당신의 건강가이드 헬스조선

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취침 전 스마트폰 보면 뇌는 낮으로 착각[14/01/29 10:23]: 직장인 박모(37·서울 강남구)씨는 "졸리다"는 말을 입에 달고 산다.박씨는 평소 오후 11시에 잠자리에 들어 오전 7시에 일어나는데, 근무 중 자고 싶을 때가 많다. 틈나는 대로 회사 휴게실에서 쪽잠을 자야 피로가..

해장술로는 속 안 풀려… 증상 잠시 미뤄진 것뿐[14/01/29 10:22]: 술을 마신 다음 날에는 대개 두통, 메스꺼움, 불쾌감, 집중력 감퇴 같은 숙취 증상이 생긴다. 아무리 술을 즐기는 애주가(愛酒家)라도 과음 후에는 겪을 수 밖에 없는 숙취 증상이다. 이런 증상을 없애기 위해 해장국..

"독감 걸렸을 때 해열제? 치료는 커녕 더 퍼뜨려"[14/01/29 10:20]: 독감에 아스피린이나 타이레놀, 애드빌, 부루펜 같은 해열제를 먹으면 병이 낫기는커녕 오히려 독감을 더 퍼뜨리는 결과를 초래한다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 수학과 데이비드 언 교수팀이 진행한 이..

설 연휴 전·후로 몇 가지만 지키면 福 더 많이 받는다[14/01/29 09:29]: 설 연휴가 시작됐다. 일가친척이 모여 정을 나누는 명절이지만, 건강을 망칠 수 있는 유혹도 많다. 고향가는 길은 육체적으로 고생길이다. 차례를 준비하고 손님을 맞이하다 보면 며느리들은 육체적, 정신적으로 파김..

얼굴이 화끈·가슴이 두근두근… 갱년기 탓인줄만 알았는..[14/01/29 09:09]: 지난 연말부터 조금만 움직여도 피곤하고, 가슴이 두근거리는 증세를 느끼던 주부 양모(48·서울 노원구)씨. 빈도가 잦았지만 '갱년기 탓이려니' 하고 참았다. 양씨는 최근 무른 변을 자주 보고, 요리를 할 때 손도 ..

안구건조증, 침·온찜질로 다스리자[14/01/29 09:09]: 안구건조증 환자가 선택하는 손쉬운 해결책은 인공눈물이다.하지만 인공눈물은 불편한 증상을 일시적으로 줄여줄 뿐 근본적인 치료법은 아니다.안구건조증이 있을 때 침을 맞으면 인공눈물을 넣는 것보다 개선 효과가..

설 음식, 무조건 먹었다간 알레르기 불러[14/01/29 08:00]: 초등학교 2학년 아들을 둔 워킹맘 이 모씨(36세, 경기도 수원시)는 다가오는 설날이 그리 반갑지만은 않다. 알레르기 체질 탓에 평소 아들의 식이조절을 철저히 해온 이 씨지만 친척들이 모여 분주한 명절에는 아들을..

감기약 먹다 시력저하 됐다고?[14/01/29 07:30]: 겨울철 심한 일교차와 중국에서 날아든 미세먼지로 겨울이 되면 호흡기 질환 환자가 급증한다. 흔히 감기와 같이 기침 가래, 콧물 등 주요 증상과 함께 근육통, 안구통과 같은 전신 증상을 호소하게 되는데, 대체로 ..

심혈관질환 집에서 관리하는 법 알아보니 '쉽네~..[14/01/28 17:45]: 심혈관계 질환은 노인 사망의 주요 원인이다. 그만큼 심장재활은 고령화가 빠르게 이루어지는 오늘날 모두가 주목해야 할 건강 요법이 됐다. 하지만 노인의 경우 젊은 연령과 비교해 신체활동 능력이 떨어지고 외부 ..

'밥에서 얻는 열량 비중' 줄면, 질병 예방 능력..[14/01/28 17:06]: 한국인들이 밥에서 얻는 열량 비중이 해를 거듭할수록 줄고 있는 것으로 밝혀졌다. 보건복지부 질병관리본부의 2012년 국민건강영양조사에 따르면 우리 국민에게 에너지를 가장 많이 공급하는 음식은 '백미'다. 하지..

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