당신의 건강가이드 헬스조선

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안구건조증 예방법, 잘 쉬는 것도 중요![15/04/17 10:56]: 안구건조증 예방법에 관심을 보이는 사람이 늘고 있다. 최근 건조한 공기 탓에 안구건조 증상이 빈번하게 발생하기 때문이다. 안구건조증을 예방하려면 생활습관 개선을 비롯한 다양한 노력이 필요하다. 안구건조증은..

충동조절장애 특징 '공격적 행동'…치료법은? [15/04/17 10:53]: 간헐적인 충동이 억제되지 않아 파괴적인 행동을 일삼는 정신질환이 있다. 바로 충동조절장애다. 충동조절장애는 본능적 욕구가 지나치게 강하거나 스트레스로 인해 자기방어 기능이 약해져 스스로 충동을 조절하지 ..

우리 아이 눈 건강, 1·3·6세 안과검진으로 지키자[15/04/17 10:49]: 아이의 안과검진은 언제부터 시작해야 할까? 정기 영유아검진을 받고 있으니, 따로 안과검진을 받지 않아도 된다고 생각하는 부모가 많다. 그러나 아이의 머리가 한쪽으로 자꾸 기울어진다거나, 자주 넘어지는 증상을..

온몸 운동에 효과적인 짐스틱 운동법[15/04/17 10:00]: 머리끝부터 발끝까지 짐스틱 하나면 끝. 온몸 운동에 효과적인 짐스틱은 그야말로 마법의 도구다. 근육을 키우고 싶고, 뻣뻣한 몸도 풀어주고 싶은데 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠다면 주목하자. 재활, 스포츠, 피트니..

미세먼지로 부터 당신을 지켜줄 용사들 [15/04/17 09:11]: 구강청결제외출 후 돌아와 입안을 청결하게 해주면 미세먼지가 몸속에 쌓이 는 것을 예방할 수 있다. 미세먼지는 호흡을 통해 비강으로 들어올 뿐 아니라 입속까지 침투하기 쉬우니까. 구강청결제는 칫솔이 닿지 않는..

바쁘다고 조금만 잔다면? [15/04/17 09:00]: 현대에는 잠자는 시간까지 줄여가며 바쁘게 살아가는 사람이 많다. 하지만 노력으로 줄일 수 있는 수면 시간은 최대 30분이다. 그 이상 억지로 줄이면 수면 부족으로 건강에 이상이 생길 수 있다.한국인의 적정 수면..

맹장염과 헷갈리는 '충수염', 진짜 원인은? [15/04/17 08:00]: 익숙해진 명칭 탓에 본래 이름이 어색한 질환이 있다. 바로 '맹장염'이라 불리는 '충수염'이다. 충수염은 발병 원인과 부위, 진단, 치료에 이르기까지도 잘못된 정보들이 많다. 급성충수염에 대한 몇 가지 오해들을 ..

지긋지긋한 콧물, 두통까지 유발… '부비동염' ..[15/04/17 07:00]: 일교차가 크고 봄비가 잦은 요즘, 이비인후과를 찾는 환자들이 급증하고 있다. 봄철에 잘 나타나는 알레르기성 비염을 제대로 치료하지 않으면 증상이 심해질 뿐 아니라 합병증까지 나타날 수 있다. 알레르기성 비염..

모공 넓어지는 건 피지, 모발, 탄력 저하 때문… 치료법..[15/04/16 18:17]: 한번 넓어진 모공은 잘 줄어들지 않고 시간이 갈수록 더 넓어지는 경향이 있다. 특히 요즘은 기온이 높아지고, 점점 자외선이 강해지면서 피지 분비가 왕성해 지는 계절. 피지의 원활한 배출을 위해 넓어진 모공은 봄..

<남자의 어깨를 완성하는 절대 10분> 발간 [15/04/16 15:48]: 노출의 계절 여름이 얼마 남지 않았다. 올여름 화끈하게 몸매를 뽐내려면 운동을 시작해야 할 시기다. 남자라면 어깨 운동에 집중해야겠다. 셔츠 속 복근은 겉으로 드러나지 않지만, 어깨만큼은 그 윤곽을 확실히 드..

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