당신의 건강가이드 헬스조선

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속눈썹 문신! 안구건조증 유발[10/11/23 09:01]: 속눈썹 바로 위, 또는 아래 점막에 그리는 아이라이너는 눈을 더 또렷하게 보이는 효과가 있어 화장 시 필수다. 하지만 그리고 지우는 데 시간이 많이 소요되고 번짐이 심하면 수정 화장을 해야 하므로 번거롭다. 그..

다이어트 일기를 쓰세요![10/11/22 09:02]: 다이어트의 성공 포인트는 적절한 열량섭취와 운동이다. 매일 먹는 음식 종류, 양, 섭취시간과 운동량을 한눈에 볼 수 있게 정리한다면 쉽게 성공 포인트에 다가갈 수 있다. 다이어트 일기장이 다시금 눈길을 끌고 있..

흔적완화 크림, 효과 있을까?[10/11/19 08:57]: 피부 트러블이나 흉터를 없애 주고, 피부 톤을 맑게 해주는 효능 때문에 빠른 입소문을 타고 있는 흔적완화 크림이 인기다. 인터넷상에는 흔적완화 크림의 사용후기와 문의가 끊이지 않는다. 하지만 아직 효과에 대한..

곰 기름, 말 태반, 뱀독으로 피부를 가꾼다?[10/11/09 09:02]: 곰, 말, 뱀… 듣기만 해도 눈이 휘둥그레지는 이 동물들은 모두 화장품 제조에 사용되는 신(新)원료다. 매년 화장품 업계가 새로운 원료를 찾아 눈에 불을 켜고 세계를 돌아다니는 건 익히 알려졌지만, 이 동물들의 ..

피부관리 궁금증, 전문의에게 물어보세요![10/11/02 08:56]: 작은 변화에도 피부 트러블이 생기는 환절기. 피부 관리법이 궁금하다면 <월간 헬스조선>의 뷰티 전문가를 찾자. <월간 헬스조선>의 주치의, 아름다운나라 피부과 김현주 원장이 피부 고민을 한번에 해결..

화장품 명현현상에 대처하는 현명한 자세[10/11/02 08:56]: 누구나 한번쯤 화장품을 사용하고 얼굴에 트러블이 난 적이 있을 것이다. 대부분 피부가 화장품에 적응하는 ‘명현현상’으로 여기고 넘기는데, 화장품 사용을 중단해야 한다는 의견도 많다. 화장품 명현현상, 도대체..

살 빼고 싶어요? 지방 연소 돕는 식품[10/11/01 09:00]: 먹으면서 손쉽게 다이어트 하는 방법, 바로 지방 연소에 도움을 주는 식품을 함께 먹는 것이다. 마음껏 먹되 알고 먹자. 홍삼수삼을 증기로 삶아 건조시킨 홍삼에는 35~38가지의 사포닌이 함유되어 있다. 최근 사포닌..

운동 궁금증, 전문가에게 물어보세요! ①[10/10/29 08:49]: 운동하다 궁금한 것이 생기면 <월간 헬스조선>에 물어보자. 퍼스널 트레이너 그룹 에이팀 김지훈 대표가 명쾌하게 답변해 줄 것이다. Q 심각한 하체비만입니다. 사이클을 탈 때 부하를 높게 설정해야 운동효과..

환절기 스킨케어, 이것만 알아도 성공한다![10/10/26 09:00]: 환절기는 피부에 가장 까다로운 계절. 조금만 관리를 소홀히 해도 트러블이 생기는 이 시기에 피부를 위해 할 수 있는 일은 무엇일까? 가을철 스킨케어법을 알아보자. Q 지난 여름 휴가를 다녀온 뒤로 피부가 푸석푸..

잘 쓰면 참 좋은 ‘AHA & BHA’화장품지침서[10/10/18 08:34]: AHA와 BHA는 일종의 산(Acid)이다. 여러 가지 기능이 있지만 그중에서도 각질제거 효과가 뛰어나다. 주로 화장품에 사용되지만 농도를 높여 피부과 박피나 필링에도 쓴다. 효과가 강력한 만큼 사용방법은 조금 까다롭..

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