당신의 건강가이드 헬스조선

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과일 光내는 왁스(유동파라핀), 복통·설사 유발[14/10/15 09:12]: 백화점이나 마트에 진열된 반짝반짝 윤이 나는 과일을 보면 먹음직스러워 보여 손이 가는 경우가 많다. 그러나 과일 껍질의 광(光)은 상당수가 인위적인 왁스(피막제)를 발라서 나는 것이고, 일부 왁스는 섭취하면 복..

60세 이상 노년층, 8시간 넘게 자면 뼈 약해진다[14/10/15 09:11]: 하루 평균 7~8시간 충분한 잠을 자야 건강을 유지할 수 있다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 우리 몸속의 뼈 건강에는 이런 '수면 공식'이 적용되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 60세가 넘는 사람은 잠 자는 시..

'혈관 속 시한폭탄' 혈전(血栓)… 심장·폐로 가..[14/10/15 09:10]: 혈액이 뭉쳐져서 생긴 덩어리인 혈전(血栓)은 온몸을 돌아다니면서 언제, 어떤 문제를 유발할 지 모르는 '혈관 속 시한폭탄'이다. 혈전이 일으키는 질병은 수없이 많다. 혈전이 뇌·심장 혈관을 막아 생명을 앗아가거..

수면무호흡증 있으면 혈액 노화 빨라… 심장병 위험 증가..[14/10/15 09:10]: 잠을 잘 때 호흡이 일시적으로 멈추는 '수면무호흡증'이 있으면 몸 안에 활성산소가 증가해 혈액·혈관세포가 빨리 늙는다는 연구결과가 나왔다. 혈액·혈관세포가 빨리 늙으면 동맥경화증·부정맥 같은 심혈관 질환..

자궁근종, 칼 대지 않고 초음파로 없앤다[14/10/15 09:09]: 자궁근종은 35세 이상 여성의 40~50%가 겪는 흔한 질환이다. 자궁 근육 안쪽에 양성 종양이 생기는 것인데, 생리통· 생리 과다·배뇨장애를 유발하거나, 심하면 난임·유산의 원인이 되기도 한다. 따라서 종양의 크..

[건강 단신] 서울대병원, '요통과 디스크' 강좌..[14/10/15 09:08]: 서울대병원, '요통과 디스크' 강좌서울대병원은 20일 오후 2시 본관 1층 로비 함춘서재 도서관에서 '요통과 디스크'를 주제로 무료 강좌를 개최한다. 재활의학과 정선근 교수가 30분간 강의한다. 참석자 중 추첨을 통..

[알립니다] 안나푸르나 雪山서 일출을 '네팔 히말라..[14/10/15 09:07]: 설산에 지는 태양이 황금빛으로 빛나는 히말라야에서 한 해를 마무리하는 시간을 가져보자. 헬스조선은 12월 8~16일(7박 9일) '네팔 히말라야 건강트레킹'을 진행한다. 12월은 낮 기온이 20℃ 정도로 트레킹하기 가장..

[알립니다] 20일 헬스조선 힐링여행 설명회[14/10/15 09:06]: 헬스조선이 연중 진행하는 여행 프로그램에 대한 10월 종합설명회가 20일 오후 3시 조선일보 씨스퀘어 NIE 연수실에서 열린다. 남미 일주, 산티아고 순례 여행, 일본 설국열차 등 10여 개 프로그램과 제주도에서 연중..

탈모의 계절 가을, 머리카락 빠지면 무조건 탈모? [14/10/15 07:00]: 14일 오전, 올가을 첫 한파주의보가 발효되며 본격적인 가을이 시작됐음을 알렸다. 가을에는 날씨와 호르몬의 급격한 변화 탓에 다른 계절보다 유독 머리카락이 많이 빠진다. 여름철의 강한 자외선과 땀·피지 등에 ..

시간이 멈춘 듯한 원시림… 발길 멈추는 '영혼의 쉼..[14/10/15 05:00]: 선이 부드러운 야산들 사이 분지(盆地)에 논과 밭, 지붕과 나무들이 그림처럼 들어서 있다. 양털 같은 구름과 희미한 바람 냄새는 또 얼마나 싱그러운가? 볼 것이나 할 것, 즐길 것이 아무 것도 없는 빠이에선 그저 ..

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