당신의 건강가이드 헬스조선

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폭식 막고 두뇌 활동 높이는 아침 식단은?[14/09/25 10:00]: 아침 식사는 꼭 해야 할까? 대부분의 전문가들은 건강을 위해서는 아침식사를 꼭 하라고 권고하고 있다. 아침식사는 점심에 폭식을 막는 것은 물론, 두뇌 활동을 높이는 효과가 있다. 또한 음식 섭취를 통한 에너지 ..

몸매 드러나는 옷 입기 꺼려질 때… 가슴 콤플렉스 해결..[14/09/25 09:15]: 최근 유행하는 패션 트렌드는 '놈코어(Normcore)'라고 한다. 놈코어는 자연스러우면서도 몸매를 여실히 들어 낼 수 있는 아이템들을 사용하는 패션으로, 대부분 니트를 활용해 몸의 굴곡을 보여주는 게 특징이..

우울증으로 인한 자살률 높은 시기는… 호전될 때?[14/09/25 08:00]: 여러 가지 이유로 많은 사람들이 한번쯤 자살을 생각한다. 한국자살예방협회가 지난 2005년 전국 1500명을 대상으로 적어도 한 번이라도 자살을 생각해본 경험이 있느냐는 질문에 "그렇다"고 대답한 사람이 3명중 1명..

"척추 온도를 올리면 허리가 건강해진다"[14/09/25 07:00]: 23일 추분을 지나 본격적인 가을 날씨가 시작됐다. 환절기에는 갑작스러운 기온 변화로 신체 적응력이 떨어져 감기, 비염, 무기력증 등 증상이 생기기 쉽다. 척추도 예외는 아니다. 기온과 척추 관절 건강의 상관관계..

안마의자가 손가락도 마사지해주네![14/09/24 18:15]: 안마의자가 손가락도 안마해주는 시대가 왔다. 안마의자 전문기업 바디프랜드가 세계최초로 에어펌프를 이용해 손가락을 마사지하는 기술특허를 획득했다. 손가락은 우리 몸의 주요 생체기관을 관장하는 경혈이 위치..

엄마의 재취업은 가족의 행복한 은퇴 준비 [최성환의 신..[14/09/24 18:05]: 엄마가 행복해야 가정이 행복하다!’ 중년 여성을 위한 뮤지컬 《메노포즈》는 백화점 세일 코너에서 주부 네 명이 속옷 하나를 두고 옥신각신하는 장면으로 시작한다. 그러다 네 명 모두 갱년기 주부라는 공통점을 ..

공감과 소통 장애 유발 ‘샌드위치증후군’[14/09/24 16:46]: 현대인 중 스트레스 없는 사람이 있겠느냐만, 중간에 끼인 사람의 스트레스만큼 심한 것이 또 있을까. 양쪽 처지의 얘기를 듣다 보면 양쪽 모두를 이해해야 하는 상황에 처하기도 하고, 양쪽에서 미움이나 원망을 사..

아시안게임 도시락 식중독 논란, 가을에도 방심할 수 없..[14/09/24 14:20]: 2014 인천 아시안게임에서 지급될 도시락 일부에서 식중독균이 발견돼 논란이 일고 있다. 22일 인천 아시아경기대회조직위원회는 "전날 사격과 펜싱 종목에 출전하는 각국 선수들에게 지급될 예정이었던 도시락에서 ..

비타민과는 다르다, 요새 뜨는 ‘식물영양소’[14/09/24 13:31]: 요즘 식물영양소에 관심이 높다. 비타민, 무기질처럼 흔히 부르는 영양소가 아니라 그런지 뭔가 특별해 보인다. 식물영양소하면 식물에 들어 있는 모든 영양소를 한데 모은 것 같지만 그렇지 않다. 탄수화물, 단백질..

수인재한의원, 틱장애 환우 돕기 모금 캠페인 실시[14/09/24 11:29]: 두뇌질환 치료 수인재한의원이 틱장애 환우를 돕기 위한 '모금 캠페인'을 실시한다고 24일 밝혔다. 수인재한의원은 사회의 관심과 배려가 필요한 질환을 선정하여 모금 캠페인을 진행한다. 이번 캠페인은 수인재한의..

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