동이다. 코털은 코로 들어오는 더러운 먼지와 세균을 걸러주는 중요한 역할을 한다. 코털을 뽑으면 모근이 세균에 감염돼 염증이 생..

양치 헹굴 때‥ 찬 물vs따뜻한 물?[13/11/15 17:03]: 양치 후 헹굴 때 따뜻한 물이 좋을까, 찬 물이 좋을까? 전문가들은 따뜻한 물에 헹구는 게 치태 지수, 구취 정도 등에 도움이 된다고 한다. 따뜻한 물에 세제를 풀어 빨래를 하면 찬물에 하는 것보다 효과적인 것처럼..

준수 아침 독서, '허리만 조금 더 피면 참 좋을텐데..[13/11/15 16:29]: 배우 이종혁 아들 준수 군의 책 읽는 모습이 공개됐다. 이종혁은 15일 자신의 트위터에 아들 준수 군의 사진을 게재, 사진 속 준수 군은 햇살이 가득한 창 옆에 앉아 책을 보고 있다. 책을 볼 때는 시력 저하를 막기..

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