당신의 건강가이드 헬스조선

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이상화 허벅지 때문에…'스쿼트' 잘못 따라했다..[14/04/08 11:38]: 스쿼트, 런지 등 건강한 허벅지를 만들기 위한 운동들이 유행을 하고 있다. 지난 2월 러시아에서 열린 소치동계올림픽에서 금메달을 딴 여자 스피드스케이팅 이상화 선수의 승리의 비결이 허벅지라는 보도 이후 허벅..

사랑 호르몬 옥시토신, 병(病) 고치는 치료제 된다?[14/04/08 11:35]: '사랑의 호르몬'으로 알려진 옥시토신이 자폐증과 거식증, 성욕 감퇴를 치료할 수 있다는 주장이 제기되고 있다. 옥시토신을 흡입했더니 자폐 증상이 완화됐다는 연구 결과가 있다. 프랑스 신경과학인지센터의 안젤라..

하이힐·키높이 깔창 즐기다 발바닥 '찌릿'했다..[14/04/08 11:11]: 평소 굽이 높은 구두를 즐겨 신는 회사원 이모(31)씨는 한 달 전 갑자기 발바닥 앞쪽이 타는 듯한 통증을 느꼈다. 시간이 지나면 나아지겠지 했지만, 증상은 점점 더 심해져 걷기조차 힘들어졌다. 참다못해 족부 정형..

[건강단신]영동한의원, 어린이 비염·축농증 특강 개최[14/04/08 10:44]: 코 알레르기 클리닉 영동한의원은 15일 오전 11시 30분 영동한의원 세미나실에서 ‘어린이를 위한 알레르기 질환 특강’을 개최한다. 아이가 알레르기성 비염, 축농증 등의 코 알레르기 질환을 앓고 있어 걱정인 엄마..

바나나 칼로리 100g 93kcal, '이것'과 먹으면 살..[14/04/08 10:10]: 바나나는 다이어트에 좋은 식품이다. 바나나 칼로리는 100g에 93kcal로 토마트 열량의 3배 이상이고, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다. 하지만 지방은 적고 당질이 많아 포만감을 주면서 살은 ..

카레 볶음밥 만들기…치매 예방하는 노란빛 주목![14/04/08 10:09]: 카레 볶음밥 만들기 방법이 한 온라인 포털사이트에 소개됐다. 카레 볶음밥 만드는 데 필요한 것은 양파, 당근, 완두콩, 밥, 카레가루 등이다. 카레 볶음밥 만들기 조리시간은 약 15분 정도가 소요되며, 카레 볶음밥..

봄철피로 증후군 벗어나려면 '시금치·딸기 드세요&..[14/04/08 10:02]: 봄철피로 증후군이라 불리는 춘곤증에 시달리는 사람들이 많다. 춘곤증이란 겨우내 뜸했던 신진대사활동이 봄이 돼 갑자기 활발해지면서 온몸이 졸리고 나른해지는 증상을 말한다. 몸의 신진대사가 활발해지면 비타민..

에이미 복용한 졸피뎀…다음 날 운전 때까지 몽롱케 해[14/04/08 09:58]: 방송인 에이미(32)가 졸피뎀을 불법 복용한 혐의로 경찰 조사를 받은 사실이 뒤늦게 밝혀졌다. 서울 강남경찰서에 따르면 에이미는 지난해 11월 서울의 한 보호관찰소에서 만난 권모(36)씨로부터 4차례에 걸쳐 졸피..

가구만 잘 골라도 척추질환 예방 효과 본다[14/04/08 08:30]: 가구는 한 번 구입하면 장기간 사용하기 때문에 구입할 때는 디자인이나 내구성만큼 건강적인 부분도 중요하다. 특히 침대나 소파, 의자같이 우리 몸을 받쳐주는 가구는 척추나 관절에 영향을 미치는 만큼 제품을 구..

"오랜 광부일로 걷지도 못했는데… 한방치료 받고 20년 ..[14/04/08 08:00]: "수술하지 않고 허리병을 고친 덕분에 아이들을 다 키울 수 있었습니다."정복진(78·경기 포천시)씨는 남자도 힘든 철광산 광부일로 젊은 시절을 보냈다. 무거운 광석을 하루 종일 옮기다가 허리에 무리가 왔고 20년..

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