당신의 건강가이드 헬스조선

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귀성길 멀미 막으려면 아이스크림 먹지 마세요[14/01/29 16:00]: 민족 대명절 설을 맞아 내일부터, 이르면 29일부터 귀성길에 오르는 사람들이 많다. 하지만 '귀성길은 고생길'이라는 말을 떠올리며 벌써부터 차 안에서 고생할 수시간을 걱정하는 사람들이 수두룩하다. 그리고 이 중..

연휴 때 챙겨야 할 비상약 뭐가 있나[14/01/29 15:05]: 나흘이나 되는 설 연휴에 문을 열지 않는 의료기관, 약국이 많아 응급상황이 생기면 우왕좌왕하기 쉽다. 설 음식 준비하는 과정이나 과식으로 인해 소화불량, 추운 날씨로 인한 감기 등 비상상황은 언제 어느 때라도..

음식이 목에 걸렸을 때 등 '생활응급' 숙지하세..[14/01/29 14:58]: 설 명절 연휴기간에는 문을 연 의료기관이 적고, 고향방문 등으로 평소와 생활환경이 달라지기에 응급상황에서 더 당황하기 쉽다. 간단한 생활응급처치 방법을 미리 숙지한다면 도움이 될 것이다.심정지 등 긴급을 요..

대추 고르는 법 알아두면 '항산화 효과' 톡톡히..[14/01/29 14:31]: 명절을 맞아 대추 고르는 법에 대한 관심이 많다. 대추 고르는 법을 알아두면 보다 더 건강하게 음식을 해 먹을 수 있을 것이다.대추 고르는 법은 먼저, 주름이 적고 껍질이 붉은 것을 골라야 한다. 대추 속은 황백색..

손가락 빠는 버릇… 두 살 지나면 자제시켜야[14/01/29 13:37]: 손가락 빠는 버릇은 어렸을 때 생기는 습관이다. 제때 교정해주지 않고 아이가 계속 손가락을 빨게 하면 구강구조에 변화가 일어날 수 있다. 치아 부정교합의 원인이 되고, 잇몸뼈가 돌출되어 외모가 변할 수도 있다..

이코노미클래스 증후군, 기내에서 커피·홍차 삼가야[14/01/29 13:25]: 겨울방학을 맞아 해외여행객들이 늘면서 '이코노미클래스 증후군'에 대한 네티즌들의 관심이 계속되고 있다. '이코노미클래스 증후군'이란 좁은 좌석에서 오랜 시간 동안 움직이지 못해 가슴통증, 호흡곤란, 심장마비..

설에 차례 음식 칼로리 걱정 싹 날려주는 식사법[14/01/29 13:24]: 차례 음식의 칼로리가 걱정되는 사람들이 있다. 설 음식은 대부분 기름진 고칼로리 음식들로 다이어트를 하는 사람에게는 경계 대상 1호다. 차례 음식의 열량에 대해 알아본다.설 음식의 칼로리는 순위 별로 갈비찜(..

노래 후 목 보호하는 마사지 방법![14/01/29 13:17]: 가수 지망생 김모(18)양은 몇달 전부터 높은 음을 낼 때면 목에 무언가 걸린 것 같은 탁한 소리가 나고 음역대도 낮아졌다. 발성법을 바꾸는 훈련으로 소리가 좋아지긴 했지만 높은 음은 더 불안해졌고 목의 피로감도..

신종플루 증상, 고열·근육통·두통 외에도…[14/01/29 10:40]: 2009년 처음 나타나 전 세계를 공포에 떨게 했던 신종플루(A형 독감)가 또다시 확산되는 조짐을 보이며 '신종플루 증상'에 대한 네티즌들의 관심 역시 급증하고 있다. 신종플루는 돼지에서 기원한..

아몬드의 효능, 노안 방지에 탁월… 그리고?[14/01/29 10:38]: 아몬드는 고소한 맛이 일품이지만 딱딱한 음식을 좋아하지 않는 사람에게는 달가운 음식이 아니다. 하지만 이런 사람들도 앞으로는 건강을 생각하는 마음으로 아몬드를 먹어보자. 노화를 방지해주는 성분이 견과류 중..

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