당신의 건강가이드 헬스조선

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추워도 운동은 나가서? 2가지 주의점 알아둬야[13/12/26 09:00]: 날씨와 상관 없이 운동을 하는 사람들이 적지 않다. 하지만 요즘처럼 추운 날씨에는 근육이나 관절의 유연성이 저하되고 에너지 대사에 관여하는 효소의 활성도가 떨어져서 부상 위험이 올라간다. 더구나 기온이 뚝 ..

땀 내면 좋은 사람, 해로운 사람 따로 있어[13/12/26 09:00]: 운동을 하거나 사우나를 하면서 땀을 배출하는 것이 모든 이의 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 통념과 달리 땀을 내면 오히려 해로운 사람들이 있다고 한다. 땀을 내면 해로운 사람은 사상체..

감기 초기같은 '크룹증후군'… 내버려두면 천식..[13/12/25 08:46]: 주부 강모(31·서울 노원구)씨는 17개월 난 아들이 기침·열·콧물 증세를 보이자, 동네 병원에 데려가 감기약을 처방받아 먹였다. 그러나 증세는 나아지지 않았고, 개가 짖는 듯한 소리를 내며 기침을 했고, 밤에 숨..

라식수술, 老眼(노안)에 영향 안준다[13/12/25 08:45]: 근시(近視) 때문에 어릴 때부터 안경을 썼던 직장인 윤모(40·서울 강동구)씨는 라식수술을 받고 싶지만, 부작용이 있을 수 있다는 말을 듣고 고민 중이다. 지인에게서 들은 부작용 중 가장 걱정되는 게 '노안(老眼)..

3주나 지나도 안없어지는 구내염… 흰색·붉은색 띄면 구..[13/12/25 08:45]: 술자리가 잦은 연말이나 스트레스가 심할 때면 구내염(입병)이 잘 생긴다. 입 안에는 수많은 바이러스와 세균이 사는데, 알코올·스트레스·피로가 항균 작용을 하는 침 분비를 줄여서 바이러스와 세균 번식을 돕기 ..

공놀이만 같이해도 내 아이 기관지·위장 튼튼해진다[13/12/25 08:45]: 아빠의 역할이 아이의 신체 건강에 많은 영향을 끼친다는 사실은 이미 여러 연구를 통해 밝혀졌다. 아빠가 육아에 참여하지 않으면 영아의 사망 위험이 1.8배 높아진다는 미국의 연구 결과가 있다. 또 생후 3개월 이..

마른 배불뚝 할아버지 안 되려면… 건어물·김 부지런히..[13/12/25 08:44]: 국내 65세 이상 남성 16.7%, 여성 5.7%는 마른 비만(근감소성 비만) 상태다.(분당서울대병원 자료) 나이가 들면 근육량이 매년 1%씩 줄기 때문에 체중이 정상이라도 팔, 다리는 마르고 배만 나오기 쉽다. 분당서울대..

'월간 헬스조선' 신년호엔 미세 먼지 예방할 비..[13/12/25 08:43]: '월간 헬스조선' 2014년 신년호가 나왔다. 30 ~40대 주부가 알아두면 좋은 정보로, 초미세 먼지로부터 가족 건강을 지킬 수 있도록 '초미세먼지 프리 라이프' 특집을 실었다. 초미세 먼지를 잡아내는 황사마스크, 청..

[건강 단신] 보라매병원 '술과 지방간' 강좌 외[13/12/25 08:43]: 보라매병원 '술과 지방간' 강좌서울특별시보라매병원은 30일 오후 2시부터 병원 진리관 6층 대강당에서 '술과 지방간'을 주제로 강좌를 연다. 소화기내과 김원 교수가 강의를 하며, 질의응답 시간도 갖는다. 누구나 ..

나이 별 피부 변화에 맞춰 피부 관리법 달라야[13/12/25 08:00]: 피부가 탱탱하면 실제 나이보다 젊어 보인다. 반대로 피부가 손상되면 나이가 훨씬 더 들어 보인다. 피부에서 나이가 느껴지는 것만큼 서러운 일이 있을까? 피부노화에 따라 나타나는 피부 질환과 치료법을 알아본다..

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